2017年01月23日

筋肉日記(筋トレ日記)20170123 腕廻りが〜〜

二頭筋、三頭筋、上腕筋
ガッチガチでございます。

気持ちいいですぅ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170123 プッシュアップのレップス多すぎ(*_*)

昨日のスタジオの中で
プッシュアップのレップスが異常に多くて
おお〜〜と叫んでしまいました
廻りの男性も膝をついて
しかも腕だけを曲げるという
かなりレベルを下げたプッシュアップを
しておりました。

こんなん、スタジオプログラムのなかの動作じゃない・・・
だんだんハードになっていくのでございます。

有酸素運動
〜〜なんて呑気なことを
言ってられないくらいきつい。
完全にトレーニングでございます。

ここで力を出し切ると
このあとの筋トレが無理になるのに。

というわけで、昨日はとっとと帰りました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170123 元気そうな顔ですね(^^♪

休日にジムに行けたことを
ヤギちゃんにご報告〜

「元気そうな顔ですね」って。
はい〜〜〜

腕のところがぱっつんぱっつんのTシャツを見て
そして三頭筋の筋肉チェックをしてくれました。
「いいですね」って〜

いやっほ〜〜い

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170122 一人も顔見知りの人が・・・

3月で閉館する支店では
顔見知りの人は、もういませんでした
悲しいでございますね・・・
受け付けの人も
マシンジムのスタッフさんも
知らない人ばかりでした。

なおさら寂しさが
こみあげてきたのでございました

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170122 また大きくなりましたね(^^♪

ボクシングスタイルのスタジオに入る前に
「後ろから見てすぐわかりました」って
インストラクターさんが声をかけてくれました。
そして
「また大きくなりましたね」って〜

お久しぶりですからね。
以前とは違うとは思いますが。
うっれしいでございますぅ〜
「どこまで大きくなるんですか?」って。

はい
角田さんになるまで〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:50| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170122 施設にお別れを(T_T)

筋トレして、スタジオ2つ出て〜
プログラムの無いスタジオの前の椅子に座って
この目に焼き付けておこうと思いました

もう、この支店に来ることはないんだ・・・
たくさんの思い出が一気によみがえってきて。
ポロリと涙が出ました

スタッフさんやインストラクターさん
ジム仲間さん

楽しい思い出をたくさん
ありがとうございました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170122 スタジオ&筋トレ(^^♪

朝起きて、思ったより元気だったので
引きこもりをやめてジムに行くことにしました〜
さあ、今日はどこのジムに行きますかな?
カフェでモーニング食べながら考えてっと〜

そうだ〜
3月末で閉館するジムに行こうっと〜

スタジオに入る前に時間があったので
ちょこっと筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
45kg×6レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×5セット

体があったまったところで
スタジオへ〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
バーベルエクササイズ 45分

両方とも同じインストラクターさんでございますから〜
さすがに2つはきつかった〜

でも、楽しかった〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170122 私なら「筋肉」(^^♪

街中で強風の中、書初めをした作品を
壁にたくさん貼ってありますが、その内容が・・・

「次は辞めません」とか
「日々、我慢」とか〜
おもしろい〜

思い切って転職して、次は辞めないという決意なのか。
もう一人は転職せずに我慢しているのか〜

みんなそれぞれの思いを
書初めにぶつけていました〜

私なら〜
「筋肉」でございましょう〜〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はさすがに寒い!!

社長
おはようございます
「今日は寒いな」って〜

はい
さすがに今日は私も寒いですぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする