2013年01月29日

筋トレ日記 20130128 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

筋肉モリモリのインストラクターさんのスタジオに出るため
急いでジムへ行きましたダッシュ(走り出すさま)
前日にかなり追い込んだので重りは軽くしました。

スタジオ中にパンプアップがおきるのはバーベルを持ち上げる
スタジオだけです。
休日に行ったジムでまた「体つきが変わってきましたね」と
言われ、めちゃめちゃ嬉しかったです。
シフトが変わったスタッフさんに久しぶりに会ったときも
腕を触って「かた〜い」
「そうでしょう」
「頑張ってますね」
「頑張ってます」

お友達にプッシュアップの形がきれいだと言われました。
こういう言葉がテンションを上げてくれますよねグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
スタッフさんも会うたびに何か言葉をかけてくれます。
自分ではどのくらい筋肉が成長したかがわからないから
「見ていてください目」とお願いしています。

前日あまりにもスタジオの数をこなしたので
きっと今日のスタジオは無理だろうと思っていたら
ラストまで元気モリモリで予定していたスタジオを
全部出ました。
そして汗がいっぱいでましたあせあせ(飛び散る汗)
本当に汗が出なくて悩んでいたのがうそのようです。
汗かくとあとが気持ちいいですわーい(嬉しい顔)

スタジオ全部終わったあとにお掃除しているスタッフさんと
言葉をかわします。
本当はダンス系は苦手ですけど、この会話が楽しみだから
頑張るっていうのもあります。
お友達とおしゃべりしながらスタッフさんに声をかけてもらって
元気に帰る。この繰り返しです。

ついつい「本当は苦手だからやめたいんですけど〜」
なんて愚痴を言ってみたり。
お友達が一緒にスタジオに出ることを楽しみにしていてくれるから
そして、インストラクターさんも喜んでくれるから、
それから自分の有酸素運動になるから。
多分地道ですが、お腹回りの脂肪も取れている気がします。
これだけ腹筋しているのだから、脂肪さえとれたら
内部の筋肉はすごいことになっていると・・・
なんて少し期待しておりますわーい(嬉しい顔)

いつか腹筋が割れたらみんなに披露する約束をしているので
なんとしても割らなければなりません。

スタッフの皆さん、たくさんのお友達のみなさん。
末永く見守っていてください。
お願いしますexclamation×2
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする