2016年12月01日

筋肉日記(筋トレ日記)20161130 ハヤシライスぅ〜

ジムの帰りに行きつけのレストランへ〜
そして時間も早かったので
炭水化物、食べちゃおう〜

ハヤシライスぅ〜
なんと〜
きのこをたくさん入れてくれました。
ありがと〜
新人コックさん〜
めちゃめちゃ美味しかったよ〜
帰りも見送ってくれました。

また来るから〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161130 きっついバージョンだった〜

私の近くに初めて入るという
お客さんがいました。
でも、始まる直前だったので
道具を準備する指導をインストラクターさんが
出来なくて。
大丈夫かな・・・とみていると
案の定、プレートの装着方法がわからない感じ。
私は止め具を取りに行き、
装着方法を説明しました。
だって、知らなかったら絶対つけられないもん・・・

<2件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

2件目のスタジオは45分。
しかも内容がきっついバージョンでした。
思わず、きつすぎて声が出てしまいました
さすがの私も2件目なので体力が
なくなりました。

今日はこのぐらいにしといたろか〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161130 ジムの梯子〜

<1件目のジムのスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 30分

久しぶりにボクシングスタイルのスタジオ入りました。
有酸素運動をしなければならないから〜
30分がちょうどいい〜

続けてバーベル担ぐスタジオ〜
これも30分だから〜

おお〜
気持ちが高まってきた〜
さあ、2件目行きますか〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161130 ちょっと筋トレ〜

<1件目のジムの筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×7レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10レップス×2セット
16kg×8レップス×3セット

バーベル担ぐスタジオに入る前に
ちょっと筋トレ〜

さあ、体もあったまりましたし
バーベル担ぎますぞ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161130 引きこもるのか〜

休日の朝、
迷いに迷いました〜
朝起きても、頭がすっきりしないし、
このまま引きこもるか・・・
いやいや、引きこもったら後悔する

しゃ〜
行くぞ〜
慌てて支度をしてッと〜
まずは、カフェのモーニングに
間に合わないと行く気になれないから。

そしてどの支店に行くか決めるぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161129 今日もバーベルじゃ〜〜

ジムの受け付けで
爽やか男前スタッフさんが出迎えてくれました〜
いつも私をほめてくれたり、
励ましてくれたりするのですぅ〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

しゃ〜〜
今日もバーベル担ぎますぞ〜
インストラクターさんの指導も
テンション上がるぅ〜

あ〜
今日も楽しかったぁ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休み明けの忙しさ〜

午前中、てんてこ舞いでございました〜
今朝、出勤したら机の上に山盛りの図面が
急ぎの手配図面もあったので
判子押してコピーして
資材部さんへ〜

とりあえず、急ぎのものは終わりました〜
さあ、午後からも
いっぱい仕事があるのでございますぅ〜

今週末は、いっそがしいでございますよ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

またまたスマートフォン故障(T_T)

まったくぅ〜
紛失して新しいスマートフォンに
交換してもらってから
調子が悪いのなんのって・・・

昨日も突然、画面が動かなくなって
ついには電源も入りません

今日、修理に行けたらいいな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メリークリスマスぅ〜

いきなり
「メリークリスマス」って
えっ
なんで?

「12月に入りましたから〜」って。
そして、私にもう12月なんだから
寒いでしょってことが言いたかったようで
ございますが〜

えっ
今日は「暑い」でございましょ。
夏は4か月前に終わりましただって〜

いやいやいや
何言ってるんですか〜

今日も、袖、まくりあげておりますがな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする