早いね(^^♪

入社２年目の製造部さんが
とっても早く出勤しております

早く出勤して
すぐに仕事に取り掛かれるように
気持ちも準備して〜

いいですな〜
１日の始まりが１日の仕事に
繋がるのでございます。

基本はやはり朝の心構えでございましょう〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20200808 汗が噴き出ました(^^♪

今朝もちょこっと筋トレしました。
「ちりも積もれば」なので
毎日少しでもトレーニングをしてっと〜

ハンマーカール
6kg×10レップス×5セット
スクワット（ダンベル持って）
6kg×30レップス

たったこれだけですが
汗が噴き出ました〜

マッチョ田口
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システム管理 20200808 バックアップ完了(^^♪

サーバーのデータの一部を外付けハードディスクに
バックアップしました。
結構時間がかかるので、帰りに実行し、
朝までに終了ということで。

皆様にはご協力いただきました。
ありがとうございました


無事、バックアップ完了でございます〜

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