2017年10月27日

筋肉日記(マッスル日記)20171026 ベンプレ〜〜

スタジオ一つ出た後
ベンチがあいていたので
ちょっとでもトレーニングしますか〜


<今日の筋トレ>

ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×4レップス×3セット

ここまでして
廻りが込み合ってきたので
今日はこのぐらいにしときましょ。

少しでもできたから
よかったぁ〜〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171026 ベンチを取り換えてもいいって〜

スミスマシン以外のベンチは
低いものが2つありますので
ベンプレはできますのです。

追い込んだ後のスミスマシン。
いいんだよね〜

スタッフさんに聞いてみると
ベンチがあいていたら
交換してもいいですよって。

これからは閉館間際かそれとも朝一番か〜

悩むところでございますな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:23| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171026 腕の熱を〜〜

今日も朝から暑い・・・
設計室は熱がこもっておりますから
よけいに暑く感じる。
そこへ手の冷たい人が入ってきましたから
これは、私の腕の熱を冷ましてもらわないと。

半袖Tシャツの袖の中に
手を入れてもらいました。

おお〜〜〜
冷たくてめちゃめちゃ気持ちいい〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:35| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171026 今日もジャブの嵐〜

さあ、今日も暴れますぞ〜
仕事もやり切ったし
ジムに向かわせて頂きますぅ〜

年末に向けて、またいっそがしくなりますからな〜
今のうちにストレス発散でございますぅ〜


<今日のスタジオ>

ボクシングスタイルのスタジオ 30分

もう、スタジオはいっぱいで
後ろの方があいていなかったので
前から2番目にスタンバイ。
今日はインストラクターさんが
よく見えますのでございます

汗が流れおちました〜
気持ちいい〜

がっつりストレス発散できましたのですぅ〜

マッチョ田口
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2017年10月26日

寝てしまった・・・

昨日は睡魔が激しすぎて
まっすぐ家に帰り
くつろいでおりました。
遅くにある番組を楽しみにしながら〜

すると〜
寝てしまいました
やっぱり無理だったか・・・

目が覚めたらもう翌日で・・・⏰
見たかった番組もとっくに終わっていました

オーマイガー

寝すぎだ〜
もう朝まで寝れないかも・・・

ご心配なく
そこからまた爆睡したのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あった〜、塩パン(^^♪

出勤途中でパン屋さんに寄りました
今、はまっている塩パンを探しに。
朝一番だからあるかな?

今日はパンがぎっしり棚に乗っているので
これはあるかも〜
でも、いっぱいありすぎて
端から端まで全部見ないと〜

視力が悪い私は
何度も端から端まで確認して。
ないかも・・・
と、思ったそのとき〜
ありました〜

レジで店員さんが見ていたみたいで
ニコニコされておりました

これ、美味しいんだよね〜

そうでございますか。
見つかってよかったですね
みたいな顔でございました。
テンションあがりますな〜

朝とお昼に二回に分けて食べましたのですぅ〜
うんまい〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

JRまでご案内〜

朝の通勤のときに
ご夫婦に道を聞かれました👂
地下鉄の改札口で途方にくれておられました。

「JRに乗って京都に行きたいのですが」

はい〜
私もそっち方面ですから
ご案内しますぅ〜

地下に入っちゃうと
わかんなくなりますよね〜

まあ、私なら地上でも無理ですけどね〜

お気を付けて〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼のサイレン全く気付かず・・・

なんだか廻りが静かになったな〜
と思ったら・・・
なんと、12時過ぎておりました
サイレンの音に全く気付かず
図面修正に没頭しておりました。


びっくりした〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Excuse me(^^♪

昨日帰りのホームで
眠気でぼーっとしていると
一生懸命、スマートフォンで
ホームを撮影している人がいました。
私を入れないでと思いながら見ていると
その人がものすっごい近寄ってきて
なになに?

「Excuse me」と言いながら
スマートフォンを私に渡し、
ここを押してくれて的なジェスチャーで。

「ホームと男の人」を撮影しました。
電車もいないのに・・・

その人はとっても喜んで親指を立てて、
「Good job」って感じ。
私も親指を立てて「イエ〜イ」

頼まれやすい今日この頃〜

マッチョ田口
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2017年10月25日

筋肉日記(マッスル日記)20171025 行ってるジムに来ませんか?

トレーニング仲間さんに
マシンが新しくなったことを
聞いてもらいました。

すると
「私が行っているジムに来てみませんか」って。
すっごいゴッリゴリの人もいると〜
え〜
そりゃ、テンションもあがりますでしょう〜
ホームページを見てみると
スミスマシンもあるみたいだし〜

見学、行ってみようかな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171024 ジャブ&アッパー&キックじゃ〜

気を取り直してっと〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

一番後ろの端っこにスタンバイ〜
いい場所だ〜
インストラクターさんは見えませんけど
リードが上手なので声で振りがわかりますぅ〜

隣の人はグローブを両手にしていたりして
やる気でございますな〜
30分なのであっという間に終わりました。

次のスタジオは大好きな
バーベルエクササイズですが
お客さんがめちゃめちゃ並んでいたし
マシンの変わりようにショックを受けていたので
今日はこれで帰りますか〜

ほんとは4スタジオ全部出る気で来たんですけどね〜
全部出てからトレーニングしようと・・・

がっかりしすぎて
テンションも戻りませんでした

この先のトレーニング
どうしましょう〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

静かな設計室(^^♪

今日は設計室二人でございますが、
静かでございます

もくもくと仕事をしております。

たまりにたまっていた
ファイリングを今日はがっつり
やらなければ〜


これは午前中いっぱいかかりますな〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171024 マシンジムに立ちすくむ・・・

マシンジムに向かうと
何かいつもと様子が違う・・・
なに、なに?

あ〜〜
マシンが全部新しくなってる
普通ならテンションあがるでございましょう。
スミスマシンも新品です
きっと、すっごいスムーズに上にあげることが
できるのでございましょう。

しか〜し
ベンチが・・・
ベンチも新しくなっていて
高さが高い。
これは足が届かないやつだ・・・
まじか・・・

そして、私の大好きな
フライのマシンもなくなっていて
新しいバージョンに。
それは腕が短い私には
届かないマシンでございます。

ラットプルも私の苦手な形・・・
全部が〜〜〜

だめだテンション下がりまくり
涙が出そうになりました。
もうこの支店では今までみたいな
トレーニングができない。

スタジオに入ってもテンション下がりまくりで
でも、せっかく来たからには
1つでもスタジオに出て帰らないと後悔するから。

それにしてもショックすぎる・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171024 今日は行かせてください〜

1週間もジムに行けておりませんでした
まあ、めちゃめちゃ忙しいときは
こんなもんじゃありませんけどね。
でも、やっぱり仕事に対しての
モチベーションにも影響が出てきます

お友達もフェイスブックでつぶやいておりました。
心が疲れていると・・・
私も同じですよ〜

明日頑張るので
今日はジムに行かせてください〜


会社を飛び出す田口でございました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月24日

筋肉日記(マッスル日記)20171024 足、寒くないんですか?

足はね〜
ぜんぜん寒くないんですよ〜
さすがに上着は長袖になりましたけどね〜

でもまた20度を超すって言ってるから
まだ半袖は手放せないのですが。

隣で、作業服の上にごっついベストを
着ている人がいますが。
ま、まさか暖房を入れたほうがいいの?

午後から聞いてみますかな👂

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20171023 角田さんがコマーシャルに!!

角田さんだ〜
角田さんがコマーシャルに出てるぅ〜

角田さんばっかり見てたから
なんのコマーシャルかわからないけど〜

ランランラン〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

風邪ひきさん増えてます(>_<)

廻りで「熱が出た」という人が多いです。
急に寒くなりましたからな。
私も気を付けないと

熱が出ちゃった人
早くよくなりますように

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台風の影響って・・・

昨日、仕事が終わって電車に乗ろうとしたら
遅延がすごすぎて・・・
まず、会社の最寄りの駅から一駅行くだけで
40分ぐらいかかりました

だって〜
朝は5分ぐらいの遅延だったじゃないの〜
なんで帰りにこんなことになるの?

乗り換えのホームで
来た電車には乗れませんでした。
他の人もホームであきらめていました。
次の電車もいっぱいで乗れませんでした
その次の電車にはなんとか乗れました。

いつもの2倍ぐらい時間がかかって・・・
めちゃめちゃ疲れました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月23日

筋肉日記(マッスル日記)20171023 田口さんは半袖かな?

私の長袖姿を見て安心した人がいました。
家を出るときにあまりにも寒すぎて
私が半袖を着て出勤しているのではと
ご心配いただいたようで

大丈夫
今日はさすがに長袖ですよ。
でもぺらっぺら薄っぺらなシャツですけどね〜

今のこの温度がちょうどいいでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

塩パン、2件目見つけたよ(^^♪

あるじゃないですか〜
美味しい「塩パン」
2件目、見つけましたでございますぅ〜

めっちゃめちゃ美味しいのでございます。

幸せだな〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする