2018年07月03日

筋肉日記(マッスル日記)20180630 筋肉もりもりインストラクターさん(^^♪

移動になるインストラクターさんにも会えたし、
ちょこっと筋トレもできましたし〜
帰りましょ〜

わ〜い
フロントに
筋肉もりもりインストラクターさんが〜
週末はいつもフロントにいますって。
え〜
そうだったんですか〜

「来週から週末のスタジオ受け持ちます」って。
はい〜
知ってますよ〜
スタジオプログラムはチェック済みです。

でも、残念ながら週末は来れません〜
がっつり仕事でございますから。
今日は有給休暇を取ってやってまいりました。

また、もしインストラクターさんが
受け持っているスタジオに出られることが
発覚したときには、必ず参りますから〜

退職だと思っていたインストラクターさんは
移動だったし、フロントで筋肉もりもり
インストラクターさんに会えたし。

今日はラッキーでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180630 ダンベルじゃ〜(^^♪

1か月ぶりのジム〜
ランランラン〜
インストラクターさんとまた会えることが発覚し、
筋トレしてきま〜すとご挨拶。

しゃ〜〜〜

<今日の筋トレ>

ラットプルダウン
ノーマル
45kg×6レップス×2セット
アンダー
45kg×6レップス×2セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10レップス×5セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10レップス×5セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×1セット
バーベルカール
12kg×10レップス×2セット

久しぶりだから
今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:49| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

午前中は少し落ち着いて〜

昨日もあっという間に1日が終わりました
設計室、最後一人だったし・・・
ま、上司が帰ったので私も帰りましたけどね〜
帰るまでバタバタしました。

そしてもう朝〜〜
1日が始まりました。

午前中は上司が直行しているので
少し落ち着いて仕事ができるのでございます。

頑張りますぅ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

当りました〜

他のお店より箱の中にクジの
カードがいっぱい入っていました。
モリモリの中から1枚〜

あったりました〜
ランランラン〜
レジがお忙しそうなので
後日、参りますからとお店を出ました。

めったに行かないところだけど
珈琲だから絶対行かなくちゃ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:29| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする