2018年04月18日

嵐を呼ぶ男、ハッシャン

嵐がくるのではないだろうか

購入したパソコンが入荷したと
総務部さんからご連絡があり、
事務所に向かいました
ハードディスクが大きいので
大きな箱で入荷しました。

どうやって運ぼうか迷っていると
なんと〜
あの、あのハッシャンが〜
「運んであげる」って〜
え〜〜〜
今まで聞いたことないですけど
こんな男前な言葉〜

このあと嵐が来るのではないかと
心配する田口でございました〜
※ありがとうございました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180417 タケルの電話番号「2929」

今日こそステーキじゃ〜

カレンダーにもがっつり
「ステーキ」と書きましたからな〜
いつもお店を横目で見ながら👀
食べたい〜と心の中で叫んでおりました。
自分の中で筋トレの後に食べると決めているから
会社からまっすぐ帰るときは
食べれません・・・

でもその界隈でシャッターが閉まっていたので
もしかして今日はステーキ屋さんお休みでは?
確認してみようと電話番号を調べたら
なんと〜

末尾が「2929」でした〜
テンションあがりまくりますな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180417 ラットプルじゃ〜

体幹トレーニングのスタジオに出る前に
結構時間があったのでトレーニング〜
でも、ダンベルコーナーが満杯でした

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
40kg×5レップス×2セット
アンダー
45kg×5レップス×3セット

ラットプルがあいたのでちょこっと筋トレしとこ

ラットプルをすると
がっつり筋トレしたくなるな〜
締めがラットプルだから
パンプアップ起きまくるのよね〜

あの感覚、最近ないな

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180417 体幹トレーニング(^^♪

こんにちわ〜
爽やかインストラクターさんと
ご挨拶を〜

4月からスタジオプログラムが結構変わって
本日のインストラクターさんの受け持つ
スタジオも変わりましたので
さっそく苦手ではございますが
体幹トレーニングのスタジオに出ることに〜

<今日のスタジオ>
体幹トレーニング 30分

やっぱりきつい、きつすぎる
30分間って長いですぞ〜
まずはウオーミングアップで
これでもかというくらい腹筋します。
そのあと水分補給ぐらいで休む暇もなく
継ぎから次へと。
いや〜〜〜〜〜
ちょこっとだけ手を抜きながら〜

スクワットやランジが多いのなんのって。
私はプレートはもたない派なので
持った感じでやりました。
チューブは一番ゆるいものだし〜

フォームをきちんとしないと
筋をやられたら終わりますからな

ここでフォームを覚えて
自主トレのときにちゃんとやりますから〜

翌日の午後から筋肉痛が出るパターンですかな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20180417 今日はジムに行かせてください(^^♪

ジムに行く回数が激減している私
もうだめだ〜
今日は行かせてくださいませ〜

定時に帰るべく
仕事を終わらせるぅ〜
片づける〜

お先に失礼致します〜
しゃ〜〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする