2016年12月12日

筋肉日記(筋トレ日記)20161211 放浪の旅に出とりますぅ〜

休日もなかなか朝が起きられません。
カフェのモーニングが終わる10分前に到着。
今日はAセットを2セットで〜

さあ、今日はどこのジムへ行きますか〜

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

<2件目のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

2件、行きましたが・・・
いまいち、テンションはあがりませんでした
有酸素運動にはなりましたから良しとしましょう。

帰り、すっごい睡魔に襲われて
やっぱり体を休めた方がよかったのかと
ちょっとだけ後悔したのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:16| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お話ししてましたっけ?

いつも行くお店の店員さんが言いました。
「お話ししていましたっけ」って。
え〜
まさか、お店をやめるとか?

そのとおりでございました
うっそ〜
ずっと仲良くしてもらっていたのに。
わらび餅をサービスしてもらったりして。
15年も続いたお店だったということですが、
廻りのたくさんお店ができて
特にコンビニさんが増えてから
売り上げがあがらなくなったと。

え〜
コンビニさんとはまた違うのに〜

「今年いっぱい来れるときは来てくださいね」って〜
わかりました〜

それにしても寂しいでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161212 アイドルの人が毎日筋トレ〜

最近、映画の告知とかで
毎日見るアイドルさんの胸板がすごいでございます。
トレーニングの話になったときも
「毎日トレーニングしています」って。

おお〜〜
テンションあがりまくるでしょう〜

私も頑張るぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161210 週末筋トレ順調ですぅ〜

仕事が終わってから
へっとへとでしたが、
とりあえず、ジムに向かうことにしました
途中で無理だと思ったら帰ろうと。

しか〜し
マシンジムに入ったら
がっつりスイッチが入りました。

しゃ〜〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
44.5kg×5レップス×1セット
49kg×5レップス×1セット
アンダー
40kg×5レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×6レップス×2セット
スミスマシン
45kg×5レップス×2セット
47.5kg×2レップス×1セット
フライ
36.5kg→33.5kg→30kg×10×3セット
バーベルカール
13kg×10回×5セット
クランチ 多種(計100回)
背筋 60回
プッシュアップ 60回
チューブで上半身の筋トレ 15分

スミスマシン47.5kg一人で上げることが
できましたのでございます。
前回、サポートしてくれたスタッフさんが
いたので、ご報告を〜
パンプアップ起きまくりでございますぅ〜

50kgまでもう一息。
筋肉、仕上がってきておるのでございます

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スマートフォンの修理が・・・

修理のお願いをしてから
やっと電話がかかってきたと思ったら
なんと修理代が5000円以上かかると。
ショップの店員さんに、3000円以上になるなら
お断りしてくださいとのアドバイスがあったので
お断りしました。
するとサポートの人が
「それではスマートフォンをショップに返却するまで
1週間ぐらいかかりますので、ショップからの
電話をお待ちください」って。
さらに1週間か・・・

そしてショップから電話がかかってきたので
さっそく行ってみました。
1時間の待ち時間。
その間にお食事でもしますか〜

ショップに帰ったらすぐに呼ばれました。
はい〜

結局、前の店員さんが言ったとおり
同じ機種のものと交換なら
3000円ぐらいですむと。
店員さんとお話ししながら
壊れたスマートフォンの電源を入れてみました。
うんともすんともか・・・

しか〜し
電源が〜、電源が入りましたのでございます
きっと、美樹ちゃんパワーでしょう〜
交換の話をキャンセルしますぅ〜
電話の向こうの担当の人が、
「万が一、そのスマートフォンがまた
故障したとしたら、手続きするのに
1週間から2週間かかります」と。
その間、まったく携帯なしの生活に・・・
え〜
わかりましたよ。
せっかく起動したけど、
やっぱり交換します

電源がつかないということで
中の部品が壊れてしまっていると
言ったじゃないか〜
うそつき〜

なんか、いろんなこと脅すし。
代替え機をなくしたら43000円だとか・・・

代替え機使うのも緊張するじゃないですか〜
結局、壊れてないスマートフォンと
代替え機を持ち帰り、
新しいスマートフォンが入荷したら
すぐに交換してもらいます。

あ〜
疲れるぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする