2012年11月26日

筋トレ日記 20121125 森野祐治さんの腹筋目指します

最近、筋トレをする施設をどこにするか迷っています。
木曜日と土曜日は決まっていますが、火曜日がなかなか決まりませんふらふら
せっかくひとり追い込みできるマシンがあっても、他のマシンが
古すぎて、ビニールテープで固定してあったり、他の施設で
いつもやっているマシンで腕の部分が届かないものもありますふらふら
やっぱり、いつもの感じで追い込んでからのベンチプレスなので。
ストレッチする場所も狭くて大勢いるのでゆっくりできないし。
という感じで筋トレしている人たちを見て研究をしながら、
筋トレする施設を模索しています。

やっぱり男性とは筋肉がつくスピードが違いすぎて、最近は
テンションが下がりつつありますバッド(下向き矢印)
それとスタッフさんの勤務が変わったり、スタジオの時間やインストラクターさんが
変更になったりする時期なので、精神的にもぐらついています。
やっぱり筋トレに詳しいスタッフさんがいてくれた方が安心します。
ダンベルの使い方は間違えると怪我や故障の元ですから。
一回ずつ確認しながらフォームを覚えなくてはいけません。

今、ストレッチのマンツーマンを受けていますが、
それも12月から値上がりし、この先どうしようか迷っているところに
スタジオでストレッチする時間ができて、そのインストラクターさんが
うまい具合に誘ってきてくれましたわーい(嬉しい顔)
体を柔らかくしてあげますよって。
とにかくそこのスタッフさんはいい感じで私の背中を押してくれまするんるん

今日もスタジオの前で立ちすくんでいると、前にスタジオでいっしょになった
お客さんが声をかけてくれました。
別の施設のエアロ系のインストラクターさんにスタジオに入るように誘われていて。
無理だって断り続けていますが、それでも一度だけでもと・・・
苦手なダンスなのでどうしようか迷っていると、基礎を教えてくれる15分だけの
スタジオがあるということで、その人がインストラクターさんに話してくれました。
12月から入ってみることにしました。

ダンス系は苦手だって言ってるのに。
まあ、何でも経験ですかね。
ヒップホップが好きな娘さんに自慢できるかもしれませんexclamation×2

あー、筋トレの方がいいのにもうやだ〜(悲しい顔)
全部筋トレにしたいくらいなのに。
有酸素運動が今は大切だから頑張らなければいけませんけど。






posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする