2011年05月16日

二回目のダイエット成功です

ダイエット成功です

社長のおやつ攻撃にも負けず頑張りましたわーい(嬉しい顔)
前回やせたときとほぼ同じ体重になりました。
しかも今回はみすぼらしいやせ方ではなく健康的です。
痩せたり太ったり忙しい人ですねと言われながらも
ダイエットに成功しました。

昨年の暮れから20kg落としました。

今回は食事とスポーツジムと両方で痩せました。
まだもう少し肉体を引き締めるつもりです。
次の目標は50kgです。
太っていたときに着ていた洋服はすべてすてました。
もう二度とリバウンドはしませんからexclamation×2

今は仕事もプライベートも充実していて
精神的ストレスがないので暴飲暴食もなく落ち着いています。
やまちゃんとはげましあいながらスポーツジムに行って
体を鍛えています。
まだまだ体脂肪率が高く前回のようにアスリート並みに
なりたいと思っています。
女子の標準の体脂肪率は25だそうです。
まだ27あります。
太っていたときは40超えて
前回は18まで落としましたけど。

社長は体重が増えたそうです。
だめじゃないですかexclamation

私とダイエットしましょう。

posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする