2017年10月17日

筋肉日記(マッスル日記)20171016 スクワット32レップス(^^♪

<今日のスタジオ>
バーベルエクササイズ 45分

新曲ですが、全部いい曲でございました
テンションもあがるでございましょう。

しかも動作が結構きつい感じで
完全にトレーニングでございました。

大好きな動きばっかりで
ほんと楽しかったぁ〜

特にスクワット32レップス連続は
効きますな〜

プレート1枚持ってのスクワットですが、
みんな2.5kgや5kg、すごい人は10kgの
プレートをもってスクワットしていますが、
私は・・・
1kg〜

インストラクターさんが見ているような・・・
気にしない、気にしない〜
とにかく、ほんとに来てよかったと思いました〜

汗が流れおちましたから〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171016 バーベル担ぐぅ〜

仕事が終わるのも遅かったし、
結構、雨も降っていましたので
ジムに行くのを迷いましたが、
今日は女性インストラクターさんの
バーベルエクササイズがあるぅ〜

でもそこは帰り道なので
分かれ道まで迷いました。
行くのか、行かないのか〜

やっぱり行かなくちゃ〜
週末のトレーニングで
まだ筋肉がいい感じなので
ここで追い込んでおかないと〜

マシンジムに入ると
インストラクターさんに会えました。
こんにちは〜

爽やかな笑顔をいただきました〜

やっぱり来てよかったぁ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171016 間違ってなかった!!

スミスマシンの使用予約時間を記入するボードで
先日、もめていましたから
スタッフさんに記入方法を聞きました👂

記入場所が2段しかないのですが、
一人目が上段に記入します。
次の人が2段目に予約します。
3人目の人は使用している人が終わるまで
待たなければなりません。

一人目が終わったとき
記入した時間を消します。
そして3人目の人が上段に書きます。

というわけで
自分の書いた時間を消せばいいだけなのですが、
上に書いてるからだとか下に書いてるからとかで
結構、文句を言っていました。
その人の言うことでは
使用している人は、常に上に書くのだと・・・

とにかく、私の間違いではなかったので
ほっとしたのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする