2012年12月29日

筋トレ日記 20121228 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

少し残業をしてからジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)
さっそくレストランに行き、あつあつのシャケおにぎりを注文しましたグッド(上向き矢印)
それから筋トレ日記を書きましたメモ
その間に待ち合わせしていたお友達がきて。
そこへ顔見知りの人も集まってきてみんなでお正月にジム行く
とか行かないとか。
わいわいお話しました。
「仲良し二人組」の人とどこに行くか計画を立てましたわーい(嬉しい顔)

そして筋肉モリモリのインストラクターさんのスタジオに向かいました。
今日も爽やかでするんるん
インストラクターさんの目の前でしました。
前日に追い込んでますので重りは軽くして。
でもやっぱりプッシュアップは本気出しちゃいました。

ジム友達の人が、スタジオでみんなでやるからできるけど、
一人で黙々とするマシンやバイクは苦手だと言っています。
私は一人で筋トレするのが好きです。
スタジオも好きです。
だからハードスケジュールになります。
インストラクターさんとも仲良くなるので大忙しです。

先日、専属トレーナーさんに言われました。
私の望む男の人みたいな筋肉モリモリの腕にはならないから
あきらめてくださいと。
一瞬落ち込みましたが、いいんです。
私はそこを目指しているという過程が楽しいんですから。
たとえ思っているような腕にならなくても。
トレーニングをすることで、体のことや食生活もちゃんと
考えるようになりました。
そしてお友達も増えました。
それが一番の目的ですから。

いろんな人が私を応援してくれます。
背中を押してくれたり、無理しないでと言ってくれたり。
今はまだベストなトレーニングではありませんが、
徐々に体を慣らしていって無理のないように
ただ続けて行きたいと思います。
ニシヤンにまた褒められるように・・・

「上半身ごつくなりましたね」という言葉を聞きたいし。
今年もまだ3日ありますが、さぼらないで行きます。
専属トレーナーさん宜しくお願いしますexclamation×2



posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする