2012年12月27日

筋トレ日記 20121226 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

ウエストを鍛えるスタジオに出ました。
そこで森野さん式の腹筋をしましたるんるん
やっぱりこれがきくんですね、森野さん。
私はいつも100回くらいしているから、ぜんぜん大丈夫でした。
それから次のスタジオまで時間時計があるので
レストランでおにぎりを食べました。
最近、ジムに行くと毎回食べます。
めちゃめちゃおいしいのですわーい(嬉しい顔)
筋トレ日記にも「うま〜い」と毎回書きます。
ついにレストランのコックさんとも仲良くなりました。
以前よりメニューに追加してほしいサラダレストランとかを
再度お願いしました。
今、検討してくれているそうです。ありがとうございまするんるん
筋トレの前や後に食べられるものが1品もないのですから。

お友達を待っている間にも顔見知りの人がきて
ずっとお話ししていましたわーい(嬉しい顔)
それからお友達が来たので、スタジオに向かいました。
ハードなスタジオですが、この寒い時期にいっぱい汗あせあせ(飛び散る汗)
かきました。
今日はプッシュアップを脛をつかずに初めて全部できました。
このスタジオのプッシュアップだけは途中で脛をついていましたから。
そのかわりプッシュアップが終わった直後、大汗あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)をかきました。
流れおちるほどの汗あせあせ(飛び散る汗)です。
腕が張ってきていい感じでした。
そのあとの動きはすごし鈍りましたけど。

ハードなスタジオが終わったあと、ボクシングスタイルパンチ
スタジオ。これは楽しんでできましたわーい(嬉しい顔)

「今年もお世話になりました。
来年も宜しくお願いします。」とインストラクターさん。
こちらこそ〜exclamation×2

お友達みんなで帰りましたダッシュ(走り出すさま)
お正月もジムへ・・・
どうでしょう。
お楽しみにexclamation×2
posted by 田口 at 10:11| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする