2008年09月22日

体脂肪率がすごいです

先日、コナミスポーツクラブで体脂肪率を計りました。
去年は40%ぐらいあり、病的な数値でしたふらふら


体脂肪率、なんと15.8%でしたわーい(嬉しい顔)
今年の4月からスポーツクラブに通い始めましたが、
筋肉もついてきたようです。
腕の脂肪を取りたいと必死で頑張っていますが、
なかなか、脂肪が取れていない気がしていました。
数値的にはかなり脂肪が減っているようです。

年末までを目標に、お腹と腕の脂肪を取ろうと
思っています。
あと3ヶ月ありますので、少しでもウエストに
くびれができるように頑張ります。
今は休日も通っているくらいです。
運動しないと気持ち悪い感じがしますちっ(怒った顔)

お金がもったいないので家でトレーニングしよう
という人もいるかもしれませんが、私はやる気が
おきませんバッド(下向き矢印)

これからも油断せず、トレーニングを続けようと
思っています。
コナミスポーツクラブの皆様、宜しくお願いします。

posted by 田口 at 17:18| 大阪 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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