2016年03月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20160323 せっかくぅ〜

休日の日はこのジムにしようかな〜
なんて思いながら
スタジオが始まるまで時間があるので
4月からのスタジオプログラム表を
眺めてみました👀

すると〜
このあと出るスタジオのインストラクターさんが
4月から交代することになっておりました。
知らないインストラクターさんだ・・・

そっか〜
せっかく、休日はこのジムにしようと
思っていたのに・・・
と、インストラクターさんに愚痴を言うと
ご縁でございますかね〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

前日にバーベル担ぐスタジオ45分に出て
きっと午後から筋肉痛がくると思い、
筋肉痛が来る前に、スタジオに出て
追い込んでやるぅ〜
30分だから、ランジはなかったんですけどね。
結局、激しい筋肉痛もなく〜

同じインストラクターさんが
すぐあとにチューブの筋トレのスタジオの
指導があるとわかっておりましたが、
帰ろうっと〜
ごめんなさ〜い

さあ、これからの時間をどうするかな〜と
思いながら階段を上りきったところで〜

え〜
大学生のジム仲間さんと会いました。
うっそ〜ん
会えて嬉しい〜
えっ、この方向に向かっているということは〜
今からチューブの筋トレ?
まじで〜
行きますか・・・
「お時間大丈夫ですか? ご無理なさらなくても」
そういわれると・・・
出ます、一緒に出ますぅ〜
泣きながらジムに向かうのでございます。
まあ、一緒ならいいか〜

インストラクターさんに
「帰ろうと思ったけど、出会っちゃって」
「ありがとうございます」ってインストラクターさんが
お友達に言っていました。

しかも新曲で・・・
わけのわからない動作もあり、
チューブとプレートを持つという
荒業とか・・・
いや〜〜〜

ゼロプレートで、チューブも1本使用、
両足あげるところを、片足だけ・・・
完全に手抜きをさせていただきました。
激しい筋肉痛は無いにしても
筋肉が重い感じはしておるのでございますから。

いいわけ、いっぱい〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160323 迷いました〜

久しぶりの休日にジムに行くかどうか
とっても迷いました
前日の夜遅くのスタジオで疲れているし。
でも、そのスタジオのおかげで
気絶するように寝て、爆睡しましたからな
このままぐだぐだしていても・・・

しゃ〜
とにかく、カフェに向かう〜
そしてどこのジムに行くか決める。
しんどかったら野菜カレー食べて帰る〜

なんてね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160322 いろんな酔っ払い・・・

ジムの帰り、今日はいろんな酔っ払いさんを見ました

男性が両腕をお友達の肩にかけて
引きずられていました

女性が奇声をあげてあばれていました

ふらふらになりながら
終電めがけて走っていました
(よけい酔いがまわるよ)

人がいっぱい行き来する場所で
輪を作ってしゃがみこんでいるから
気分でも悪い人がいるのかと思ったら・・・
楽しそうにお話していました。

明らかに店じまいしているお店に
無理やり入ろうとしたり・・・

とにかく大声を出している人たちを
避けて通ることにしました。
スタジオがきつかったので
私もへろへろでした。

でも、気合いで帰らないと〜
巻き込まれたら大変です

家の近所まできてやっとほっとするのでございました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160322 寂しいよ(T_T)/~~~

バーベル担ぐスタジオが終わったら
すぐに帰らないと終電が〜〜

お久しぶりに会えたジム仲間さんに
ご挨拶して帰ろうとすると・・・
「私、今月いっぱいで今日が最後だから」
えっ
今、なんておっしゃいましたか?

ずっと仲良くしていただいたお友達の一人が
ジムをやめてしまうと・・・
4月から今のまま来ようと思ったら
会費が6000円も値上がりするって。

他にこんな値上がりの仕方、
聞いたことがありません。
でも、このシステムを押し通したのです。
今年の4月に全面的に変更になり、
それにともなって、お客さんはもう無理だと
他のジムに行ってしまうのです。

このシステムにして、お客さんが増えたり、
ジムの経営はよくなったのでしょうか。

毎日、頑張ってジムに来ている人の負担を
ここまで増やしてまでも
月に2回や、週1回のお客さんを獲得したいのでしょうか。

寂しいよ・・・
寂しすぎる・・・


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160322 なんだ、このきつさは(ーー;)

こんばんわ〜
ジム仲間さんがいっぱい〜
お久しぶりでございますぅ〜
さあ、今日もはりきっていきましょう〜
テンションあがりました

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

今日は初めて新曲に参加します。
スタジオが始まる前にジム仲間さんが
新曲を受けたみたいで
「翌日、太ももが筋肉痛になった」と予告。
大丈夫。
私の下半身をみくびっちゃだめですよ〜

インストラクターさんも
とっても喜んでくれましたし〜
みんなでテンションあげていきましょう〜
動作の説明も聞いてっと〜

ランジは私、バーベルを担ぎません。
なぜなら、かかとが悲鳴をあげるからです。
自体重だけで十分鍛えられます。

でも〜〜
なんだこの動作は
きつい、きつすぎるぞ
バーベル担いでないのになんだこのきつさは。
前回の新曲もかなりきつくて
慣れるのに結構時間がかかりましたけど。
これは・・・
これは、いけません。
まじで〜〜〜

ランジの曲が終わったとき足がプルプル震えました。
水分補給のみの休憩の間に復活しなければ・・・
ひえ〜〜

バーベルを持ち上げる動作の曲も
左右2.5kgずつのバーベルが重く感じました。
まじで〜〜

どこまできつくすれば気が済むんですか!!
ついにスタジオ中に筋トレすることになったのでございます。

ウォーミングアップのつもりだったのに〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160322 今日はジムに行く〜〜

帰りががっつり遅くなりましたが、
今日はジムに行くと決めていました。
先日、ダウンしてしまったので
インストラクターさんやジム仲間さんとも
会えておりませんでしたし。
今日行ったら、みんなに会える〜

ワクワクしながらジムに向かいました
でも、この時間帯、ジムまでの道のりが
いつもと雰囲気違うのです
もう、お酒🍸が入っている人も多く
掻き分けていくのが大変でした

ジムに到着〜〜
さあ、バーベル担ぎますぞ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

桜の花が咲き始めました〜

通勤路で桜の花が咲き始めました
春ですね〜
やっと、やっと春がきましたね〜
まだまだ寒い日は続きますが、
気持ちが春でございます。
いいこと、いっぱいあったのでございますぅ〜

ルンルンでしょう〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする