筋肉日記(マッスル日記)20170429 １日１万歩、歩いてるかな？

１日、１万歩あるいたら
健康にいいと言われておりますが、
先日から通勤で約8000歩あるいていることが
発覚したしたので、あと2000歩。

会社に到着してから
万歩計をセットしてみました。

すると〜
午前中で約3000歩でございました。

達成しとりますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20170429 パンプアップじゃ〜

久しぶりにスミスマシン50kgあげて
二頭筋ががっちがち〜

筋肉チェックしてもらったのでございます。
ガッチガチでしょ〜

今日はパンプアップ起きとりますから〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20170428 スミスマシン50kg〜

ハンマーカールをしたときに
9kgが軽く感じたので
スミスマシンを予約してっと〜

ダンベルで少し追い込みました

＜今日の筋トレ＞
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
9kg×5レップス×3セット
スミスマシン
45kg×5レップス×2セット
47.5kg×3レップス×2セット
50kg×2レップス×1セット

スミスマシンがあいたので
この勢いであげるぅ〜

いける、いける・・・
一人で自分を高めて〜
しゃ〜〜
50kg、２レップスぅ〜
心身ともに疲れておりましたが、
これで全部、ぶっ飛びました〜

やっと田口、復活ぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20170429 スタジオ出ました〜

お先に失礼致しますぅ〜
仕事をぜ〜んぶ終わらせて
今日はジムに〜
ゴールデンウイーク突入したら
なかなか行けませんからな〜


＜今日のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ　30分

今日はかっこいい女性の
インストラクターさん〜

30分、楽しかったぁ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

人間は能力以上のことをすると発展する

自分の能力以上のことをしているから
しんどいです(*_*)
愚痴をこぼしてみました。
すると〜
「人間は能力以上のことをすると発展する」って
上司が言いました。
いいこと言いますな〜

しか〜し、私は
「限度があります」と反論しました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/

お握りやさんからのドーナツ屋さん

ゴールデンウイーク
お互いに頑張ろうね〜と
お握りやさんとお話しして
行ってらっしゃいませ〜
と言ってもらって〜

振り向くと
ドーナツ屋さんがいました〜
「お気をつけて〜」
と言ってくれました。

行ってきますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20170428 田口、復活！！

昨日は久しぶりにがっつり筋トレ〜
だから〜
心身ともに元気になりました

元気になったことを報告しました。
喜んでくれました〜

トレーニングの詳細は後ほど〜

今日も仕事頑張りますぞ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

10連休って・・・

なんですと〜
お握りやさんで聞きましたら
お友達は金曜日からお休みで
なんと〜
10連休だって〜
すごすぎ〜

お握りやさんも
ゴールデンウイーク
がっつり仕事だから
一緒に頑張ろうねって言いました〜

しゃ〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

カフェでモーニングぅ〜

「朝活」をしているかどうか確認してっと〜
今日はモーニングすることに〜
いつも行っていたカフェは
平日はもう無理だと思いますので・・・

私がカフェの奥を確認していると
スタッフさんがくすっと笑いました。

大丈夫みたい〜

ここのカフェの店員さんとも
仲良くなれそうな気がします。
以前、「朝早くから夜遅くまで
お疲れ様でございます」と言ってくれた
店長さんがいるカフェでございます。

やっぱり店長さんがいいと
スタッフさんもいい人が多いでございます

これから、宜しくお願い致しますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

今日もいいお天気〜

早寝早起きで
だんだん心身ともに元気になってきつつあります。
嫌な思いをしたことも少しずつ薄れてきて〜


田口復活、間近でございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

やっぱり並んでた〜

本日リニューアルオープンという
ショップの前に
やっぱり人がいっぱい並んでおりました
でもふなっしーさんが来たときよりかは
列は短かったですけどね〜
オープンまで２時間半もあるのに〜

すっごいパワーですよね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

今日はカメラマン

ちょっとだけ家を早く出たので
会社に到着するのが早かったのです

だから〜
機械の写真を撮りまくりました📷📷📷
忙しくて、なかなか撮影できて
いませんでしたからね〜

後からこの画像をみんなが見るのですが👀
いまいち、ほしいところの画像が
切れていたりするのでございますが〜

許してくだされ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

午前中、忙しかった〜

午前中、社内を走り回っておりました
あっつぅ〜
汗、かきましたのでございます。

図面描いて手配して〜
コピーしてメール送って〜✉
入荷した部品数えたり〜
電話受けたり〜☎

午後からも頑張らないと〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/

今日は早いですね〜

昨日は少し早めに会社を出たのですが
お店で「今日は早いですね」って
言われました。
以前は閉店間際に行って
半額だらけのものを買ったりしてましたから〜

心身共にお疲れモードでございます。
こんな私を心配して
優しいお言葉を頂きました

田口、復活しなければ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

片道3800歩

iPodの機能に
万歩計があって
昨日の帰りにやってみた
会社から家まで何歩ぐらいなんだろう〜

家に帰ってみてみると
「約3800歩」でございました。

結構、歩いてるんじゃない？

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

4月27日リニューアルオープン

いよいよ明日には
ずっと工事していた地下街が
リニューアルオープンします

そろそろ工事用の壁も取られ、
通路が広くなってきました。

ＬＥＤだからでしょうか。
照明がまぶしい・・・

明るすぎるんだよ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

電車の遅延でギュウギュウ(T_T)

雨だからかな〜
朝の通勤ラッシュで遅延していて
ギュウギュウ詰めで出勤でした
前の学生さんが二人でゲームをしていました。
がっつんがっつん私の二頭筋に
ぶつけていました。
ゲームに夢中で気づいてませんけど・・・

後ろからも押されて
前ではゲームしてて・・・
痛いよう〜

ひっさしぶりに押されまくりました〜
疲れた・・・

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

心が弱ったときは美味しいもの〜

人生いろいろでございますから
こんな私でも心が弱ることがございます

というわけで
美味しいものを食べに行くことにしました〜
電話してっと〜☎
急に休んだりするお店だから
確認していかないとね〜
ついさっきピークが過ぎて
今は店内落ち着いておりますって〜
行きますぅ〜

健康診断が終わるまではごっついものは
食べないことにしておりますから〜
野菜中心でございますぅ〜

エビ料理にジャガイモをのせてくれました。
前回はシイタケでしたけど
毎回いろいろ考えてくれるのでございますぅ〜

今から食べますけど〜のときに
スタッフさんが見て
また戻ってきたときに
私のお皿はきれいさっぱり無くなっていたので
びっくりしていました
もう？　って感じで。

はい〜
お腹ぺっこぺこでしたから〜
あ〜
もう１品、入るな〜と迷いましたが、
今日はこのぐらいにしといたろ〜

シェフ〜
今日もおいしいお料理をありがとうございました。


心が元気になりました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

秒で握りますから！！

先日お握りやさんに行ったとき
私の前のお客さんが
「アロハボール」を10個注文していました。

いいですな〜
10個、食べれるかも〜
なんて思いながら待っていました。

でも結構時間がかかっていたので
今日は諦めますか〜
と会社に向かったのでございます。

すると、翌日お握りやさんに行くと
「昨日はすみませんでした」って。
いやいや、私がもっと早起きしないから
いけないのでございますから。
余裕持って家を出ないとね〜

10個、いいな〜っていうと
「注文していただいたら、
秒で握りますから」って。

「秒」って〜
面白いな〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

「塩」飴(-_-;)

社内、風邪がはやっていて
声がおかしくなっている人もいっぱいいます。

私のパソコン上に置いてある
飴でも食べて、のどを潤してください〜

しか〜し
飴を食べた人がむせました。
あ〜
それはあかん
咳込んでいる人はその飴はいけません。
「塩」飴

なぜなら
想像以上に「塩」がきついから。

ボックスから排除したつもりだったんだけど
残ってましたか〜

ごめんね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/