2016年06月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20160628 かかとの激痛が〜(ーー;)

体を動かしていると痛みが半減することが
わかりました。
今日は、がっつりのデスクワークではないので
コピーしたり、図面を工場の製造部さんに
持って行ったり〜
なんだかんだと動きまわりました
いい調子〜〜

しか〜し
工場から設計室にあがる階段を
上ろうとしたそのとき〜
昨日からの痛みは右足首でしたが
今度は左足首がピッキーンって激痛が・・・
いや〜〜
まじで〜
両足なんて勘弁してくださいよ〜
なんなんだ〜
この感じは〜

運動不足じゃ〜
この仕事、やりきったら
ジムに行きまくるのでございますぅ〜
※インストラクターさん、ジム仲間さん、待っててね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は涼しいですね〜

お店の店員さんとの会話が
とっても癒されます。
そして、「今日も頑張る」と気合いが入ります。
いつも「行ってらっしゃいませ」
声をかけていただき、ありがとうございますぅ〜
勤務も不規則で、体がついていかないって・・・

一緒に頑張りましょうね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も図面描きまくりでございますぅ〜

昨日からずっと図面描いては手配しての
繰り返しで・・・
息つく暇もないのでございます。

目が痛い〜
かかとが痛い〜

老体に、鞭打っているのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160628 かかとの激痛(T_T)

昨日の午前中、
かかとに激痛が走りました
なんだこの痛さは
バーベル担ぐスタジオに出た翌朝の
歩けない感じと同じだ。

何もしとらんし。
ジムにもいけてないし。
なんでだ〜
梅雨だから?

とにかく、今は完全にデスクワークで。
工場内を動き回ることが少なく、
動いていないことがいけないのでは?

朝、家を出発したとき歩道で立ち止まりました。
歩けない・・・
あまりの痛さにお休みしたいくらいでございました。
しかし、今日は行かなければ
今週は絶対に休めませんのでございます。
タクシーを飛ばしてでも行かなければ
もしかして、筋肉が固まっているからかと、
信号ごとにストレッチをして〜
筋肉を暖める〜

会社の到着するころ
やっと激痛が治まりました。

コイさんが心配してくれました。
「かかと、大丈夫?」
お優しいお言葉

誠にありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:32| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月25日

雷も気づかないくらい〜

一昨日ですか?
朝方、⚡⚡⚡がすごかったのは。
まったく知りません。

ここ数日、夜は毎晩爆睡なので
大雨でも、雷がなっても
まったく気づきませんでした。

今朝も駅の改札まで水浸しになっているのを見て
雨、すごかったのかな〜って。

がっつりの梅雨。
昨日も工場の屋根にあたる雨のおとが
すごかったですしね〜

早く、梅雨があけたらいいな〜
でも、そうすると猛暑がやってくる・・・

日本って・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160625 明日はラストでございます(T_T)/~~~

今週はついにジムに1日も行けませんでした
昨日のお昼休みのトレーニングで
精神的には大丈夫〜

7月からのスタジオプログラム大幅変更のため
明日でラストのスタジオがあります。
この曜日の、この時間に照準を合わせていたので
がっかりではございますが。
まあ、決まってしまったことは仕方ないので
7月からまた新たに照準を決めてっと〜

とにかく明日はラストを楽しむことに致します。
体調を整えておかないと〜

風邪なんてひいてしまったら大変だから〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

回復〜

昨日の帰り、
めちゃめちゃしんどくて
今日こそ起きられないと思っていました

しか〜し
大好きなサスペンスも最後まで見られず・・・
でもそのおかげで朝まで爆睡でございました
犯人がわからないというがっかり感はありますが、
朝も早くから目が覚めて⏰
元気にカフェに行くことができました
今日も、おっとこ前社長さんとおっとこ前店長さんが
ダブルでお出迎え〜
パワー全快でございますぅ〜

なんだかんだ言って
爆睡が一番いいのでございますね〜

さあ、あと半日
頑張りますぞ〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160625 代謝がいいから〜

製造部の誰よりも
がっつり汗をかいている私。
ヤギちゃんに、「汗かいてますね」って
昨日は何度も言われました。

動いているわけでもないのに
じわっと、汗が吹き出ます。

お店の店員さんに
暑さに弱いし、汗が尋常じゃない・・・
と愚痴をこぼしましたら

「代謝がいいからですよ〜」

だよね〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160625 角田さんの入浴シーン(^^♪

角田さんの「おっさんぽ」という番組で
入浴シーンが〜
全身の筋肉を見ることが出来ました〜
知識が豊富な角田さんは
ほんとに物知りでございますぅ〜

キャーキャー言いながら
スマートフォンで画像におさめる〜
(DVDデッキがないから、
録画ができないのでございます。)
かっこよすぎるぅ〜

ほれぼれするのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

意識朦朧・・・(ーー;)

めちゃめちゃ疲れがたまっていました
仕事中はあまりの忙しさに
疲れてると認識している暇が無く。

設計室と工場を行ったりきたりして
製造部さんのご要望にお答えしていました。
やっと終わった〜
その機械の出荷も無事終えたとたん、
疲れがどっと出ました。
力が抜けてしまいました

出張に出かけるヤギちゃんに
がっつりハグして〜
気をつけて行ってきてねと気持ちを込めました。

お見送りできなくてごめんね〜
帰ります〜

家まで無事たどりつくのか・・・
というくらい疲れきっていました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:37| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20160624 筋トレの後はプロテインでしょ(^^♪

朝から、お昼休みに筋トレをすると決めていたので、
ゼリーのプロテイン
買ってきていました。

時間いっぱい筋トレして
汗だくになって、着替えて。
設計室に戻ってきてプロテインを飲みました。

完璧です

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:17| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつも元気じゃないですか

イトウくん、おはよ〜
「僕、今日元気でしょ!!」
「私も〜」
「田口さんはいつも元気じゃないですか〜」
そうでしょう〜

ところで、イトウくん
何かいいことありましたか?

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:14| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

またまたいいタイミングで牛乳〜〜

設計室に社長が来られました。
そして牛乳をくださいました〜
心も体も弱っていたのでございます。
なんというタイミングのいいことで
ございましょう。

「コップ1杯半で1日分のカルシウム」
2日分ぐらい飲みました〜

社長〜
ありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160624 お昼休みに筋トレしました(^^♪

5kgのプレートと
ダンベル1セットしかないので
出来るトレーニングは決まってきますが。

ハンマーカール
アームカール
プルオーバー
先日、お取引先様のシャフトを1本いただきまして、
それを担いでスクワットとランジをしました。

時間ギリギリまで頑張りました。
うわ〜
思ったより汗だく〜

というわけで、Tシャツを着替えました。
するとさっそく、
「着替えたんですか?」
なんでわかる?

そうです。
Tシャツの色が緑色なのです。
ジムで着るTシャツだから〜
ちょっと目立ちますかな〜

それにしても
気持ちよかった〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:10| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大雨〜〜

今日は、豪雨でございます
工場の屋根に雨があたる音が
恐ろしいぐらいです。

すごすぎる〜
怖すぎる〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 13:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160624 今日は昼休みに筋トレじゃ〜

ジムに行けてないので
ストレスがガッツリたまっております。
これはいけません。
いけない状況でございます

ですから今日は
お昼休みにガッツリ筋トレします。
ちょっと声を出すかもしれませんが、
極力我慢しますけど、

ご了承くださいませ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:38| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

元気、出た〜〜

目覚まし⏰が聞こえないという
危ない感じの朝でございました
じわじわ起き上がり、支度を・・・
さすがに連日帰りが遅いとこうなりますな。

でも、いつもの時間に出発することができました。
少し風が涼しいし〜
爽やか〜〜
さあ、今日も会社に向かいますぞ〜

そうだ〜
今日はいつものカフェでホットドッグ
お持ち帰りにしよう〜
カフェに寄ると〜
あ〜
ベテラン店員さんだ〜
いてくれたんだ〜
カフェに行く回数もめっきり減ってしまって
このベテラン店員さんも
出勤日数も減っているとのことでしたから
滅多に会えなくて

会えた〜
めちゃめちゃ嬉しいでございますぅ。
一気にテンションあがりました
そして
「行ってらっしゃいませ〜」
いい笑顔で見送ってくれました。

はい〜
行って来ますぅ〜
これで、1日頑張れるぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:34| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月23日

前髪、切りましたね!!

製造部ヤギちゃんが図面で不明なところがあると
設計室に来ました。
そのとき〜
「前髪、切りましたね!!」って。
え〜
なんでわかる〜?
だって〜

短い髪の毛の残骸が机の上に・・・
あ〜
ちゃんと掃除したつもりが・・・

設計室、一人だったから
うっとうしい前髪をチョキンと〜

ばれましたな〜
今日も、お恥ずかしいでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 19:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160623 髪の毛、爆発〜(ーー;)

天然パーマな私は湿気が嫌いでございます
今日は特に爆発しております。
朝起きて、くしでといても・・・
なんだこの爆発加減は〜
ぷんぷんぷん〜
こんなになるか・・・
自分でカットしちゃったのもあるな〜

まだ、美容院にいけてません。
バーベル担いだとき、
めちゃめちゃ邪魔なのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160623 ストレス解消が病気にならない秘訣

全ての病気は「ストレス」が関係している。

数年前まではストレスをためたまま帰宅し、
食べ物で発散していたものでございます。

ジムに行くようになってから
仕事上のストレスを全て発散できるようになりました。
何か嫌なことがあった気がするけど思い出せない。
ま、いいか〜
なんてことも多々あります。

めちゃめちゃストレスを感じたときは
フルコースでございます。
ジムに行って、お風呂に入って、
美味しいステーキや野菜を食べに行く〜
そして店員さんたちとの楽しいおしゃべり。
これで完全に解消されます。
そして、次の日の朝、また元気に出勤できるのでございます

連続で帰りが遅くなっていて
今日こそ、朝、起きられないと思っていましたが、
気絶したみたいに爆睡して、
朝起きてびっくりしましたから。
いやいや、さっき寝たから〜

そして、脳がぱっきりしていたのでございます。
なんだ、この回復力。

しか〜し
油断なりません。
午後からも気合いを入れとかないと。

突然のすっごい睡魔に襲われる可能性がありますから〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする