2013年01月28日

筋トレ日記 20130126 専属トレーナーさんがいてくれました

今日は超筋トレの日

久しぶりに専属トレーナーさんがいてくれたので
すごくテンションがあがりグッド(上向き矢印)、いつもよりたくさんトレーニングしましたわーい(嬉しい顔)
マシンもセット数を増やして、ダンベルもちゃんと追い込み、
最後にスミスマシンも一人でできました。
腹筋も300回以上しました。
最後にランニングまでして完璧です。

やっぱりトレーナーさんがいるのといないのとでは
気合が違いますexclamation
先日はトレーナーさんがお休みで、私も行く気になれず
お休みしてしまいました。
いなくてもちゃんとトレーニングしますと言ったのにもうやだ〜(悲しい顔)

でも他の施設でスタッフさんが
身体が変わってきましたねって言ってくれました。
腕の太さが一段と大きくなったと・・・
めちゃめちゃ嬉しかったでするんるんるんるん
着々と大きくなってきているので
やっぱり頑張らないといけません。
とにかくバーベル50sあげるまでは今のペースで頑張りますexclamation×2

先日100sあげている人みてテンションあがりましたから〜
すごいですよね〜
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする