2019年05月06日

筋肉日記(マッスル日記)20190503 筋力が落ちすぎて(ToT)

泣きながら帰る

諸事情により、ジムに全くいけてなくて
久しぶりにテンションあげて
行ってみたら・・・
あまりにも筋力が落ちていて
とてもショックでございました
これぐらいはできるだろうと思った
ダンベルがあがらない。
なんてことでございましょう〜

ショックのあまり帰り道、
ちょっと涙が出てしまいました。
前の筋力に戻すには前以上に
トレーニングしないと・・・
なかなかトレーニングをする環境にないからな〜

せめて今の筋力を保たなければ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20190503 筋トレじゃ〜

汗だくでジムにたどり着いて
受付で支払いをすませました。
早速、ストレッチから〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
インクラインダンベルベンチプレス
ダンベルプルオーバー
ダンベルベンチプレス
ハンマーカール
スミスマシン
フリーウエイト
ストレッチ
ホバー
プッシュアップ
背筋

私の近くでトレーニングしている人が
本気の筋肉でございました
すごすぎて直視できないよ〜
がっつり見たかったな〜

以前はベンチが高すぎて足がとどきませんでしたけど
今回は床にしくラバーを準備していただき
ちょうどいい足元になりましたので
これでまた次も来れるなと思いました。

久しぶりだったので
今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20190503 街の様変わりに驚き(゜o゜)

ジムに行く途中、
建物や歩道があまりにも変わりすぎて
私、やっぱり迷いそうになりましたのです

しばらく歩かないうちに
こんなに様変わりするとは〜

綺麗になったので
夜、遅くなってもだいじょうぶじゃない〜
前は薄暗い感じで

ちょっとこわかったけど〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20190503 ランランラ〜ン(^^♪

先日、「今日はジムに行きます」
と宣言して会社を出ました
駅から結構遠いし、以前行ったのが
大分前なので覚えているかな・・・

遠いけど、足取りも軽く〜
筋肉もりもりのスタッフがいっぱいだし、
(ホームページで確認)
店長さんは男前の上に筋肉もりもり


小走りにもなりますな


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10連休も今日で終わり

テレビで見ましたが
ゴールデンウイークの休み後に
退職する人が多いと。
ま、これだけ長く休むと
もともと嫌になっていた会社に
また行くというのも・・・
でも、就職してからすぐなのに
見切りをつける人がそんなに多いとは

あと10連休ほしいとか
言っている人もいましたな。
ランチのために5時間並んで
ディナーになっちゃうとか。
信じられません

ま、毎年いろんなことを
ニュースで見ますが、
毎年、ゴールデンウイークを
他人事のように感じておりますな。


来年は普通に5連休らしいですけど〜

※5連休も関係ないですけどな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

トローチもらいました(^_^)

風邪が同じ症状だという総務部さんに
トローチをもらいました。
のどがイガイガしているので
助かりました

熱でも出たらお休みしようと思っていましたが
何度測っても平熱・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

システム管理 20190506 不要なデータを削除

必要なデータを入れる
フォルダを社員名で個々に作成しております。
他の人がそのフォルダを見ることがあります
みんなで共有するデータを入れる場所ですから
必要な情報を交換しあったりします。

そのフォルダに私的なものを入れたり
個々のフォルダに入れるべきではない
データを入れたり。
何度、お願いしても共有できないデータを
どんどん増やします。
だまっていると増えるばかりで
「終わったものは削除する」という考えが
もともとありません。
以前、データを整理してくださいとお願いして
半分ぐらいにはなりましたが、
それでもすぐに倍以上に戻りました。

いつも言っていますが、
サーバーの容量には限界があります。
増え続けるのは仕方ありません。
それを見越してのサーバーの容量を決めましたから。
でも明らかに不要なデータを
いつまでの残しておくのはやめてください。

整理整頓ができない人の場合は
ずっと確認し続けないといけないので
大変なのです

今一度、社員フォルダのデータの
確認をお願いします


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posted by 田口 at 10:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最近の祝日事情が(-_-;)

児嶋鉄工所は基本祝日は仕事なので
世の中の祝日事情を気にすることなく
仕事してきましたが・・・

祝日と祝日の間は休みだとか
今回の10連休もシステムを理解しておらず
なんで学生さんが学校へ行かないの?
なんて思っていたら
今朝の出勤のときの電車は
仕事の人がいっぱいだったし。
どういうこと?
今日は祝日でしょ?

総務部さんにいろいろ教えてもらいましたが
最近はそんなことになっとったんですか〜
ずっと祝日がお休みでない職場だったので
今日、いろいろ変わっていることを聞いて
びっくりしたのでございました〜

世の中についていけてない
田口でございます〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

みんなのチームワーク

先週末、
出張に行っている人からの指示で
部品を製作して発送することになりました
しかし、社内に残っている製造さんというと
新人さんだけです。

でも、新人さん二人とも
ほんとうにがんばってくれました。
遠くから製作作業をみていましたが、
動きがベテランな感じでした。
まだ、先輩さんから教えてもらったことを
完全にマスターしていないかもしれませんが
全力で部品を作ってくれました。
他の部署のベテランさんたちと
力を合わせて、発送までたどりついたとき
みんなで拍手しました。

お疲れ様でございました
社内の残った者みんなのチームワークで
ございました。

現地でうまく取付ができますように

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

完全に風邪、うつりました(-_-;)

次回から咳が出ている間は
休んでいただきたい
「マスクをしているから大丈夫」と言っても
えづくほどの咳を朝から晩までされたら
それはうつるでしょう。

私は「風邪=喘息」なので
絶対に風邪をひくわけにはいかないのです。
息苦しくて眠れず、仕方なく吸入器を使いました。
吐き気がするから使いたくないのですが。

いまのところ社内で4人ぐらい
風邪の症状が出ております

ゴールデンウイーク工事まで
みんな体力を使い果たしておりますので
体力も落ちております。
そこに風邪の菌をまかれたら・・・
いろいろ予防はしておりましたが、
ダメでございました

ゴールデンウイークが過ぎても
まだ工事に行っている人がいるので
なかなか休めないのでございますが。


今日は別室でおとなしく仕事します


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする