2013年01月25日

筋トレ日記 20130123 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

久しぶりの平日の休日でしたるんるん
いっぱい寝ようとしましたが、いつものように起きてしまいました目
だから、ジムへ行こうと思い立ち、スケジュール表を確認すると、
出たいスタジオがあったので、支度して出かけましたダッシュ(走り出すさま)
モーニングを食べる時間時計があまりなかったので、ジムの近くのパン屋さんで
軽くパンを食べて行きましたレストラン

いきなり結構きついスタジオに入りました。
スケジュール表のインストラクターさんとは違っていましたが、
筋肉ムキムキの人だったのでテンションがあがりました。
頑張りすぎてのちのち疲れ果てるのですが・・・
汗いっぱいかいたあと、同じインストラクターさんで
ボクシング系のスタジオに入りましたパンチパンチパンチ
やっぱりテンションが上がってしまい、二つスタジオ終了した
時点でへとへとでしたふらふら
計画ではこのあとめちゃめちゃ筋トレをする予定でしたが。
でも軽く一通り追い込みました。
腕のパンプアップは起こしましたので、目的は果たしました手(チョキ)
筋肉の厚みを競っているスタッフさんに腕の筋肉を確認してもらい
「きてますね〜」
「そうでしょう」わーい(嬉しい顔)

それからレストランで今日はおにぎりセットを注文し食べましたレストラン
おにぎり二つとお味噌汁つきです。
おにぎりは両方「シャケ」です。「シャケアンドシャケ」と注文したら
レストランのコックさんが、「シャケアンドシャケ」ですと持ってきて
くれましたわーい(嬉しい顔)
そのコックさんは平日の昼間しかいないのですが、
「平日のこの時間また来てくださいよ〜」
「わかりました。とりあえず、来週も来れると思います」
「いま、腕、張ってますね」
「えー、わかる?」
すっごいうれしかったです。
張っていることが見た目目で分かるなんて。
「いつも見ていてくれてありがとう。これからもチェック宜しくね」
コックさんは水球の選手だったらしく、いつかクロール教えて
くれると約束してくれました。

レストランで筋トレ日記メモを書いていると、スタッフさんが
今、出勤してきましたと言ってきてくれました。
そのスタッフさんやコックさんに
「今日はもうお風呂いい気分(温泉)入って帰りま〜す」とご挨拶しました。

ここは温泉いい気分(温泉)なので本当に気持ちよかったです。
普段はスタジオが終わるのが遅すぎてお風呂に入る時間時計もないし、
ジムから家まで遠いので入るとくたくたになって
帰る気力がなくなるので入りませんが。
大きな湯船につかって、幸せだなってつぶやきまするんるん
平日お休みのときはお風呂に入ることにしています。

一日の疲れがぶっ飛びましたわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする