2012年10月24日

筋トレ日記20121024

昨日のトレーニングはトレーナーさんにマンツーマンしてもらいましたもうやだ〜(悲しい顔)
私の体の固さに気が付いてしまったトレーナーさんは
とても厳しくストレッチを手伝ってくれますもうやだ〜(悲しい顔)
これで2回目ですが、かなりきついですふらふら
足を広げて前に倒すことが全くできず、本当に固すぎて自分でも
嫌になります。
ここだけは避けてきていました。
でもこのトレーナーさんはバレエをしていたということで
私のこの体の固さは許せないのでしょうexclamation

わかりましたexclamation×2
筋トレも大事ですが、柔軟になることも本気で考えましょう。
あ〜ついにこの日が来てしまいましたか。
苦手にもほどがあります。
ランニングも水泳もクリアしてきましたが、これが一番手ごわいです。
昨日は初めて足のうらがつりました
あー、つりましたー、と私。
大丈夫大丈夫、とトレーナー。
えー大丈夫じゃないよー、と私。
はいはいといいながら足をぶらぶらしていたら治ってしまいました。
えー、治ってしまったらトレーニングを続けるってことでしょう。
とほほもうやだ〜(悲しい顔)
それからみっちりストレッチをしてそのあと恐怖のレッグエクステンション
追い込みに突入しました。きついのを3セットも
まだまだと言われながら3セット。
もうマシンを降りたあとふらふらです。
あー、時間時計が来てしまった、とトレーナー。
よかったーわーい(嬉しい顔)、と私。
これ以上は無理ー

というわけでこのあと激しいスタジオ2つも入るはめになった私でしたもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする