2013年02月25日

筋トレ日記 20130224 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

ジムに向かう前にいつものようにカフェに行きました喫茶店
最近、「筋トレがんばってください」と言ってくれるウエイターさんを
見かけなくなりましたので、思い切って聞いてみました耳
するとお休みの曜日が年末から変更されたということで、
辞めてはなかったのでよかったです。
でももうその人たちには会えませんね〜
残念ですもうやだ〜(悲しい顔)
でも新たに私を応援してくれる人が見つかりました。
よろしくねexclamation×2

それからテンションを上げてジムに向かいましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今日は2件行きます。
いつもはこの曜日は同じところで午後から夜までいますが。
他の支店で久しぶりに会えるトレーナーさんがいて。
後半はそちらにいくつもりで。

いつものようにストレッチのスタジオではトレーナーさんに
名指しで叱られました。いつものことながら、恥ずかしいです。
「またサボっていますね」
「今日は太ももの筋が・・・」
「うそです」
「本当です」
なんて言い合って。本当だもーん。

それからバーベル担ぐスタジオはいつも以上にパンプアップして
本当に気持ちよかったでするんるんるんるん
今日はこれで帰りますとインストラクターさんに報告して
次の支店へ行きました。
行くとトレーナーさんがいました。
お久しぶりでございます。
すっごいテンションがあがりましたグッド(上向き矢印)
でも昨日超筋トレしましたので、今日はほどほどにねと言われました。
は〜い。
マシンのフォームを確認しながら軽い重りでしました。
あとは足のマシンを重点的に。
それから腹筋、そして最後にランニング。
今日はちゃんとランニングしました。
もっとしないといけないですよという顔をされました。
ばれていました。
だってランニング本当に苦手なんですから〜

この支店は閉店が早いのでいつもより早く帰宅できましたダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 15:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする