2013年01月21日

筋トレ日記 20130119 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は超筋トレの日

連日のハードスケジュールで疲れきっていたので
ジムに行くこと自体、どうしようか迷うくらいでした。
へとへとです。
専属トレーナーさんはお休みだし・・・ふらふら
ぎりぎりまで迷いましたが、やっぱり行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)
今日は21時までなのであとはゆっくりできるからと
頑張って行きました。
スミスマシンはできませんでしたが、マシンやダンベルを
組み合わせて腕が張るまでやってみました。
なぜか今日は全部が込み合っていて。
腹筋も回数こなせませんでした。
でも毎週筋トレしている人が頑張っているので
私もテンションあげながら頑張りましたグッド(上向き矢印)
話したことはありませんが、筋トレの方法やリズムが
同じ感じがしました。
聞くと、ジムのスタッフさんが自主的に筋トレ
しているということです。
すごいストイックな感じで筋トレしているので
私も負けないようにしたいと思います。

でもランニングダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)はさすがにやめておきましたふらふら

帰り顔見知りの人の恋ハートたち(複数ハート)のお話しを聞いたり。
可愛くなったね〜とか思いながら帰りました。
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする