2019年01月18日

筋肉日記(マッスル日記)20190117 寝る前に運動したから( ゚Д゚)

ノリノリで長友さんのDVDを見ながら、
ストレッチをしてお風呂に入って
歯磨きして寝ようとしたら・・・

眠れない・・・
寝る前にしていけないことを
3つもしてしまった・・・

寝る直前の運動、熱いお風呂、歯磨き
これは、眠りを妨げると〜

だから今日は睡魔が・・・

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最寄りの駅の時刻表・・・

朝の通勤のときにきちんと時刻表を確認して
ホームにあがるのに
いつも時間通りじゃないのです。

寒空の下、電車を待つことになるんです
時刻表通りの時間に電車が来ても
急行だったりして・・・
とまりませんがな〜

どうなっとるんじゃ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

魚やさんのミカン

いつも魚屋さんでミカンを買いますが
(近くのやおやさんより美味しいから)
今回のミカンは皮がすかすかで・・・
触って戸惑っていると
「こう見えて美味しい」とおじさんが。
わっかりました〜
信じて買ってみます〜

皮がすっかすかでしたが
とってもとっても甘かったです〜

あま〜い

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最近の役所のシステムが(^^♪

複数の役所に最近行くことがあり、
受付の仕方が昔と随分違うなと思いました。
どこの窓口に行けばいいかが
なかなか把握できなかったのですが、
行くとまず番号札をもらう機械の横に
人が立っていて、聞いてくれます👂
これがほんとに助かります。

市役所は比較的、手続きが早いのですが
さすがに区役所は、ものすごい時間が
かかりましたけどね

とにかく、役所のシステムが
とってもよくなっていたことに
驚きましたのでございます〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スマートフォン忘れ、取りに帰る・・・

せっかく今日はいい感じで早く家を出ました〜

駅のホームで時間を見ようと
スマートフォンを探したら・・・
無い〜〜〜〜〜今日は、いろんな連絡も入ってくるし
だめだ〜
取りに帰らないと〜
せっかくホームまで来たのに・・・


朝から疲れるわ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:17| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20190118 長友さんトレーンング(^^♪

長友さんのトレーニング本を購入すると
DVDがついております。

最近、DVDを見る機会が増えて
その環境にあるので
疲れた体に鞭うって
ストレッチをしてみました。
展開が早すぎてついていくだけで
息遣いが荒くなったりして。
動作を覚えてゆっくりやらなければ〜

基本的なストレッチができたので
今日はこのぐらいにしといたろか〜

寝る〜〜〜〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする