2012年12月20日

筋トレ日記 20121219 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

まずウェストを引き締めるスタジオに出ました。
それから次のスタジオまで時間時計があるので
レストランで筋トレ日記を書いたり、勉強本したりしました。
そのときいつものようにシャケおにぎりを注文しようとすると
「シャケですね」って。
えー、また〜
ワンパターンがばれていますね手(チョキ)

それがきっかけでレストランレストランの店員さんとお話しすることになり。
是非、サラダも検討してほしいと。
あまりにもトレーニング前後に食べるものがなくて。
カツカレー、うどんやお酒のおつまみとか。
やっとおにぎりがメニューに登場しましたが、
出来ればサラダが欲しいと。
どんなサラダがいいですかというので、珈琲館喫茶店のサラダや
他のジムのレストランのサラダや、いつも行くレストランの
シーザーサラダのことをお話ししました。
今度、他店に行ったときにレシピを聞いてくることになりました。

お友達と一緒にスタジオに出ましたダッシュ(走り出すさま)
汗いっぱいあせあせ(飛び散る汗)かいて楽しかったです。
私はこのスタジオのインストラクターさんが気に入っています。
説明がわかりやすく、やりやすいです。
気が付いたらこのインストラクターさんのスタジオに結構出てます。
しかも、今、他の人の代行で自分の担当以外の時間帯やプログラムを
こなしているみたいで、毎日のように顔を合わせます。
新曲るんるんが出たらその振りを覚えたり。
ベテランさんはやっぱり違いますね。
短時間時計でちゃんとマスターして。

スタジオを出るとき、
「体、気をつけてくださいね」
「頑張ってますね」
って、声をかけました。
「やっと明日休めます」と喜んでいました。
「ゆっくり体を休めてくださいね」

インストラクターさんは大変ですexclamation×2
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする