2017年08月16日

お土産〜

3時のおやつの時間に〜⏰
お土産をいただきました

ありがとうございます
早速、いただきまして


おいしかったでございますぅ〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

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posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170815 キン肉マンさん増えてる(^^♪

ジムに行くと筋肉もりもりの人が
増えている気がしました
夏だから?

軽い感じではなく、
結構本気でトレーニングしていました。

マンツーマントレーニングしている人も
結構いました。
追い込んでもらっていいな〜

今日は、大胸筋がいい感じでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170815 スタッフさん、いてくれました〜

お久しぶりに行くと
いつもほめてくれるスタッフさんが
退職されているんじゃないかと
びくびくしております

でも、受付にいてくれました〜
お久しぶりでございますぅ〜

優しい笑顔、いただきました〜

いてくれて、ありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170815 バーベル担ぎたかった(>_<)

ボクシングスタイルのスタジオのあとすぐ
バーベルエクササイズだったのですが、
お客さんの行列を見てあきらめました

前の方に並んでいたら
場所取りを怖がらなくていいのですが、
あの人数で後ろの方だと
争奪戦が半端ないから・・・
でも、入りたかったな
もう、長いことバーベル担いでないし

筋トレが終わって
スタジオを外から見ていました
好きな曲がかかっていました

やっぱりバーベルエクササイズは
最高でございますな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170815 スミスマシンじゃ〜い

ボクシングスタイルのスタジオに出た後、筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
ダンベルカール
8kg×4レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
スミスマシン
45kg×3レップス×1セット
フライ
36.5kg×10レップス×3セット

スミスマシンが予約で満杯でしたが
予約時間にあと10分ほどありましたので
1セットだけやらせてください〜

というわけで
45kgでしたが、3レップスあげることができました〜

気持ちよか〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170815 スタジオじゃ〜い

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ

お久しぶりのジムだから
テンションあがりまくりました〜

今日はまだお休みの人も多いらしく
お客さんは満杯でした。
なんとかスタジオに入れて〜
さあ、パンチキックしまくりますぞ〜

いい汗流しました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

目薬、しみるぅ〜

新しい目薬を買ってきました。
種類がありすぎて選ぶのに困りましたが、
今回はちょっと奮発してっと〜

さしてみました。
しみるぅ〜

やっぱりお高いやつは
効いてる感じがするぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170815 ひっさびさのジム〜

昨日はジムに行けました
ですから今日はテンションあがりまくっております

しゃ〜〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:29| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さあ、今日もひとりぼっち〜

設計部みんな出張に出ており、
私ひとりでお留守番でございます

今日も整理整頓しながら
次の工事に向けて準備しなくちゃ〜

今日も1日ご安全に

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:28| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする