2016年07月30日

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 ジムの帰りですか?

ジムからの帰り
へっろへろでお店に入りました。
レジの店員さんが
「ジムの帰りですか? あたりまえですけどっていう
感じですね〜」
って。
はい、私のこの立ち姿を見たらわかるでしょ
みたいな顔をしてあげました。

僕も、ランニングしますが
帰りは疲れきっていて
顎を突き出して帰っていますって〜

そうそう
だから、私がお店の前を通ったとき
あまり見ないでね〜
酔っ払いみたいだから。
かっこ悪すぎるぅ〜

お願いしますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 雄たけび〜〜

最近、本気トレーニングの人が増えております。

ダンベルで追い込んでいる人がいました。
その横にスミスマシンがあるので
気を付けながら準備〜
ダンベルで追い込んでいる人の
雄たけびがすごくて
私もがんばらんと〜と思いました。

その人がインターバルをとっている間に
スミスマシンで追い込む。
限界に挑戦。
うお〜〜〜

気持いい〜


<今日の筋トレ>

ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
40kg×6レップス×2セット
44.5kg×6レップス×1セット
49kg×6レップス×1セット
53kg×6レップス×1セット
59kg×3レップス×1セット
62.5kg×2レップス×1セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ダンベルカール
8kg×4レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×7レップス×3セット
スミスマシン
40kg×18レップス×2セット
45kg×3レップス×1セット
40kg×10レップス×2セット

やっぱり周りの人が頑張っている方が
気合いも入るのでございますぅ〜

達成感、半端ない〜〜
そして、パンプアップ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 テンションMAX〜〜

少しだけ筋トレして筋肉をあっためてと〜
スタジオへ〜
さあ、バーベル担ぎますよ〜

「おお〜〜」って、インストラクターさんが
喜んでくれました〜
今日は来れました〜


<今日のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 30分

うお〜〜〜
あっためていた筋肉が喜んでおります。
インストラクターさんも
限界の重さでいつも頑張っているから
うなり声も半端ないです。
かっこいいですぅ〜

今日もテンションMAX〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 ジム行く前にトースト!!

人込みからはずれて、カフェへ
まだ時間があるから、はらごしらえ〜🍴
このカフェは夜もトーストのメニューがあります。
ジムに行く前でちょうどいいのでございます。

筋肉日記も書いてっと〜
ゆっくりできました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 改札出たら・・・

ジムがある最寄りの駅に到着し
改札を出ようとしたら〜
え〜〜
なんだなんだこの人の多さは・・・

牛歩か!!
と思うくらいゆっくりしか歩けず。
お祭りか〜
と、心の中で叫びながら歩きました。
やっと人込みからはずれて、一安心。

なんだったんだ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 バーベル担ぐぅ〜

しゃ〜〜
今日はバーベル担げるぅ〜
今週もまたジムに行けてないので爆発じゃ〜

はやる気持ちを抑えつつ
ジムに向かうのでございますぅ〜

ランランラン〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝からいっそがしい〜(+_+)

今日も絶好調でございますぅ〜
忙しいのなんのって〜

ちょっと一息ついてっと・・・

今日も、がっつり忙しくなりそうでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キーボードの音が優しい〜

新しいパソコンを購入していただき、
ついにWin10デビューを果たしましたが
キーボードも新しくなり、
見た目も、文字が青っぽくなったし、
なによりキータッチが軽く、
おともカチカチ言いませんので、
機関銃のように打ちまくる私でも
不快な音がしなくなりました。

よかった〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする