火曜日、木曜日、土曜日と１日おきに筋トレする場所が
決まりました。
やっと週
回の筋トレができるようにしました。やる気でマシンジムへ向かい、スタッフさんに
「今日はやりますよ」と宣言して始めました。
マシン、ダンベル、マシン。
今日はスミスマシンはふさがっていたのでできませんでしたが、
チャンスがあったら練習したいと思っています。
腕の筋肉が張り始めたので、「きたきた〜」と言いながら
一気に追い込みました。
汗びっしょりになって満足満足。
途中、いけずなスタッフのシモさんに会って。
お客さんにいけずしているところを目撃して笑ったりして。
そしてレストランであつあつおにぎりを注文し、
筋トレ日記を書きながらお友達を待ちました。
また二人で２連続スタジオに出て
「いい汗かいたねー
」って。年末年始の計画も立てないといけないし。
二人とも仕事忙しいんですが、それを楽しみに今がんばっているのです
帰りに女性のインストラクターさんで私が目標とする筋肉もりもりの人に会い、
筋肉を触らせてもらい、さらにモチベーションを上げて
次の筋トレ頑張ろうと思いました。
触らせてもらってありがとう
絶対、おそろいの体になりますから
プッシュアップ増やそうっと
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