筋肉日記(筋トレ日記)20160617 スクワットの曲が好き〜

今日のバーベル担ぐスタジオの
スクワットの曲が大好きです。
テンションあがるぅ〜

休日を完全に引きこもるくらい疲れているのに
このスタジオはその疲れを
吹き飛ばすくらいの威力があります。

気持ちってとっても大切ですよね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160617 師匠、宜しくお願いします

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分

ステップ台やバーベルを準備してっと〜
ジム仲間さんがやってきました。
「師匠、今日も宜しくお願いします」
師匠って、何の師匠なの？
「筋トレのです」
いやいやいや
ジム仲間さんの方が、がっつり重いダンベル
あげてるじゃありませんか〜

トレーニングに対する姿勢は
私の方が本気ですけどね〜


なんてね〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160617 バーベル担ぎたいから帰る〜〜

手配作業で、判子押してコピーして〜
今日はジムに行きたいので、
資材部さんに処理をお願いしてっと〜
テキパキテキパキ〜
終わりそうですよ〜
スポーツバッグを肩にかけて
さあ、帰りますぅ〜


「バーベルかついで来ます〜」
階段を３段ぐらい降りたそのとき〜
資材部さんが私を呼んでいました。
資材室に舞い戻りました。
何か？
「200kgあげるの？」
200kgはあげられませんでございます

って、こら〜
急いでいるのですから〜
まあ、間に合いますけどね！！

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

切符を見せられて〜

帰りの電車の中で、
突然女性に切符を見せられました。
「大阪」を指差して、この電車でいいかと
ジェスチャーで。
オッケー

２人とも全部ジェスチャーでした。
どこのお国の方だったのでございましょう

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

梅雨の合間に真夏の日差し・・・

昨日は設計室、クーラーを入れるの我慢しました。
いつもなら
「もう我慢できません」って
無理やりクーラーをつけますが、
卓上扇風機だけで耐えました。

今日はだめでしょ。
真夏の日差し
今日我慢したら、きっと熱中症になります。

今のところ、いい風が入ってきておりますので
扇風機だけで大丈夫。


設計室、ひとりぼっちですぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

プリンタの不具合

昨日の夕方、印刷した用紙にトナーが付着していました。
これでは図面として保管できません。
以前も同じようなことがありました。
最近のプリンタはドラムとトナーが２分割されていて。
きっとその構造で、トナーがこぼれるのではないかと。

一気に100枚とか印刷するから
プリンタが耐え切れなくなっているのでしょうか。

結局、今回もドラムの交換をして頂きました。
そして、いつも修理後の報告書を紙でもらっていましたが、
今回からペーパーレスということで
タブレットにサインを。
ということは、当社の控えはないと。

今後はネットで履歴を見ることができるとのことでしたが、
自分で記録することにしました〜

どこでもここでも、タブレットになってきましたな〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/

抹茶味の何かが・・・(ーー;)

お店の飴ちゃんコーナーがだんだん充実してきております。
納品してほしいものをリクエストしているからです。
抹茶味のこのチョコを普通味も入れてくださいとか〜

すると今日は、チョコレートコーナーの
種類が増えていました。
うん？
緑色の何かが・・・👀

店員さんに
「チョコレートコーナー、いい感じになってきたよね〜」
「以前はスペースが狭かったからなかなか・・・」
「え〜、そういいながら、抹茶味の何かが入荷されて
スペースとってるし・・・」
な〜んて言ったりして。

「抹茶味の何か・・・」店員さんが申し訳なさそうに。
うっそ〜
だって、抹茶味、好きな人多いもんね〜
抹茶味を入れるんだったら、一緒に普通味も
入れてくださいってことなのですぅ〜

なんてね〜
こんなわがままなお客さんいないよね〜

ごめんね、ごめんね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160617 筋肉日記、読んでもらってるって〜

ランランラン〜
筋肉日記、読んでるって言ってもらえました。
うっれしいでございますぅ〜

ずっと読んでね〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160617 筋肉肥大してるぅ〜

昨日はひっさしぶりに筋トレできたから
今日はがっつり筋肉肥大しております。
マシンジムにお客さんが結構いたので
思うようにはできませんでしたが・・・
セット数をもう少しやりたかったな。
３セットじゃ、ものたりないし・・・

でも、込み合っている割には
トレーニングできたので（順番はばらばらだったけど）
よかったな〜

やっぱり気持ちいいでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160616 がっつり筋トレ〜

帰りが遅くなりましたが
美味しい牛乳も頂いて飲んだことだし〜
行きますか〜
時間が遅いから、少しぐらいすいてるかも〜

＜今日の筋トレ＞
フライ
36.5kg×10レップス×5セット
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
40kg×6レップス×3セット
44.5kg×6レップス×1セット
49kg×6レップス×1セット
アンダー
40kg×5レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×8レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
バーベルカール
11kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×6レップス×3セット
スミスマシン
45kg×5レップス×2セット
ホバー
汗だくになるまで

おお〜
お久しぶりに、がっちがち〜
気持ちいいでございますぅ〜

さあ、大きなお風呂に入って帰りますか〜
しか〜し
湯船にいっぱいお客さんが・・・
がっつり入口の方を向いているし。
背中向けてくれないかな・・・
気が小さい私は、入ることができませんでした。


まあ、シャワーでも気持ちよかったからいいか〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160616 ７月からスタジオ出られません・・・

マシンジムに行くと、
筋肉モリモリのバーベル担ぐインストラクターさんがいました〜
少し、お話ができました。
いつもバーベル担ぐスタジオ30分にでていましたが、
時間が変更になって、間に合わなくなりました。
残念です・・・と。
だから、筋トレしに来ます

お話できてよかった〜
今からトレーニングしますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160616 社長から牛乳〜〜

社長からまたまた「カルシウムと鉄分の多いミルク」を
頂きました〜〜

ちょっと元気が無かった私でございましたが、
この牛乳のおかげで、元気が出ました〜
テンションあがりまくり〜

いつも、いいタイミングで頂きます。
あ〜


やっぱり美味しすぎる〜
※ジムに行くのを迷っていましたが、
　行っちゃうのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

短い靴下だから・・・

安全靴で靴擦れが出来て
痛いよ〜
製造部のみんなはどうしてるのかな？
ヤギちゃんに相談してみました。

一言で決まりました。
「短い靴下を履いていませんか？」

ほんまや〜
じかに当たっていないと思っていましたが、
がっつり素足がすれていたのです。

あほですな！！

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

なにもここでアイラインを・・・(ーー;)

ひっさしぶりに電車の中で
お化粧している人を見ました
ほんと、最近少なくなってきましたよね。
今日も、目のお化粧をしているのに
鼻の下、伸ばしていたし。
おほほ

しかも、ここはつり革を持っていないと
揺れまくりますよというところで
がっつりアイラインを・・・

なにもここで・・・
もう少し通り越してからにすれば？

でも、ちゃんとラインをひけていましたから
たいしたものでございますな

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

３時休憩、やっと一息〜

今日も朝からテンテコマイ〜
製造部さんたちも、設計室にあがってきて
出張工事の打ち合わせ〜

部品の手配で、
部品図作成して、判子押して
コピーして、製造部さんへ配達〜
忙しいのでございます。

休憩が終わったら
ファイリングと部品図印刷。
さらに、図枠の修正がっつり〜

定時まで、突っ走りますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

風邪、流行すぎ・・・

通勤電車の中で
マスクをして眉間にがっつり皺を寄せた女性が。
とってもしんどそうでした。
そして、近くに立っていた女性も
咳き込んでいました

その女性は降りるときに私にぶつかりましたが
熱がありました。
よろけていましたし。
おうちに帰った方がいいですよ〜
（帰っているところかもしれませんが）

とにかく、社内、風邪ひきさんがいっぱいでした。
風邪、ひかないように気をつけなければ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20160616 角田さん、8パック〜(^^♪

すごいです
すごすぎます
角田さんのブログを読むとテンションがあがります
8パックですよ。
馬肉を山盛り食べているのです。

ストイックすぎる〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/

栄養ドリンク頂きました！！

いつもおしゃべりしてくれるお店の店員さんに
栄養ドリンクを頂きました〜

愚痴を聞いてもらっている上に、
よくしていただき、誠にありがとうございます

がっつり疲れていたので
冷蔵庫で冷やして、美味しく頂きました。

ありがとうございました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

外の方が涼しい・・・(ーー;)

図面を描いていると汗が流れ落ちました
もう我慢できません
設計室、クーラーを入れさせていただきます。

寒がり上司に気を使いながら
温度を下げたり、あげたり。
あげすぎるとくっさい風が吹いてくるし。
設計室から工場へ出ましたが、
いい風が吹いている場所はとっても涼しい。
今日は設計室、風が通りません

昨日、寝すぎて頭がしゃきっとしませんので
がっつりブラックコーヒーでも飲んで。

脳をしゃきしゃきにしなければ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

どっぷり梅雨〜

気温も高いし、じめじめ〜

しか〜し
私は、昨日だっぷり寝たので
パワー全快でございます
梅雨なんて、ぶっ飛ばします。
さあ、仕事、てんこ盛りですよ〜

今日も１日、ご安全に

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てねhttp://kojima-ironworks.co.jp/