緑が似合いますね(^^♪

今日は少し深い緑のシャツを着ておりますが
「緑が似合いますね」って〜

しゃ〜
新しいシャツ、買いにいきますか〜

ショッピングもストレス発散に
なりますからな〜

そろそろぺらっぺらのシャツ売ってるかな？

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20170321 二頭筋が熱い〜〜

バーベルエクササイズと
ちょっと筋トレをしたので
帰り道、筋肉が熱くなってきて
ほんとに気持ちよかった〜


ジムに行けてほんとによかった〜

マッチョ田口
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お昼休みにお散歩〜〜

お天気がいいので
今日はお昼休みにちょっとお散歩〜
風が気持ちよかったでございますぅ〜

久しぶりに会社の近くを歩いみると
いろいろ変わっておりました。
気分転換になりました

たまには散歩しようっと〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170321 スミスマシンじゃ〜〜

バーベルエクササイズが終わって
スタジオを出たら
スミスマシンがあいていました

しゃ〜〜
今日は挙げて帰りますか〜

スミスマシン
45kg×4レップス×3セット

気持ちいい〜
調度終わったところに
筋肉モリモリインストラクターさんが
声をかけてくれました。
「何レップスですか」って。
週一しか来てないから無理しないで
おこうと・・・
「レップス」と聞いてくれるのは
このインストラクターさんだけなのです。
も〜、それだけでテンションあがるで
ございましょう〜

今日も１日仕事頑張って
筋肉モリモリインストラクターさんと
トレーニングのお話しが出来て
ほんとに楽しい１日になりました〜

もうすぐお別れではありますが
私の心の中にはずっとずっといるのでございますから〜

残り数回のスタジオ
行けたらいいな〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170321 相変わらずの胸板〜〜

間に合いました〜
筋肉モリモリインストラクターさんと
少しお話しが出来ました。
テンション、マックスぅ〜

＜今日のスタジオ＞
バーベルエクササイズ　30分

もう、ウォーミングアップの曲から
大好きな曲〜
そして、今日は全曲完璧でございました。
全部、大好き〜〜
涙が出そうでした

疲れきっていた体も
元気モリモリ〜

インストラクターさんの笑顔に癒されました。
間に合って、ほんとによかったぁ〜
※それにしても胸板がかっこよすぎるぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170321 ベンプレ〜

先日、突き指した親指に
まだ違和感が残るものの
ダンベルを見たらやっぱり
やるっきゃないでございましょ


＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン
ノーマル
39kg×6レップス×2セット
アンダー
39kg×6レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット

いい感じであったまったところで
バーベルエクササイズ入りました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170321 スタジオ、間に合う〜〜

仕事が終わって時計を見ると⏰
あ〜
ラストのスタジオに間に合う〜
そして大好きな筋肉モリモリの
インストラクターさんのスタジオですぅ〜

前回、行った時がラストと思っていましたけど
間に合うかもよ〜

すみません、お先に失礼させて頂きますぅ〜

しゃ〜〜〜

マッチョ田口
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「ハイチュウ」が店頭から消えるかも(T_T)

ハイチュウが無くなっていますよと
店長さんに言ってみたら
「もう、仕入れないかもしれません」って。
なんですと〜
社内で一番人気なのに〜

仕方ない。
他のお菓子屋さん、探しますか〜

マッチョ田口
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いいお天気になりました〜

昨日とはうってかわって
いいお天気になりましたな〜
そりゃ、ユニバーサル行きの人も
増えるっちゅうものでしょう。

乗り換えの駅に近づくと
ホームにいるたくさんの人を見て
横にいた若者が「やばいな」
と言いました。
はい、やばいです

だから、私、１電車遅らせました〜

マッチョ田口
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