2017年01月18日

梅田キディランド、大改装

三番街全体のお店が少しずつ閉店だとか
改装で壁ができて行ってましたが、
一気に改装体制に入りました。
キディランドまで・・・

通路がすっごい狭くなりました。
まあ、改装が終わるまで
お客さんも減ってくるでしょうけど。


それにしても寂しい三番街になりました


マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/

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posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も仕事、絶好調〜(^^♪

昨日の夕方も
急ぎの組立図を描いて
仕上がってお取引先様にメール送信📩

そして今日も〜〜
午前中、ずっと図面描いて
部品図の手配のため、コピーして
資材部さん及び製造部さんへ図面を
持って行く〜
あっという間にお昼ぅ〜🍴

そして午後からも
山盛りの仕事〜

気合いじゃ〜
ド派手なリポビタンDが効いとるぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

静電気がばっちばち(*_*)

最近、静電気がばっちばちすっごいですぅ〜

痛いよ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170118 午後から筋肉痛?(^^♪

昨日、全身を追い込んだから
もしかしたら午後から筋肉痛かもよ〜

るんるんるん〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170117 帰りは素足じゃ〜

ここのところ寒いので
嫌いなタイツを履いてジムに向かいました。
トレーンニングのときはタイツを脱ぎました。

そして帰り・・・
体もあっつあつだし、
タイツを履く気力がない。

というわけで、素足で帰ることに。
外に出ても


ぜんぜんいけるじゃ〜ん


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170117 スミスマシン47.5kg〜(^^♪

スタジオが始まる前に少し追い込んで
スタジオを出た後、
スミスマシンじゃ〜〜


<今日の筋トレ>

ラットプルダウン
39kg×6レップス×3セット
アンダー
39kg×6レップス×5セット
フライ
33.5kg→30kg→27kg→24kg×10×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×1セット
20kg×7レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×6レップス×3セット
スミスマシン
35kg×10レップス×1セット
45kg×5レップス×2セット
47.5kg×2レップス×1セット

まずは35kgから〜
いけるぅ〜
45kg
思ったよりあがった。

そして47.5kg〜
あがりました〜

しゃ〜〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170117 新曲きっつい(*_*)

筋肉モリモリインストラクターさんこんばんわ〜
今日も来ました〜

スタジオに入るまで
時間があったので少しトレーニングします〜
フライやベンプレ、ラットプルで
ウオーミングアップ。
ちょっとやりすぎたかな?

<今日のスタジオ>
バーベルエクササイズ 30分

今日はきっつい新曲ですか〜
かかってきなさい〜

しか〜し
先ほど追い込んだトレーンングがあだとなり、
結果、スタジオ内で追い込むことに
なってしまいました。
うお〜〜〜

スクワットもベンチプレスの曲も〜
隣の男性は、途中何度も休憩していました。
あげられないのですよ。

私も軽いプレートなのに
追い込むはめになって。
さっきのトレーニング、後にすればよかった・・・

声が出るほどのきつさ。
スタジオ内で筋トレは
基本的にしないことにしているのに〜

パンプアップおきまくりでございました〜
きっついけど、気持ちいい〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170117 筋トレし放題ですよ!!

お久しぶりですぅ〜
マシンジムに行くと
いつも背中を押してくれるスタッフさんがいました。
「今日は、マンツーマンも入ってないし
ダンベルコーナー使い放題ですよ」
って〜
おお〜
しゃ〜〜〜

テンションあがる情報を
ありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20170117 パーベル担げるぅ〜

思ったより早く帰れることになって〜
しゃ〜〜
ジムに行けるぅ〜
しかもバーベルエクササイズに出れるぅ〜
さらに〜
筋肉モリモリインストラクターさんじゃ〜

しゃ〜〜
テンションがあがるというものですぅ〜
「行ける」というだけでパワーが
みなぎってくるのでございます〜

仕事の疲れもぶっ飛んで
ジムにまっしぐらぁ〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リポビタンDが〜〜

疲れがたまっとるから〜
今日もリポビタンDじゃ〜〜

見るとすぐ横にド派手なリポビタンDが。
なんじゃこりゃ〜

買いましたけど〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:12| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする