今日は遠足だね〜

いつも制服で通学している小学生さんたちが
今日は私服でリュックをかるっていました。

おお〜
遠足ですな〜


お天気がよくてほんとよかったね
よすぎるかもしれないけど〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160606 広背筋と大腿四頭筋が効いてる(^^♪

今日は少し筋肉痛〜
気持ちいいでございますぅ〜
特に広背筋と大腿四頭筋が効いています。

昨日、頑張ったもん〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160605 60分のクラスを減らす(ーー;)

久しぶりに行ったジムでも
スタジオプログラムが、
7月からがっつり変更だと。
しかも60分クラスを減らす方向で・・・って。
ものたりないかもしれませんがって。


もの足りないよ〜

※７月になったら全く行けないジムがあるから
　6月中にご挨拶しとかなきゃ〜

マッチョ田口
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お仕事、頑張ってください！！

以前、いつもいてくれたお店の店員さんが
転勤になって・・・
でも、最近また帰ってきてくれました。
今朝も、「お仕事頑張ってください」と
言ってくれました。

ほんと、このお店の人たちみんな
いい人ばっかりだ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160605 このぐらいにしといたろ！！

スタジオに全部出たあとちょっとだけ筋トレ〜

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
40kg×6レップス×1セット
44.5kg×6レップス×1セット
49kg×6レップス×1セット
53kg×6レップス×1セット
59kg×1レップス×3セット
アンダー
40kg×6レップス×2セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×6レップス×3セット

へっろへろになったから
今日はこのぐらいにしといたろ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160605 更衣室の階段で見つかる(ーー;)

実は、筋トレのスタジオに出た後、
ボクシングスタイルのスタジオを
ボイコットしようとしていました。
まず、スタジオに出ようと階段で待っていた
ジム仲間さんに
「え〜、帰っちゃうの？」
今日は帰るね〜

しか〜し
更衣室の階段を上りきろうとしたその瞬間
後ろから
「出ましょうよ〜」
あ〜
別のジム仲間さんが・・・
さっき会ったお友達も残念そうな顔で
私を見たし・・・

戻ります
戻りますともスタジオへ

１件目のボクシングスタイルの60分が効いてる。
そして２件目でも60分。
きっついでしょ〜

スタジオに私がいるのを
２人とも喜んでくれました。


頑張ったな、私〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160605 大丈夫ですか？

先日より、体調を崩していた
おっとこ前ジム仲間さんがいたので
「大丈夫ですか？」と再度、確認してみました。
すると笑顔でうなずいてくれました。

よかった〜
先日、出ていなかったスタジオにも出ていたので
これで安心ですな〜

いつものお友達さんたちがいないと
寂しいですからね〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160605 ２件目のジムへ〜

お久しぶりに行った１件目のジムを後にして
電車に飛び乗りました〜
遅れては大変〜


＜２件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分


今日も１日、４スタジオ出ました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160605 休日の１件目のジムを〜

休日に毎週行っていたジムを変更〜

多分、インストラクターさんびっくりするだろうな〜
その支店自体滅多に行きませんからね。
ましてや休日の昼間に・・・
お久しぶりに、筋肉でも披露しに行きますか〜
いつも筋肉見てびっくりしてくれるから


＜今日のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

お客さん、いっぱいですよ〜
バーベル担ぐスタジオの資格を取って
そのあと、ボクシングスタイルのスタジオも取って。
頑張ってましたよね〜
一度、美樹パワーあげましたな〜
合格〜〜

努力がすごいですもん。
そりゃ、合格もしますわ〜

次のジムへ行かないといけないし
お客さんも多かったので
今日はお話できませんでしたが、

また、行ってみようかなと思っとります。
次回はお話したいな〜

マッチョ田口
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