2016年03月25日

がんばっとるか〜〜

夜、親戚の叔母様から電話がかかってきました☎
とっても気の合う叔母様なので
長電話してしまいましたが、
めちゃめちゃ楽しかったです。


いつまでも元気でいてね〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160325 プロテインがなくなりました(ーー;)

プロテインを買いに行かなくちゃ〜
さあ、今回は何味にしようっかな〜

イチゴにするかな〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160324 筋肉休息日にお肉(T_T)

昨日、がっつりトレーニングしましたし、
ジムも混雑する曜日なので
今日は帰ることにしました

そして、ずっと気になっていたレストランで
お肉を食べることにしました。
しか〜し・・・
お口が肥えてしまったのでしょうか。
がっかりな感じでございました

いきつけのレストランが
どれだけすごいかがわかりました。
いろんなお店にチャレンジしておりますが、
やっぱりかなわないのでございます。

すっごいショックで
帰りに寄ったお店で、愚痴を聞いてもらいました👂

食べ物はとっても大切なのです。
テンション、下がりすぎて・・・
でもお話を聞いてもらったので
忘れることにしました〜

贅沢は禁物ですけどね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160323 大学生さんにスイーツ〜

筋トレも終わったし
そろそろ帰りますか〜
すると、帰ったはずの大学生さんに会いました
用事で一旦、ジムの外に出ていたと。
そして、戻ってきて、またスタジオに出るって。
すっご〜い。

スタジオが始まるまで、更衣室でいっぱいお話しました。
すると〜
手作りスイーツを頂きました。
ありがとうございます
大学で勉強もして、体も鍛えて、スイーツも作れて。

頑張ってますよね〜
また、会いましょうと約束をしました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160323 大学生さんのおかげで筋トレもがっつり〜

大学生さんと一緒に
チューブを使う筋トレのスタジオに出た後、
体もあったまったし、筋トレすることにしました。

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×5セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×5レップス×3セット
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
44.5kg×6レップス×1セット
49kg×6レップス×1セット
53kg×6レップス×1セット
59kg×1レップス×1セット
アンダー
40kg×6レップス×5セット
スミスマシン
40kg×7レップス×3セット

やっぱりスミスマシンは
まだ40kgしかあげれらない・・・
週、3回筋トレをちゃんと出来るようになったら
また50kgに戻ると思う。
今は、無理せず、できるときはちゃんと
筋トレして、また筋肉を付けていく。
今は、重さじゃないですから。
「絞る」を目標にしておりますし。

大学生さんのおかげで
いいトレーニングができました


ほんとに会えてよかったですぅ〜

ありがと〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うっそでしょ〜ってくらい寒かった・・・

昨日、仕事が終わっておもてに出たら
なんちゅう寒さ・・・
凍える〜
私、薄着で出勤したので。
それでも半そで1枚と長袖2枚も着てたから
絶対大丈夫と思ったのに・・・

もうすぐ4月ですけど〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160325 不意打ちの筋肉チェック〜

今朝、プロテイン用の牛乳を買いに行ったとき
レジで不意打ちの筋肉チェックされました〜
気を抜いていたので、再度がっつりの筋肉にして
「もう一回、がつっと」とリクエストをして
チェックしなおしてもらいました。

「最近はトレーニングどうなんですか」
最近、思うように出来てないから・・・
完全復活したら、もう一回チェックしてくださいと
お願いしときました〜
筋トレの応援宜しくね。
「頑張ってください」
は〜い

というわけで、今日も筋肉チェックしてもらって
嬉しかったな〜

製造部ヤギちゃんにこのことを報告すると、
「こんな人、いませんよね〜」

だよね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする