筋肉日記(マッスル日記)20180310 きれいな筋肉見ないとね〜

やっぱりきれいな筋肉を見て
刺激を受けないとね〜

画像でしか見れませんので
実物を見てみたいものでございます

ジムに行ってもじろじろ見るわけにも
いきませんし〜

きれいな筋肉を見ることができる環境って？

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20180309 ゴールドジムでショッピング〜

お久しぶりにゴールドジムでショッピング。
退職するスタッフさんにプレゼントでございます。
「私のこと忘れないでね」ってことで〜

トレーニングやいろんなお話をして
とっても楽しかったのでございます。
そんなに長い期間ではなかったのですが
濃い時間をすごさせて頂きました。

４月で退職されますが、
私がいつジムに行けなくなるかわかりませんから
早くお渡ししておかないと、
最後に会えないなんて嫌ですから〜

ついでに自分のものも
買っちゃいました〜
リストバンドがもうぼろぼろですから〜

タンクトップやＴシャツも
ほしかったのですが
女子用しかなくて・・・
残念です

でもIRONMANの雑誌も買いましたし〜


テンションあがりまくりました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20180309 バナナいただきました！！

昨日の帰りに
「バナナいりますか？」って〜

いただきますぅ〜
トレーニングの後に食べます。

「筋肉にいいですか？」と聞かれました。
とってもいいでございますぅ〜

ありがとうございますぅ〜

スタジオ出て、
筋トレして〜
帰ってバナナを食べました。

完璧です！！

マッチョ田口
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暖房を消して窓をあけました〜

午後から設計室ひとりぼっち〜

というわけで
暖房を消して窓を開けてみました〜
気持ちいいでございますね〜

昨日の夜といい
今朝の寒さといい
真冬かと突っ込みたくなりましたが
昼間はいいお天気になり
気持ちいい気温でございますぅ〜

また夕方寒くなるかもしれないから
油断しちゃだめだよ〜

マッチョ田口
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ドラマ感動した

久しぶりにドラマで感動しました
しかもサスペンスでございます〜
大好きなサスペンスドラマで
感動できるなんて〜

毎週、見ておりましたが
ほんと内容がすばらしかったですぅ〜


ひさびさにいいもの見たな〜
※最終回でしたけど悔いなし！！

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20180309 スミスマシンじゃ〜

＜今日の筋トレ＞
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
スミスマシン
35kg×8レップス×1セット
40kg×5レップス×2セット
45kg×3レップス×1セット

お久しぶりにスミスマシンじゃ〜
ダンベルベンチプレスで
筋肉をあっためてっと〜
今日は10レップスあがるぅ〜
調子がいいでございますな〜

重りを計算してっと〜
あれ？
なんじゃこりゃ
軽すぎるな〜
よく見るとバーの重さは15kgでございました。
５kg違うと全然違いますな〜

久しぶりだから40kgからあげようかと
思ったら35kgしかございませんでした。

結局今日は45kgにしておきました。
スミスマシンの前に
もう少しトレーニングしていたら
追い込めたのですが・・・

今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20180310 話がめちゃめちゃ合いますな〜

最近、ものすごく気の合う筋トレ仲間さんが
おりますのですぅ〜

話すたびに
「わかるぅ〜」
「まったく同じです〜」


話がつきないわ〜

マッチョ田口
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車内でコナンの話でもちきり

なるほど〜
ユニバーサル行きの人が多いのは
「名探偵コナン」のイベントのせいもありますな〜

車内で楽しそうに
イベントの話をしていましたから〜

最近はめちゃめちゃ早く通勤しているので
乗り換えの時に乗れないぐらいの
おしくらまんじゅうみたいにはならないですが、
やっぱりユニバーサルに行く人は
毎日すごい多いでございます〜

日本全国、世界各国から集まってくるので
そうなりますわな〜

しばらくは今の感じで出勤しましょう〜

マッチョ田口
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さっぶ〜〜(*_*;

昨日の仕事帰りの寒かったこと。
真冬じゃん〜
雪が降るかと思ったぐらいでした
ホームに立っていると
この私でもブルブル震えましたからな

こんなんだから
また風邪が流行ったりするんじゃ〜

毎年、毎年〜
ぷんぷんぷん〜

怒っても仕方ないから
体調管理は自分でしっかりしないとね〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20180309 ストレス発散！！

＜今日のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ　30分

さあ、今日も暴れますぞ〜い
いい場所にスタンバイできましたし〜
インストラクターさんも
テンションあげてくれるし〜

パンチとキックの連続じゃ〜
前の人、めちゃめちゃテンション
あがってるじゃありませんか〜
しかも、キックの足が
めちゃめちゃ上がってるし〜
キックするたびに
もっと股関節が柔らかかったらと思います。
かっこいいキックができるのに〜

家に帰るともう忘れるんだよね〜
ストレッチしなさい

なんて言いながら
ストレスがっつり発散できましたから〜

マッチョ田口
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