2013年02月25日

筋トレ日記 20130223 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は超筋トレの日
今日はスミスマシンをきちんとやってみようと思い、
足取りも軽くジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
マシンも結構すいていて、順番どおりに追い込むことができました。
ダンベルコーナーとマシンを行ったり来たりで少しずつ
パンプアップがおきてきたので、仕上げにスミスマシンをしました。
一人でするので35kgで20分間、インターバル2分で。
調度気持ちよくパンプアップがおきたので、腹筋してストレッチをしました。

顔見知りの人がもうジムをやめてしまうというので、
少しお話をしました。
残念ですもうやだ〜(悲しい顔)
またどこかでお会いできたらと思いますわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする