息つく暇もなく〜

１年を通して、
だいたい忙しい時期が決まっておりました。
大きく分けると、
年末年始工事
ゴールデンウイーク工事
お盆工事
でございますが、
ここのところ、ひっきりなしに
仕事がございます。

ひとつの大きな機械が出荷されたかと思うと
また次の機械が〜
とてもありがたいことでございます。

田口、頑張りますぅ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(マッスル日記)20170306 豚の角煮(^^♪

週末筋トレして
休日にバーベルエクササイズ出て。
これはもうお肉を食べるしかないでございましょう。

いきつけのレストランに到着しましたが、
「街コン」というイベントの真っ最中でございました。
じゃ、私も街コンに参加・・・
あはは

混んでるしな〜
今日も諦めるか・・・
でも店員さんが
「大丈夫ですよ」って言ってくれたから
座っちゃうぅ〜

じゃ、おすすめのお肉とサラダを単品で〜
すると今日はメニューの内容と違って
「豚の角煮」でございました。
もう、これを耳にしただけで
テンションがあがるというものでしょう

サラダにサーモンががっつり入っていましたが
ドレッシングが美味しすぎて
サーモン苦手な私でも食べることができました。
うますぎるぅ〜
本来なら下にご飯が入っているらしいのですが、
抜いてもらったのでございます。
でも・・・
ごはんが食べたかったな・・・

そして豚の角煮が来た〜
出た〜
お肉がでかいし、野菜がもりもり〜
シェフ〜
相変わらずの山盛り、ありがとうございます

そして角煮の脂が〜
脂がたまらなく甘くておいしすぎるぅ〜
今日もめちゃめちゃ美味しかった〜
お忙しい中、シェフがお見送りをしてくれました。

また来るね〜〜


マッチョ田口
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店員さんの声が〜

カフェの店員さんが
トーストを持ってきてくれたとき
ご挨拶をしてくれました。
その店員さんはいつも厨房にいて
あまり声を聴いたことがなかったのですが、
なんとかわいらしい声なのでしょう

女の子って感じ、
うらやましいでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170306 寝すぎです！！

「目が赤いですよ」って言われて
いつもならパソコンの見すぎなんですよ〜
って言ってますが、
今日は違いますよ〜

寝すぎました〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170305 今日は神戸じゃ！！

休日はいろんなジムの支店に行っていますが、
今日はどこにしようかな〜
そうだ〜
お久しぶりに神戸方面へ向かってみよう。
時間もちょうどいい感じ〜

でも思ったより早く到着してしまいました
スタジオが始まるまで時間があるな〜
筋トレしている人を見て
時間をつぶそうっと〜
なんか本気で筋トレしている人がいる。
スタジオ終わってから
昨日できなかった部位を追い込んで帰ろうっと。

＜今日のスタジオ＞
バーベルエクササイズ　45分

いい汗かきました〜
調度いい感じ〜

そして、ダンベルコーナーへ。
あれ？
さっきからずっとトレーニングしている人が
まだいる・・・
ここは時間制限がない支店だったか。
「スタジオ+筋トレ」がしたい私には
向いていない支店でございましたな。

今日はこのぐらいにしといたろぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170304 １か月ぶりぐらいですね

筋トレを終わらせ、帰ろうとフロントを通ると
ああ〜
筋肉モリモリインストラクターさんじゃ
ありませんか〜
会えましたね〜
嬉しいでございます
「１か月ぶりぐらいですね」
忙しすぎてなかなか来れません。

それにしてもインストラクターさんの
筋肉がまたまたいい感じになっておりました。
バーベルエクササイズの
インストラクターさんなのですが、
ますます私の大好きな大胸筋になっていました。

かっこよすぎるでございましょう〜

マッチョ田口
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筋肉日記(マッスル日記)20170304 週末筋トレじゃ〜

なんと〜
週末は早く帰ることができて。
しかも心身ともに元気だったから
週末筋トレじゃ〜
しゃ〜〜

いい感じでダンベルコーナーもあいていて
スタジオも使っていい状態になっていたので
まずは、スタジオにバーベルを準備してっと〜

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン
44.5kg×6レップス×3セット
アンダー
44.5kg×6レップス×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×2セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
フライ
36kg×20レップス×3セット
バーベルカール
12.5kg×10×3セット
スミスマシン
45kg×5レップス×2セット
47.5kg×1レップス×1セット
ホバー
プッシュアップ
背筋

いい汗かきました〜

帰りに筋肉が熱くなりました。
この感じ、お久しぶり〜

マッチョ田口
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