2017年11月07日

筋肉日記(マッスル日記)20171106 スミスマシンができました!!

マシンがすべて新しくなり
かなりテンションが下がっておりました
だって〜
ベンチは絶対足が届かないやつだもん〜
悲しきかな〜

しか〜し
時間もかなり遅いということで
ダンベルコーナーが
がっつりあいていました。

しゃ〜
筋トレできるぅ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
アンダー
45kg×6レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
スミスマシン
35kg×5レップス×5セット
45kg×3レップス×1セット

おそるおそるスミスマシンを使ってみました。
足、届かないんだろうな・・・

と思ったそのとき〜
足元にスミスマシンをささえるバーがあって、
ちょうどそのうえに足を乗せることができて
力が入るのでございますぅ〜
めちゃめちゃちょうどいいじゃありませんか〜
あの悲しみは何だったんだ〜

他の支店には無い感じのスミスマシンで
使いこなせるまで時間がかかりそうですが
テンションあがりまくりました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171107 バーベルエクササイズじゃ〜

<今日のスタジオ>
バーベルエクササイズ 45分

ラストの時間のスタジオに間に合いました〜
21時45分から始まりますのですぅ〜

しゃ〜
45分だし、テンションあがりますな〜

かっこいいインストラクターさんだし〜
ランランラン〜

ごっつい日焼けしていましたけど、
どこか海外でも行かれましたか?
ますますかっこよくなっておりました〜

外は寒いですが
スタジオは熱いのでございました〜

楽しかったぁ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171107 二度見しました(^^♪

今日も昼間はあったかいということで
半袖Tシャツの上に上着を着てきました〜

会社に到着したとたん上着を脱いでっと〜
着替えないでいいから楽ちん〜

そこへヤギちゃんが設計室に〜
おはよ〜ございますぅ〜

「は、半袖・・・、二度見しました」
って。

だって今日はあったかくなるって
言ってたも〜ん

設計室、あったかいしィ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171106 帰ってもいいですか!!

上司が「帰ってもいいですか」って〜
じゃ、私も帰らせて頂きますぅ〜

今からだとラストのスタジオに
間に合いますから〜
ちょうどよかったですぅ〜

お疲れ様でございました


私はジムに向かいますぅ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする