筋肉日記(筋トレ日記)20160729 ジムの帰りですか？

ジムからの帰り
へっろへろでお店に入りました。
レジの店員さんが
「ジムの帰りですか？　あたりまえですけどっていう
感じですね〜」って。
はい、私のこの立ち姿を見たらわかるでしょ
みたいな顔をしてあげました。

僕も、ランニングしますが
帰りは疲れきっていて
顎を突き出して帰っていますって〜

そうそう
だから、私がお店の前を通ったとき
あまり見ないでね〜
酔っ払いみたいだから。
かっこ悪すぎるぅ〜

お願いしますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160729 雄たけび〜〜

最近、本気トレーニングの人が増えております。

ダンベルで追い込んでいる人がいました。
その横にスミスマシンがあるので
気を付けながら準備〜
ダンベルで追い込んでいる人の
雄たけびがすごくて
私もがんばらんと〜と思いました。

その人がインターバルをとっている間に
スミスマシンで追い込む。
限界に挑戦。
うお〜〜〜

気持いい〜


＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
40kg×6レップス×2セット
44.5kg×6レップス×1セット
49kg×6レップス×1セット
53kg×6レップス×1セット
59kg×3レップス×1セット
62.5kg×2レップス×1セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ダンベルカール
8kg×4レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×7レップス×3セット
スミスマシン
40kg×18レップス×2セット
45kg×3レップス×1セット
40kg×10レップス×2セット

やっぱり周りの人が頑張っている方が
気合いも入るのでございますぅ〜

達成感、半端ない〜〜
そして、パンプアップ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160729 テンションMAX〜〜

少しだけ筋トレして筋肉をあっためてと〜
スタジオへ〜
さあ、バーベル担ぎますよ〜

「おお〜〜」って、インストラクターさんが
喜んでくれました〜
今日は来れました〜


＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分

うお〜〜〜
あっためていた筋肉が喜んでおります。
インストラクターさんも
限界の重さでいつも頑張っているから
うなり声も半端ないです。
かっこいいですぅ〜

今日もテンションMAX〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160729 ジム行く前にトースト！！

人込みからはずれて、カフェへ
まだ時間があるから、はらごしらえ〜🍴
このカフェは夜もトーストのメニューがあります。
ジムに行く前でちょうどいいのでございます。

筋肉日記も書いてっと〜
ゆっくりできました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160729 改札出たら・・・

ジムがある最寄りの駅に到着し
改札を出ようとしたら〜
え〜〜
なんだなんだこの人の多さは・・・

牛歩か！！
と思うくらいゆっくりしか歩けず。
お祭りか〜
と、心の中で叫びながら歩きました。
やっと人込みからはずれて、一安心。

なんだったんだ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160729 バーベル担ぐぅ〜

しゃ〜〜
今日はバーベル担げるぅ〜
今週もまたジムに行けてないので爆発じゃ〜

はやる気持ちを抑えつつ
ジムに向かうのでございますぅ〜

ランランラン〜

マッチョ田口
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朝からいっそがしい〜(+_+)

今日も絶好調でございますぅ〜
忙しいのなんのって〜

ちょっと一息ついてっと・・・

今日も、がっつり忙しくなりそうでございますぅ〜

マッチョ田口
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キーボードの音が優しい〜

新しいパソコンを購入していただき、
ついにWin10デビューを果たしましたが
キーボードも新しくなり、
見た目も、文字が青っぽくなったし、
なによりキータッチが軽く、
おともカチカチ言いませんので、
機関銃のように打ちまくる私でも
不快な音がしなくなりました。

よかった〜

マッチョ田口
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AUTOCADLT2017 20160729 へっとへとですがな・・・

やっと・・・
やっとLT2017のインストールが終わりました
最後の最後にプロダクトキーのエラーが出て。
結局は・・・
数字の「１」と「Ｉ」を見間違えるという
悲しいお知らせ〜〜
乱視なんじゃ〜〜
そういえば、前回インストールしたときも
間違えたのじゃ〜
なんで思い出さないんか〜
サポートさんに電話して話している最中に気づくという
めちゃめちゃかっこ悪い感じでございました。

システムが変わりすぎたせいにしてやるぅ〜


疲れはてたのでございます・・・

マッチョ田口
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AUTOCADLT2017 20160729 なんだこの記憶力は〜〜

バージョンLT2017からメディアがなくなりました。
どうしてもほしい人は、申し込まなければなりません。
めんどくさい・・・
ダウンロードのほうがいいっか〜
前回、2017をインターネットからダウンロードしたのに
１ｍｍも覚えていないのでございます。
悲しきかな〜

とりあえず、やってみた。
できた〜
できたあとにマニュアル見つかる。
私、作った・・・
覚えてない〜

なんなんだ、この記憶力は〜

マッチョ田口
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キーボードの下にゴムを〜

以前より、資材部コイさんのアイデアを
真似しようと思っていました。
キーボードの下にゴムをしいて
角度をちょうどいい感じに設定すること。

チャンス到来〜〜
ガタガタと音をさせてキーボードを打っていると
ヤマシンさんが見ていて、
コイさんのアイデアをもらおうと思っていると言うと
ゴムをとってきてくれました。
お忙しいところ誠にありがとうございます。

結構、大きなゴムだったので
スエさんにカッターで切ってもらいました。
これこれ〜
このサイズ〜
キーボードの下に敷いてみました。
フィット感、完璧〜〜
ガタガタ言わなくなりました。
設計室の皆さま
これまでガタガタいわしてすみませんでした〜

快適〜

マッチョ田口
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Win10 セットアップ完了〜

やっとWin10、使用できるまでの設定ができました
あとは地道に、Outlookのデータを引っ越ししたり〜
ハードディスクに入っているデータを引っ越ししたり〜

細かいことは多々ありますが、
とりあえず、本日よりWin10　デビューでございます

おめでとうございます。
パチパチパチ〜

今までより何かと仕事が遅いことがあるかと思いますが、
しばらくはお許しくださいませ
緊急のときは、元のWin7のパソコンに移動しますから〜
まあ、すぐ後ろに置いてますけどね〜
しばらくは２台を行ったり来たりでございます。

やっと、Win10デビューできましたのでございますぅ〜

マッチョ田口
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Ｗｉｎ10の設定を・・・

急ぎの仕事がないので
今日こそWin10のセットアップの続きを〜

しか〜し
いきなり、起動がめちゃめちゃ遅い
やっと、パスワード入力まできたら
キーボードが打てない。
なんじゃこりゃ〜

ＵＳＢを差しては抜き、差しては抜き。
やっとキーボードが認識されて。
ぺらぺらっと入力したパスワードでそのまま
エンターも押してしまったのか
実行してしまっとる。

ちがう〜
ちゃんとパスワード打つから〜

先が思いやられる・・・

マッチョ田口
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すっごい咳を・・・

電車の中で
それはいけませんレベルの咳をしている人がいました。
高熱が出ているような咳・・・
早くおうちに帰って安静にしてください

風邪はやってますから
気をつけなくちゃ〜

マッチョ田口
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お化け屋敷の看板・・・

今年のテーマは「双子の幽霊」
もう〜
毎年、毎年お化け屋敷なんて・・・
１人でも怖いのに二人て〜

そのお化け屋敷の看板が路上に
置いてありましたが、
そこで記念撮影している人がいました📷

え〜〜〜
双子の幽霊の横に、
本物の双子さんが並んで撮っていました。

おお〜
なんちゅこっちゃ〜〜

マッチョ田口
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猛暑〜〜

スタジオでがっつり暴れたときみたいな汗が
朝から流れ落ちる。
通勤だけなのに・・・

会社に到着してパソコンつけて。
椅子に座ったとたんに汗が、
ぶお〜〜っと流れ落ちた。

びっくり〜
朝からこんな水分噴出して
水分補給がっつりしなきゃ〜〜

昨日も暑かったし、
今日も暑そうだぞ〜

そう言えば、通勤のときセミが
一斉に鳴いていて、これ、家の近所だったら
大変だな〜と思いながら歩いていました


さあ、今日も１日ご安全に〜

マッチョ田口
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お久しぶりにおしゃべりしました〜

ずっと忙しかったのもありますが
なかなか若い人たちとお話できませんでした。

今日は、楽しいお話ができました〜
けらけら笑いました

２階から工場内を見ていると
なんだかへんてこりんな格好をしている人がいて。
どして、そんなことしているの？
「楽しく仕事しないとね〜」って。
確かに〜

お久しぶりに楽しいお話できて
ほんと、よかった〜〜
また、仲間に入れてね〜

マッチョ田口
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今日も・・・今日も忙しいっス

朝からずっと図面修正して手配して〜
資材部さんや製造部さんに図面を持っていく
これの繰り返し〜

今、同じ機械を連続製作しているので
頭がこんがらがります
絶対、間違えないようにしないと。

ボーっとしてちゃいけませんよ、美樹ちゃん！！

マッチョ田口
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イトウくん、汗でびっしょり・・・

おっはよ〜、イトウくん〜
すでにＴシャツがびしょびしょでした。
「冬物の長袖着てたんで」

そりゃ、ダメだ〜
ぺらっぺらの長袖でも、私は無理。

着替え持ってるの？

マッチョ田口
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日増しに〜

夏休み突入してから
やっぱり日増しにユニバーサル行きの
お客さんが増えてきました。
なるべく出口のドア付近に立ちますが
乗ってくる人がいるから
ドアのまん前に立つわけにもいかず。
最近はユニバーサル行くのに
大きなキャリーバッグを持って乗る人が多く、
よけいに出にくいでございます。

すみません〜
おろしてください〜
しか〜し
周りは外国人の人だらけ・・・

おろしてください〜

マッチョ田口
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