2017年06月08日

筋肉日記(マッスル日記)20170607 いつでもサポートしますよ(^^♪

スタジオを出たところに
あの筋肉モリモリインストラクターさんが
立っていました。

うわ〜
どうしよう〜
話しかけてみようかな〜

少しお話しするつもりが
がっつりダンベルベンチプレスの
フォームを教えてもらいました。

今までやったことないフォームだけど、
これからダンベルの重さを上げていくには
このフォームが大切なんだと思いました。

とにかく、このフォームを練習してきますと言いました。

貴重なお時間を頂き、ほんとうにありがとうございますと
お礼を言いましたら、
「マシンジムに立っているときに
声をかけてもらったら
いつもでサポートしますよ」
って〜
え〜
いいんですか〜
ありがとうございますぅ〜
ランランランランラン〜〜

テンション上がりまくりでございました

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 17:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 ボクシングスタイルぅ〜

<2件目のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

1件目でバーベルエクササイズに出て
がっつり筋トレしたので
有酸素運動しましょうっと〜

めちゃめちゃ汗をかきました〜

そのあと、あいたスタジオで少し筋トレ。
チューブを使って肩甲骨の運動と、
ホバーとプッシュアップ〜

あ〜
気持ちいい〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 がっつり筋トレ〜

バーベルエクササイズのあと
筋肉があったまったので筋トレ〜〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
45kg×5レップス×2セット
50kg×5レップス×1セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×2セット
フリーウエイト
30kg×10レップス×5セット

やっぱりフリーウエイトは効きますな〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 がっつり筋トレ〜

バーベルエクササイズのあと
筋肉があったまったので筋トレ〜〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
45kg×5レップス×2セット
50kg×5レップス×1セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×2セット
フリーウエイト
30kg×10レップス×5セット

やっぱりフリーウエイトは効きますな〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 いい買い物しました

DIESELに行ってみました。
最近、1階が女性専用で
男性専用は2階になっていることは
知っていました。
ますます入りにくいでしょう
だいぶん前に女性のシャツは
もうあいませんと店員さんに宣言されましたので。

がっつり2階にあがっていきました
お久しぶりだな〜
なんだか様子も変わっているし。
数年来てないもんな〜

お客さんもいっぱいいて
端から端まで見てみました。
お気に入りのTシャツが見つかりました〜

明日、会社に着ていくのが楽しみ〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 筋肉痛のアイスコーヒーの人

2件目のジムに向かう前に
時間がたっぷりあるので
筋トレ仲間になった店長さんのいる
カフェに向かいました

今日は「コブサラダ」食べます。
絶品なのです。

前回行ったとき、
コーヒーの味が変わっていて
がっかりしたので、
今回は別のドリンクにすると言いました。

すると〜
入れ方を変えると味が変わるので
一度試してみましょうかと。
おお〜
それ、お願いします

美味しいじゃありませんか〜
これがいいですぅ〜
ありがとうございます

筋トレの話をひとしきりして〜
バーベルエクササイズの
デッドローの動作が好きだと
動きを見せてくれたり。
接客をしながらまた戻ってきてくれたり〜

お財布からDIESELのカードが覗いていると
それを見て、割引いたしますと〜
知ってはいましたが
なかなか出しずらいものでございました。

このカフェに来ることになったきっかけは
DIESELに洋服や鞄を買いにきていて
新しくカフェが出来たということで
入ってみたのでございますと店長さんに言うと
私の最初の印象は
「筋肉痛のアイスコーヒーの人」ってことで
インパクトがあったようで。

今日も店長さんといっぱい筋トレの話も
出来たし、楽しかった〜

そういえば、最近DIESELで買い物してないな〜
知っている店員さんも、もうみんないないですが、
ちょっと行ってみますか〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

1496877347454.jpg

1496877358794.jpg

1496877335313.jpg
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 バーベルエクササイズ〜

<1件目のスタジオ>
バーベルエクササイズ 45分

事件は列に並んでいるときにおきました。
割り込みおば様が出没。
なにも悪びれた様子も見せず、
私の前にがっつり入ってきました。
え〜〜〜
まじですか〜

言ってもな・・・
あきらめてスタジオに入りました。

すると私の真後ろにスタンバイ。
しかも、ステップ台をめっちゃめちゃ近くに
置くので・・・
やっぱり一つマナーを守れない人は
他も守れないのだな〜と・・・
諦めて遠くの場所に移動ました。

まあ、インストラクターさんに
近寄ったから、見やすくてよかったんだけど

気持ちを切り替えて
バーベルあげました〜

インストラクターさん
説明がわかりやすくてよかったです。


次回は、列に並ぶとき気を付けなくちゃ〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170607 ジム、かけもち〜

休日の朝起きて
がっつり爆睡したから元気だ〜

今日はジムに行けそうです

かけもちしますか〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

会いに行きました〜

転勤したカフェの店長さん
思い切って会いに行ってみよう

そこはおじ様たちの聖地。
だから、なかなか女子が一人で行くところでは
ございません。
特に私、お酒が飲めませんので
そういう人がいっぱいいるところは
とっても怖いでございます
しかもその場所は迷路・・・
でも会いに行く!!

転勤してからまだ一度も
顔を見に行ってないので行かなくちゃ〜
おしゃれなカフェの店長さんが
どんな感じで串カツやさんで働いているのか〜

お店の名前は聞いていたので
片っ端からのれんを見て歩きました。
ぐるぐるぐるぐる・・・

そして〜
あった〜
ついに見つけた〜

うわ〜
お客さんがいっぱい
そして思ったよりとっても広い。
店長さんを見つけることができないかも・・・

と思ったそのとき〜
あの、あのおっとこまえの店長さんの笑顔が
目に飛び込んできました〜

いた〜
会えた〜〜
お店に入る勇気はなく
外からがっつり手を振りました。
店長さんもいっぱい手を振ってくれました。

またね〜〜
足早にその場を去りましたが
去りながら顔がにやけるのでございました。


やっと、やっと会えたから〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする