2016年04月11日

筋肉日記(筋トレ日記)20160410 やりきりましたね!!

ボクシングスタイルのスタジオが終わって
ヘロヘロでスタジオを出るとき
インストラクターさんが〜

「やりきりましたね!!」

やりきりました〜
今日も逃げずに頑張りました〜
来週は無理かもよ〜

なんてね〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160410 2件目で3つのスタジオ〜

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

今日は、少し風邪気味なので
バーベル担ぐスタジオだけにしようかな〜
なんて思っているところに
ジム仲間さんがやってきて
「ランニング32km、走ってきた」って。
えっ、今、なんとおっしゃいましたか?
3.2kmじゃなくて32km?
なんですと〜
今からご飯食べてきますと。
ゆっくり食べるんですよ〜

それにしても、簡単にランニングしてきた〜
なんて言うけど、すっごい、すっごい距離なんだから。

私ならしばらく話せない。
いや、その前に走れない・・・

ねっ
みんなすごいでしょ

もう一人のお友達なんて

ステップ台のスタジオ 60分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

こんな人もいるんですよ。
私なんて・・・
根性がありません。
まあ、みんな私よりはるかに若いのですけどね〜

というわけで、このすっごい人たちと一緒に
ボクシングスタイルのスタジオまで
出たのでございますぅ〜

恐るべし、ジム仲間さんたち〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160410 フリーウエイト〜(^^♪

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

今日は、前列になかなかの筋肉マンさんたちが
並んでいました。
以前は、重いプレートを付けて
無理やり上げている人とかがいましたが。
その人も、筋肉が付いたのでしょうか、
無理なプレートをつけている人が
いなくなっていました。
インストラクターさんもテンションあげて
指導をしてくれているので、
お客さんも、だんだん動きが揃ってきました。

身体があったまったところで
フリーウエイトもあいているし、
少し筋トレして行きますか〜

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20レップス×1セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×2セット

2件目も行くし〜
このぐらいにしときましょ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160410 入館手続きがスムーズ〜

先週の休日に、ジムを2件ハシゴしたとき
1件目のジムでチェックアウトになっていないと
2件目のジムのチェックインのときに
結構、待たされました。
今までこんなことなかったのに・・・

1件目のジムのスタッフさんに問い合わせをして
次回、同じようなことが起こったら
お知らせくださいと☎

すると〜
今日は、いつもよりかなり早くチェックインできました。
何か、対策を練ってくれたのでしょうか。
いつもは数秒かかり、スタッフさんが画面を凝視👀しているのに。
今日は、まったく画面を見ることなく・・・
すばやく対応をしてくれました。

システムが変わって、いろいろあるとは思いますが、
スムーズにチェックイン、
チェックアウトしたいものでございますぅ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160410 トイレがサウナ(ーー;)

マシンジムにあるトイレが故障中って・・・
聞くと、プールにあるトイレをご使用くださいと。
プールのトイレなんて行ったことないですけど。
方向音痴なのに大丈夫かな・・・
なんとかたどり着きました〜

しか〜し
狭い〜
そして、サウナかと思うくらいムシムシしてる〜
水着の人が使用するからかな〜
業者の人を呼んで、すぐに修理は完了。


スタッフさんもいろいろ大変ですな


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160411 今日は長袖ですか?

今朝は少し寒かったので、長袖を着てきました。
週明け、少し寒くなりますよという助言も
いただいておりましたから。

すると今朝、レジで
「今日は長袖ですね!!」
そうそう、今日は少し寒くなるって言ってたから
長袖着てきました〜
「でも、足は素足なんですか」って。
足は、ほんとにぜんぜん寒くないんですよ〜
筋肉量が半端ないのですから。
数年前に筋肉量測ったら
「アスリート並み」だといわれましたし。
この年齢の人の筋肉量をはるかに超えていると。
あはは〜

さらに、総務部カワちゃんにも
「長袖ですね」って。
設計室では半そでで大丈夫ですけど、
工場との行き来するから半そではちょっと。
仕事がハードになってきたら
長袖脱ぎ捨てるかもよ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160408 コブラクションテープ購入(^^♪

先日、プロテインを購入しましたが、
そのときに一緒にコブラクションテープ
購入しました

やっぱり新しいものは
テンションあがりますよね〜、
ランランラン〜

購入したままだと長いので
いつも半分にカットします。
最初に購入したときにカットの仕方を
ジムのスタッフさんが教えてくれたから
もう、カットはプロ並みです。

ときどき、筋をやられた人に提供しますが、
喜んでもらえます。
湿布を貼るよりいいですからね〜

手首の筋はもう完治に近いですが、
まだまだお世話になろうと思っています。

メーカーさん
これからもよろしくお願い致しますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする