2016年12月07日

モニターが不具合

「画面が白くなる」
と連絡がありました。

どういうこと?
確認に行きました
ほんとだ〜

いましばらくお待ちくださいませ
いくつか原因がわかりましたので
ひと段落ついたら、修理させて頂きますぅ〜

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 20:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃんにパワーもらいました〜

なかなかのハードな仕事で
心身ともに疲れ切っている田口さん

ヤギちゃ〜ん
パワーください〜
抱きつき攻撃なのでございますぅ〜

パワー、いただきました

マッチョ田口
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posted by 田口 at 19:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161206 スミスマシン45kg〜〜

スタジオに出た後、
筋肉があったまったし、
スミスマシンもあいているから
ちょこっとトレーニング。
ベンプレをしたときに
あれ?
今日はちょっと軽く感じる。

スミス、いけるんじゃない?
とりあえず、35kgと40kgで様子見てっと〜
おお?
いけるんじゃない?
でも、万が一ということがあるので
一応サポートをお願いしてっと。
見たことないスタッフさんで
しかも女性でした。
あかんかな・・・
どうしても今日45kgあげたいので
お願いしてみました。

「決まりでサポートしてはいけないのですが・・・」
やっぱり・・・
ですよね〜
1回だけあげられたらあとは一人でやりますから。
お願いします

すると〜
引き受けてくれました。
宜しくお願いします。

しゃ〜
行きますよ〜

自力で3回、あげられました。
行けます!
大丈夫です。
あとは一人でできます。
ありがとうございました〜

<今日の筋トレ>
ダンベルプルオーバー
16kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×6レップス×2セット
スミスマシン
35kg×10レップス×1セット
40kg×6レップス×2セット
45kg×3レップス×2セット

十分なトレーニングができてなかったので
今日はこのぐらいにしときましょ。
でも45kg、あげられた〜


ストレスがぶっ飛んだのでございますぅ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161206 スケジュール変わりましたよ!!

笑顔で私の方に走ってくるスタッフさんが〜
「来年の1月からのスケジュール出てますよ」って。

どうしても私にお知らせしたかったようです。
なぜなら〜
ボクシングスタイルのスタジオと
バーベル担ぐスタジオが同じ時間帯で
両方出たいのに・・・
って、いつも愚痴をこぼしていたからです。

一生懸命考えて決めているんだから
そう簡単には変わらないだろうけど、
愚痴ぐらい言わせてよね〜って感じでした。

しか〜し
なんと〜
私の理想のプログラムになっておりました。
おお〜〜〜
いいじゃないですか〜

他の支店はいい並びになっていたので
お客さんが集中しますよね。

でも、1月から楽しみですね〜
元気なら、とんとんとん〜っと、
3つ、4つスタジオに出たいものでございます。
スタッフさんも一緒に喜んでくれました。
「ぜひともお知らせしたくて」って。

教えてくれてありがと〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161206 遅くなりましたがバーベルぅ〜

ラストのスタジオに間に合いそうです。
行ってきますぅ〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

女性のインストラクターさんです。
通常30分と言えば、経験の少ない人が
慣れるために出るというスタジオですが、
この支店は30分クラスしかなく、
そのためか、30分でもベテランさんばかり
なのでございます。

インストラクターさんの動作が見えなくても
周りの人が動作をちゃんと覚えているので
ストレスなく出られます。

「いい汗、かきましたか〜」って
インストラクターさんが言いました。

はい〜
 
マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161207 一緒に頑張りましょうね!!

最近、ジムに行き始めた店員さんにあえて
ジムの話になりました。
なかなか、継続出来ない人が多いのですが
今、半年ほど通っていると。
週2回も行けてるって。
いいですね、いいですね〜

一緒に頑張りましょうね〜
 
マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする