2012年10月10日

筋トレ日記つけてます

私、筋肉をモリモリにしたいと考えたときから
どうしたら目標達成できるかと思い悩みふらふら、その経過を日記に書くことにしました。
いつから始めてどのような筋トレをしてきたか。それであっているのか。
他の人にも確認してもらいたいと思いました。
ジムの人にたくさん相談して私の思いを理解していただき、今このような
トレーニングをしていると日記を見せました目
今年3月から続けてきて、やっと最近成果があらわれるようになり、
見た目にもそして実際にも筋肉がつきつつありますわーい(嬉しい顔)
まだまだ目標には遠いですが、しっかりと前に進んでいるのがわかります。
最近特に上半身がごつくなってきたと言われるようになりました。
足の筋肉はこれでいいと思っていますので、重さもあまり変えず
でもちゃんと筋トレして今の筋肉を維持しています。
筋肉量をチェックしてもらったときも私の年齢からいくと数値は突き抜けています。
そりゃそうです。もう何年も足だけは続けてきたので。
マシンも使いやすく、そして足は筋肉が付きやすいからです。

やっと1週間のトレーニングのメニューが決まりました。
ずっと何曜日にどのジムで何をするかを迷っていました。
いろんなジムに行って、マシンの込み具合、スタッフさんの親切さ確かめて回りました。
あとはそのスケジュールに体を慣らすということです。
まだ、少ししんどいもうやだ〜(悲しい顔)時もありますが、これで慣れてきたら確実に筋肉はついて
いくと思います。
私の日記を見てトレーナーさんは非の打ちどころがないと言ってくれました。
やっとここまで来ました。
長かったーるんるん

社長、ご褒美のステーキレストランはまだまだ先ですが、必ず目標達成しますので
待っていてください。
大きくておいしいお肉食べたいですexclamation×2
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする