2017年02月27日

筋肉日記(マッスル日記)20170226 筋トレじゃ〜〜

ボクシングスタイルのスタジオに出た後
いい感じで体があったまったので
筋トレじゃ〜〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
40kg×5レップス×2セット
アンダー
40kg×5レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×6レップス×2セット
20kg×6レップス×1セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
ハンマーカール
9kg×3レップス×3セット
スミスマシン
45kg×3レップス×1セット
47.5kg×1レップス×1セット

お久しぶりだから
今日はこのぐらいにしといたろ〜
スミスマシンもできたしィ〜

それにしてもお腹すいた〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170226 筋トレじゃ〜〜〜

というわけで、2件目のジムに行くことにしました。
野菜カレーさんサヨナラ・・・

後ろ髪をひかれる思いで
ジムに向かいました
気持ちを切り替えてっと〜

お腹すきすぎて気持ちわるくなっては
いけないから到着前にパンを一つ買って。
半分だけ食べてっと〜
さあ、スタジオはいりますよ〜

<2件目のジム>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

すっごい、すっごい汗をかきました
流れ落ちました。
楽しい〜
楽しすぎるぅ〜

60分、ジャブ、フック、アッパー、キック
しまくりました〜

きっもちいい〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170226 野菜カレーかジムか(*_*)

迷いに迷いました〜
2件目のジムに行くべきか
カフェで野菜カレーを食べて帰るか。

珍しく1時間、悩みました。
2件目のジムで出たいスタジオまで
時間がたっぷりあったので
その間に筋肉日記を書きながら考えようっと。
筋肉日記も2週間、かけてなかったので
大変だったのですけど・・・

カフェでは廻りで
カレーやパスタを食べていて
あ〜
誘惑に負ける。
なぜこんなに悩むかというと
野菜カレーはもうあと2日で
メニューから消えるのでございます。

トレーニングをするのか
もう食べれなくなる野菜カレーを
堪能して帰るのか〜

うぅ〜〜
悩む・・・

そして結論が出ました。
それは〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(マッスル日記)20170226 2週間ぶりにジムへ〜(^^♪

週末トレーニングは行けませんでしたが、
休日にジムに行くことができました〜
ランランラン〜
寝坊してカフェには行けませんでしたが
食べると睡魔が襲ってくるので
とりあえず、何もお腹に入れないで
スタジオに出ることにしました。

<1件目のジム>
バーベルエクササイズ 30分

お久しぶりなので30分がちょうどよかった〜
でも、お客さんやスタッフさんが
びっくりするぐらいのお客さんの数。
ぎっちぎちでした。
一人当たりの面積が狭い〜

でも、みんなテンションあがっていて
楽しかったな〜

そして昔の曲が流れて
私もテンションあがりまくりましたのでございますぅ〜

汗もいっぱいかいて
ストレスがぶっ飛びました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする