2016年11月11日

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 しゃ〜〜〜

さあ、今日もジムに行きますぞ〜

行ってきますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 17:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 すまたんタオルあった〜〜

先々週、ジムに行ったときに
タオルとボディソープを忘れてきました
家についてから問い合わせしたときは
無かったので、今日、確認してみました。

ありました〜
よかった〜
「すまたんタオル」なんですから〜
結構、高価なものだったので
あって、よかった〜

近々、取りに行きますぅ〜
(下着、忘れなくてよかった)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

パネルヒーター、届きました〜

先日購入したパネルヒーターが会社に届きました〜

さっそく、どのぐらいの暖かさか
確認してみました〜

ほ〜〜

まあ、真冬になって使うようにならないと
手がアツアツのときには
わからないよね〜

設置はキッシャンに考えていただきましょう〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 やっと仕事が〜〜

やっと
「あれもこれも、あれもこれも〜」
という仕事ではなくなりました〜

ほんと、振り返ればあっという間に
過ぎ去った日々。


さあ、今日もジムに行けますかな〜

ランランラン〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 チューブ貸してあげましょか?

あまりにもジムに行けないので
スポーツ用品店でトレーニング用の
チューブを買ってきてデスクに置いていますぅ〜

連日のパソコン操作で
肩ががっちがち
お昼休みにチューブでちょっと筋トレ〜〜
腕を前後に動かしたりして〜

お取引先様が工場で
腕を回してストレッチしていました。
「運動不足やからな〜」

じゃ、チューブかしてあげましょうか?
「そんな本気でやったら体、壊れるわ」

肩こり激しい人
チューブお貸ししますよ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 背筋がシャキン〜〜

先日、ゴールドジムで購入した
ライニングシャツを着てきました。
サイズが小さくてぴっちぴちですが、
生地がよくて、体にぴったりフィット。
いい気持ち〜

なぜか背筋がピンとします。

テンション、あがりまくりでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161110 筋トレじゃ〜〜

バーベル担ぐスタジオに出て
筋肉があったまりました〜

しゃ〜
ダンベルコーナーあいてるぅ〜

がっちりした人がスミスマシンを
使っていました。
今日はスミスマシンは諦める。
久しぶりだから無理してもいけませんし〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
35kg×6レップス×3セット
アンダー
35kg×6レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×6レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×6レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×5レップス×3セット

しゃ〜
今日はこのぐらいにしといたろか〜

幸せすぎるぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 ベテラン筋肉モリモリさん〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

おっひさしぶりぶりでございますぅ〜
と、心の中で叫びながらスタジオへ〜

今日はベテラン筋肉モリモリインストラクターさんで
ございますぅ〜

なぜだかこの曜日は忙しくて
めったにベテランさんのスタジオに出られないから
今日はうっれしいでございますぅ〜

バーベル担いだままスクワットをする曲のとき
肘から汗が流れおちました。
汗が噴き出る〜

やっぱりこのスタジオが大好き〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161110 定時で終わりましたから〜

しゃ〜〜
定時までに仕事をかっちり終わらせ、
ジムに向かうため、会社を飛び出しました
思わず「しゃ〜〜〜」と声にだしていました。

いくぜ〜
今日こそ、ジムに行って
バーベル担ぐぅ〜〜
はやる気持ちを抑えつつ、

まっすぐジムに向かうのでございました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 みんなの手が冷たくて〜〜

今日は昨日よりあったかい〜

工場に行くとイトウくんが
腕を触ってきました。
おお〜
冷たくて気持ちいい〜
上腕筋と二頭筋も冷たい手で触ってください〜

設計室はあったかいので
(私的には暑いので)
手も、あっつあつぅ〜

製造部の皆さん
毎朝、冷たい手で触ってください〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20161111 爆睡じゃ〜&筋肉痛〜

やっと、やっと昨日ジムに行けて
そして、爽やかな朝〜

心も体も元気パワー全開〜
やっぱり、ここ2週間ほど、
気絶するほどの睡眠がとれてなかったので
昨日は久しぶりの気絶状態でございました。

あ〜
晴れやかな気持ち〜
そして、軽い筋肉痛だし。
気持いい〜

仕事、今日も頑張るぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:29| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする