筋肉日記(マッスル日記)20170531 プロテインバナナ味にしようかな〜

苺🍓味のプロテインが
もうなくなります〜

次はお久しぶりのバナナ味にしようかな。
買いに行かなくちゃ〜

薬局が開いている時間に帰れたらね〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170531 氷、作ってもらいました〜

クーラーを付けられないってことになると
自分で体を冷やすしかありませんな
もうこれ以上、薄着になれませんから〜

というわけで、
会社の冷蔵庫に氷を作ってもらうよう
総務部さんにお願いしました。
私もお手伝いしますから〜

ありがとうございます
これで内臓を冷やせますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170530 パンプアップしてるからかな

キン肉マンさんと
お久しぶりに筋肉のお話しをしました
テンションあがりまくりですみません〜

そのとき、
パンプアップのせいかもしれませんが
また筋肉が大きくなってますねって〜

しゃ〜〜〜

そういえばタイラちゃんにも
大きくなったと言ってもらえました〜


ランランラン〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170529 一人で追い込んでたら・・・

スミスマシンもあげて
筋肉がいい感じになったので
最後は空いているスタジオで
がっつり仕上げて帰ろうっと

ホバーをしたりプッシュアップしたり
クランチしたり〜
いっぱい頑張りました〜

のりに乗ってきたので
もう少し頑張ったら
次の日のパンプアップが
たまらん気持ちよくなるはず。
と、思ったそのとき〜

インストラクターさんが
女子数名引き連れて
スタジオに入ってきました。
キャピキャピキャピ〜
いや〜〜
もう少し追い込みたかったのに。
近くでそんなキャピキャピされたら
集中できないじゃん・・・

本気でトレーニングしている人だったら
邪魔しちゃいけないってことぐらい
分かるでございましょう。
プンプンプンプンプン

と、キン肉マンさんに翌日愚痴を言ったら
そのジムはそれが普通なんですよって。

私が場違いだったのでございますぅ〜
とほほ

だってまだ筋肉が仕上がってないから
本気のジムに行けないんだもん〜
万が一、角田さんに会ってしまったら
どうするんですか〜
こんな筋肉では、まだ会えませんのですから〜

というわけで
とっととスタジオを出て帰りましたのですぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170529 スミスマシン47.5kg(^^♪

バーベルエクササイズで
体もあったまったことですし〜
ダンベルコーナーもあいていますし〜
がっつり筋トレやりますか〜

＜今日の筋トレ＞
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
バーベルカール
13kg×10レップス×2セット
フライ
36.5kg→33.5kg→30.5×10レップス×2セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×1セット
スミスマシン
45kg×5レップス×1セット
47.5kg×2レップス×1セット
ホバー
クランチ（ジャッキーチェーン風）
プッシュアップ
チューブ筋トレ

とは言っても、
かなり遅い時間だったので
今日はこのぐらいにしといたろ〜

パンプアップ起きまくり〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170529 スタジオが思ってたのと違う

スタジオに間に合ったので列に並びました。
よっしゃ〜〜
ボクシングスタイルのスタジオじゃ〜

しか〜し
入ったらみんなステップ台を準備していて。
え〜〜
なんのスタジオ？

間違えた・・・
ボクシングスタイルのスタジオで
有酸素運動しまくろうと思ってたら
バーベルエクササイズだった。
他のスタジオだったら
すたこらさっさとスタジオを出ましたが、
大好きなバーベルエクササイズ。
気持ちを切り替えてっと〜
ステップ台とバーベルを準備して〜

バーベル担いでスクワットやランジ
しまくりましたのでございますぅ〜

しゃ〜〜〜
ストレス発散できましたのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170529 爆発じゃ〜〜

お久しぶりにジムに行けるぅ〜
帰りは遅くなりましたが
ラストのスタジオに間に合うぅ〜〜

「えっ、今から行くんですか？」
と、フジモッチ。
今から行くんだよ〜
しゃ〜〜〜

行ってきますぅ〜

マッチョ田口
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今日のAUTOCAD 20170530 線の太さ

図面を開いたら
線のごっついところと薄いところがあって
これを回避しなければなりませんが、
コマンドがどれだったか・・・
どうやっても思い出せません
サポートに電話してみました☎

そういえばバージョンがあがってから
このコマンド使ったことなかったかも〜

アイコンが一番下の所に
出ていないということで
まずは、そのアイコンを右下に出す。
そしてそれをＯＦＦにする。

カスタマイズ → 線の太さにチェックを入れる。
右下に出てくるので、それをクリック。
「線の太さを表示/非表示」

出来ました〜
ありがとうございます

このサポートの女性の方々が
ほんとに丁寧なのでございます。

いつもすばらしい対応をして頂き
ありがとうございますぅ〜
※物の金額とかじゃなくて
　やっぱりサポートがいいのがいいのでございますぅ~

マッチョ田口
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なんじゃ、このカフェラテ〜(^^♪

おしゃれなカフェを見つけたので
コーヒーを飲むことに。
ちょっと奮発して「カフェラテ」
目の前で作っているのが見えましたが、
ほとんどミルクで
その上から濃いコーヒーを少量入れる。
多分、そのコーヒーは本格的な味な感じ

飲んでみると〜
うんまい〜
なんじゃこりゃ〜

笑顔が素敵な店員さんが作っているし
美味しいし、こりゃ売れますわな〜

めっちゃ美味しかったですと言いましたら
笑顔の素敵なお姉さんが
ますます素敵な笑顔をくれました〜

めったに来ない場所ではございますが
心を癒したいときは
また行こうと思います。

ほんと、美味しかったな〜

マッチョ田口
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内臓まで冷えた・・・

設計室、クーラーが入っていて
とっても快適〜
なんて思っていたら・・・

「さぶ〜、内臓まで冷えたわ」
「同じく」


なんですと〜
せっかく快適だったのに
クーラーを消すことに

あつい、あついと独り言連発。
サウナか〜〜い

痩せる？
こんな痩せ方いやだ〜


内臓まで冷えたことなんかないから〜

マッチョ田口
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帰るね〜

いや〜〜〜

ラインに連絡が入っておりましたが、
セミナーに参加したときに
音を消していましたので
連絡に気づかず・・・


「残業な感じ？」

「帰るね〜」

めったに会えないのに・・・
会いたかったでございます

マッチョ田口
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えへっ

3DCADのセミナーから帰ったら
机の上に図面が満タンだったりして〜
なんて冗談で言ってたら
ほんとにてんこ盛りでした

うわ〜
モリモリ〜〜っていうと
上司が「えへっ」

今、必死〜

マッチョ田口
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今日の3DCAD 20170530 セミナー及びフォーラム参加(^^♪

今日は3ＤＣＡＤのセミナー及びフォーラムに参加させて頂き、
ありがとうございました
充実時間を過ごすことができました。
とっても勉強になりました。

詳細は後ほどご報告させて頂きます！！

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部品手配とお問合せが〜

午前中は息つく暇もありませんでした
部品の手配をしながら
途中でお問い合わせがかなり入り、
頭の切り替えが大変なのですぅ〜

午後からも頑張らないと〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170529 今日はジムに行きたい！！

ファイリングが
また、たまりすぎているので
定時までには整理して〜

１週間もジムに行けてないから
今日は行きたいのだ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170528 姪っ子ゆうかちゃんの運動会(^^♪

姉から、
姪っ子ゆうかちゃんの運動会の報告がありました。
おお〜
体操服を着たゆうかちゃんの画像が
送られてきました。
かけっこはびりだったようですが、
リレーで２位だって〜

かけっこはミキおばに似てしまったのでしょう。
ごめんね〜

姉は今の体格から想像できないくらい
スポーツ万能でしたからな。

ゆうかちゃん
頑張ったね〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170528 完全、引きこもり〜

さすがに週末まで帰りが遅くなると
疲れもたまるのでございます。

やっぱりジムに行く気力と体力が
ちっとも残っていませんでした

とうわけで
一歩も外に出ることなく
１日が終わりました〜

いっぱい寝ました〜〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170527 嬉しくて、泣きそうです(T_T)

急にまた忙しくなって
心が病んているところに
今日は児嶋鉄工所女子軍団が
みんな声をかけてきてくれました。

新入社員ハマちゃんも
私を気遣ってくれました。
優しい優しいお言葉を下さいました。
ありがとうございますぅ〜

今日はみんなに声をかけてもらったおかげで
日ごろのストレスがぶっ飛びました

ジムに行けてなくても大丈夫ぅ〜

マッチョ田口
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高校生さんのお化粧が〜

電車の中でお化粧をしている
高校生さんがいましたが、
鞄がパンパンですな。
教科書やら筆記用具とかでもいっぱいになるのに、
次から次へとお化粧道具が鞄の中から出てきます。

私のスポーツバッグより
重量はあるでしょう
筋トレですな〜
絶対、腕の筋肉すごいと思いますよ

お化粧が仕上がったところで
めちゃめちゃ綺麗じゃ〜ん
ＯＬさんかと思うくらいの大人な感じで
しかもすっごい美人さんでした

仕上げましたな〜

マッチョ田口
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よく眠れますぅ〜

最近、仕事が忙しいので
帰りはがっつり遅くなるのですが
布団に入ってから眠りにつくまでの時間が
めちゃめちゃ短いでございます。

熟睡できているので
遅くまで頑張っても体力が復活します。

寝れるっていいですよね〜

マッチョ田口
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