2017年10月31日

筋肉日記(マッスル日記)20171031 二頭筋がいい感じ〜

昨日、ちょこっとだけ
トレーニングできましたが、
すこーしだけ
筋肉が肥大しております。

気持ちいいでございますぅ〜

もっとがっつりトレーニングしたいよ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サントリーの烏龍茶(^^♪

机の横にガツっと2リットルの
烏龍茶を置いてますが
今日も
「それ、一日で飲むのか?」

んなわけないです〜
3日ぐらいかかりますけど〜

仕事中に1日二リットルも水分とったら
何回トイレにいくことになるのか〜

それにしても
サントリーの烏龍茶はうまい〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

息つく暇もなく・・・

昨日は1日中、
息つく暇もないくらい仕事しました〜
次から次へと仕事の指示が入りましたのです

そして
今日も〜〜〜

3時休憩で⏰
ひと休みひと休み〜〜

※それでもちょっと仕事が落ち着いているから
 目の奥の痛みも和らいでおります。
 片頭痛もおさまっているし〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171030 まっしぐら〜

先日、ジムの帰りにお店に寄って
お水を買おうとガラスの扉を開けていたら
後ろに気配が・・・

店員さんが私服で
私を脅かそうとしていました。

びっくりした〜
疲れ切っていたので
気づくのにちょっと時間が・・・

他の店員さんはごっそり入れ替わっているのに
その店員さんだけはずっといてくれます。

昨日もお店に入ると真正面にいたので
おお〜〜〜
まっすぐ店員さんに向かっていきました

今日も来たよ〜〜

店員さんも喜んでくれました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171030 お久しぶりですぅ〜

体格がとってもかっこいいスタッフさんに
お久しぶりに会えました〜

「お久しぶりです」って
声をかけて頂きましたし〜

ランランラン〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171030 ちょこっと筋トレ〜

ボクシングスタイルのスタジオに出た後、
ちょこっと筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
40kg×5レップス×1セット
アンダー
35kg×6レップス×2セット
40kg×6レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット

スミスマシンは相変わらず
取り合いのようなので
もっとすっかすかの時に使ってみましょ。
新しいからシャフトの動きが
とっても気持ちいいんだろうな〜
楽しみにしときましょ

スタジオと筋トレで
筋肉も喜びましたな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171030 ジャブ&フック、アッパ〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

新しい曲にも慣れてきて〜
でも10月末で新曲は終わりです。
ミックスと言って
インストラクターさんが
いろんな曲を選びます。

いい曲を選んで
お客さんが盛り上がるようにしないといけないから
いろいろ大変だな〜と思います


今日も汗だくになって気持ちよかった〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171030 今日もジムに行かせていただきますぅ〜

定時に仕事を終わらせ
ジムに向かいました〜
しゃ〜〜〜

いい感じでジムに行けておりますぅ〜
とにかく今は有酸素運動しまくらないと〜

体を動かして、ストレス発散〜


楽しいでございますぅ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする