2016年03月16日

筋肉日記(筋トレ日記)20160315 また、やってしまった(ーー;)

帰りが遅くなりましたが
スタジオに間に合う〜と
ジムに向かいました
今日はボクシングスタイルのスタジオで
汗をだっぷり流して帰ろうと。
フリーウエイトもあいてたらいいな〜
ランランラン〜

まだ、エレベータは改装中ですね〜
シューっとジムの階があるところまで〜
エレベータのドアがあいて・・・
ジムの入口が真っ暗〜
え〜
今日、もしかして何日?
ひえ〜
「5」が付く日はお休みなんですけど〜

キャーキャー言いながら
そのまま1階に降りました・・・
悲しきかな〜

何回やったら気がすむんだ〜
そして「5」が付く日をお休みにするのは
やめてほしいと、心から願うのでございました。

とほほほほほ

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160316 息、あがりすぎですよ!!

昨日の夜、設計室の図面ファイルを整理整頓しました。
A3キングファイルが5冊あったので
2回にわけてっと〜

おっちょこちょいだから
紙で手を切ってはいけないので軍手をして〜

3階へたどりついたとき
更衣室から私の様子を見ていた
製造部イトウくんが
「息、あがりすぎですよ」って。

だって、まず重いトレーニンググッズを背負って
設計室(2階)にあがって、
休む暇なくすぐに3階へキングファイルを
持ってあがったのですから〜
そして自体重もあるし・・・

痛いとこ、つくよな〜
いっつも・・・


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:32| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月15日

筋肉日記(筋トレ日記)20160315 スミスマシンの不具合

ジムの各店舗にあるスミスマシン
状態があまりよくありません。
先日もジム仲間さんとお話していました。
○○支店のスミスマシンの遊びがひどいね〜とか。
高価なもので、海外から取り寄せるというスミスマシン。
なかなかいい状態で保つのは大変だと思います。
部品を入れ替えるにも海外のものだと
日本で揃わないかもしれないし。

今は、どの支店い行っても
予約制にしてくれるようになりましたが、
そんな、何時間もスミスマシンばっかりして
というお客さんもいたりして。
なかなか思うようにスミスマシンが使えません。
みんなそんな中でトレーニングしているのですから、
マナーもちゃんと守るようにしないとね〜

気をつけますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160315 トイレのスリッパ

ジムのトイレのスリッパ
いつも乱雑でした
ほんとに女子トイレなのかと・・・
でも、最近はきれいにならんでおります。
私が入ろうとしたときに
並べてくれている人を見ました。
初めて見ましたので感動しました
ちゃんと並べてくれる人がいるんだ〜

スタジオに間に合うために
スリッパなんてどうでもいいという人も多く、
走りながら脱いだ? っていうときもあります。
スリッパをはかない人もいたりして・・・
びっくりです

女子は込み合いますから、
仕方ないのですけどね。


きれいにならんでいると気持ちいいでしょ〜〜


マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160315 マシンに戻る?

先日、トレーナーさんに相談しました。
ベンチプレス16kgが軽くなってきたので
あまり効いていない気がすると・・・
18kgをあげたいと言っているのに
「マシンに戻ってみたら?」って言われました。

昔は、ずっとマシン中心にトレーニングしていて、
でも、マシンよりもダンベルの方が効くと
教えてもらってからダンベルにしたのに。
また、マシンに戻れと?

これは正解なのでしょうか・・・
ダンベルをこれ以上重くしても意味がない?

ダンベル20kgを目標としている私にとって
思いもよらないアドバイスでした

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクセルの操作方法でシャ〜

エクセルの画面を見るように言われ、
「どうしたらこの現象がなくなる?」
上司に質問されて・・・

う〜む
あ〜でもない、こ〜でもない・・・
そうだ、あれだ〜
思いついて試してみると正解〜
シャ〜〜ってガッツポーズしました

上司は「なんでや〜」

教えません〜〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

暗すぎて傘を・・・

昨日は朝から雨だったので
傘を工場の奥に干していました。
それをすっかり忘れていました。
帰る頃に傘を取りに行こうと思ったら・・・
あまりの暗さに怖くて傘を取りにいけませんでした。
工場は電気を消すとほんとに
真っ暗になるのです
以前にもこんなことがあり、
懐中電灯を借りて取りに行きましたけど。

雨が降りませんようにと祈りながら帰りました〜
それにしても最近、お天気がよくわかりませんね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

計算機、買いました〜

やっと念願の計算機を買いました。
液晶の文字が薄くて
文字が見えなくなっておりました。
私が壊したのでございます
計算機さん、ごめんなさい
まだ使えるとずっと頑張ってきたのですが、
もう限界に来ていました

なかなか買いに行く暇が無いので
総務部カワちゃんにお願いして
カタログから注文をしてもらいました。
どれにしようかな〜
文字がくっきりしていて大きいほうがいいな〜

というわけで、この計算機を購入。
大切にしますから〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月14日

筋肉日記(筋トレ日記)20160314 満席です・・・

老体に鞭打ってスタジオ三昧したあと
へろへろで帰りました

今日はシーザーサラダにしようかな〜
なんて、いつものレストランに向かうと
「満席です」って。
あら〜
やっぱり?
街の人ごみ等を考えても
そうじゃないかな〜って思っていましたが・・・
それにしても食べる気マンマンで行ったので
とってもがっかりしました

せっかくお店に向かっても
いろんな理由で食べられないことが多いです。
やっぱりいつでも、
食べたいときに食べられるレストランを
見つけるしかありません
平日、絞るために質素な食生活をしているので
休日ぐらいは・・・

というわけで、家とは反対方向に向かって
気力で新しいお店を探しに出かけました
雨ふってるし、荷物は重いし・・・

でも探す〜
行ったことないビルに突入〜
とりあえず、片っ端からレストラン街を歩く。

見つけた〜
お肉と野菜がある〜〜
しかも「ポトフ」って食べたことないし。
これじゃ〜

お店の中はとってもにぎわっていて
ほとんど女性です。
間違いない!!

お肉〜
そして野菜がとっても美味しかった〜
ここのシェフも野菜にこだわっていると
聞きました👂
あるんだな〜、こんなお店も。

とにかく、ペッコペコのお腹も
そしてキャンドルが心も癒してくれて。
満足して帰ったのでございます。


そして、朝まで爆睡でした〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:14| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160313 3つ、スタジオ出ました〜

新しいジムを見学したあと
いつものジムに向かいました
さあ、目標の3つのスタジオに出られるでしょうか?

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

バーベル担ぐスタジオは
きっつい新曲バージョンでした
ほんと、何回やっても慣れないくらいきっついです。
私の超苦手なディップスもあるし・・・
体重を落とさない限り、これはずっと苦手だ。
だめだ〜

お客さんで、新曲バージョンがいいですと
リクエストした方がいたようです。
それにインストラクターさんが
ちゃんとお答えして〜
大変ですぅ〜

そして、なんと来週には次の新曲が。
え〜
また、1から覚えるのですか?
しかも、新曲のときは各支店の情報が出回り、
お客さんが集中したり。
私にとっては、苦手な期間なのでございます。
インストラクターさんたちも大変だと思いますけど〜

他のスタジオも新曲発表があるようで。
振りを覚えるのが大変です。
またさらにきつくなっているのでしょうね。
とほほ・・・

今日もなんとか3つのスタジオに出ることができました。
でも、やっぱり体が鉛のように重いので
筋トレもしないで帰ることにしました。

頑張ったな〜、私・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160313 新しく出来たジムを見学〜

出たいスタジオまで本来なら筋トレをするのですが、
今日は筋トレは無理だと判断しました。

そして、以前より気になっていた
ジムの近所に出来た24時間営業のスポーツジムに
見学に行ってみることにしました。

すると、まず入口がわからない。
1階に大きなレストランがあるのですが・・・
仕方が無いのでレストランに入って
聞いてみました。
教えてもらった入口が、わかりにくい・・・

そして、ジムは2階にあるので
誰もいないフロアーのエレベーターであがる。
2階に到着してドアをあけようとすると
鍵がかかってるし・・・
オープンじゃないんだ。
まあ、このわけは後ほどわかるとして〜

スミスマシン等、見せてもらいましたが新品です
気持ちいいに決まってる。
でも、ダンベルコーナーを見ると
数名ではできないスペース。

月々の料金は今の半額ですが・・・
即日入会の場合はとってもすごい特典があります。
でも、そんなものはどうでもいいです。
ちゃんとトレーニングが出来るかどうかですから。

24時間営業ということは
夜中のスタッフさんの勤務はどうなっているでしょうか?
なんと夜22時以降はスタッフさんが一人もいない状態になると。
これはいけません
他で聞いたことがありましたが、
やっぱり24時間営業となると、そうなりますか。
会員カードがないと全く入れません。
スタッフさんがいる時間帯でも鍵は閉めてあるとのこと。

いろんなジムがあるのですね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160313 体幹トレーニングの本〜

心身ともに疲れきっているので
精神的にだけでも盛り上げようと
カフェに本を持って行きました。
「体幹トレーニング」の本です。
長友さんたちのトレーナーさんの本です。
体幹を鍛えると20歳は、若返ると・・・
精神的なことも影響すると書いてありました。
テンションあがりました〜
頑張らないといけないと思いました。


これでジムに行く気になりました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160313 弟からの電話〜

カフェでまったりしていると
ものすごい大音量で電話がかってきました📱
あれ〜
マナーモードにしているのに・・・
とにかく、カフェの外へ走り出ました

弟の質問にお答えしたりして。
最後は「元気でいてくれよ」って弟がいつも言います。
泣かせるじゃないですか〜
それは、お互い様でございますぅ〜遠く離れているから顔は見れませんが。
そうだ〜
きみもラインをしなさい。
そしたらお互いに画像も見られるし、
父親の様子もわかるというものです。
すぐに設定をしてください〜

ところでどして大音量なの?
カフェの店員さんに聞いてみました👂
そこへ店長が来て、見てくれることになりました。
お昼のお忙しいところありがとうございます。
結局、私が少し音量をあげていたみたいで・・・
ほんと、お騒がせしました。
えへっ

こんな私に
みんなほんとに優しいのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160313 鉛のように重い体に鞭打って・・・

迷いました・・・
めちゃめちゃ迷いました。
今日、ジムに行くかどうか・・・

前日のサスペンスも見れなかったぐらい
爆睡したのに、疲れが取れていません
出発の準備をしながらも
手が止まったりして。
とにかく、外に、一回外に出よう。
カフェに向かいました
モーニングを食べているうちに
元気が出るかもしれない。

1週間の仕事の疲れが一気に出た感じです。
回復力・・・なさすぎ

カフェでいろんなことがあって
気分もあがってきたので
ジムに向かうことにしました。
鉛のように重い体に鞭打つことに〜

行ってきま〜す

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:12| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

終わったことをグチグチ言わないの!!

カフェで4人席に2人で座っていた人に
店員さんが近寄ってきて、
「こちらのテーブルを移動してもよろしいでしょうか?」と。
4人組のお客さんが来られたようで
となりの机とくっつけたいと・・・

でも、結構広く使っているし
窮屈じゃないかな〜とは思いました。
やっぱりおじ様は不本意のようで

でも、店員さんはテキパキと机を移動して。
するともう一組別の4人がけの人たちが
それを察したのか、引き上げました。
その引き上げた席に、新しいお客さんは座りました
机を半分移動した方の4人がけには
そのあとに来た1人のお客さんが座りました。

あら〜
それは無いな〜なんて思っていると
おじ様が「なんのこっちゃ」と怒っていました。
すると奥様が
「終わったことをグチグチ言わないの!!」って
びしっと叱っていました。

どちらの言うことも正しい気がする・・・
言いたくもなるよね〜

この机を移動した店員さんの判断は
正解だったのでしょうか?

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月12日

筋肉日記(筋トレ日記)20160312 そう言えば・・・

ずっと帰りが遅いので
あまり栄養価の高いものを食べておりません
まあ、絞れてはいると思いますが。

久しぶりに、
お皿いっぱいのシーザーサラダが食べたいな〜

休日はがっつりスタジオ三昧して
帰りにシーザーサラダじゃ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ユニバーサル行きの通勤電車(ーー;)

ここ数日のユニバーサル行きの電車が
大変なことになっております

へたしたら乗れません。
そして、降りられません・・・
今朝は直行便に乗り損ねましたが、
その方がよかったのです。
直行便は満員でしたから

まだ寒いですが、
気候もよくなって
これからますますお客さんが増えますね
今日も電車の中、テンションがあがった人が多く
楽しそうにしています。
そりゃ、ウキウキワクワクですよね〜
私も行きたい〜

とにかく、朝晩の通勤のときは
気合いじゃ〜

マッチョ田口
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田口さん、暇か・・・

「田口さん、暇か」
出た〜
お久しぶりに聞きました👂、このせりふ。
設計部ナベさんですぅ〜
ちょっとだけなら・・・

ということで、
ちょっとした部品のCAD化。
頑張りますぅ〜

今日も午前中があっという間に終わりました。
いっそがしかった〜

製造部ヤギちゃんは出張に行っちゃいました
寂しいよぅ〜
出かける前に二人で、ハグしまくりました
気をつけて行ってらっしゃいませ。

さあ、午後からも仕事いっぱいですよ。
今日も女子軍団、頑張るのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

値引きシールの店員さんに張り付く(-_-;)

夜、遅くにスーパーに寄ると・・・

あれっ
なんでこんなに人が?
お惣菜コーナーに人だかりが。
そこを通りたいのに・・・
すっごい人でした。
その中心にいたのが・・・

値引きシール貼り
の店員さんでした。
片っ端からシールを貼っていますが、
その横にお客さんがぴったりついて
シールが貼られるのを待っているのです。

ひえ〜
すごい、すごすぎる・・・
人の多いのがとっても苦手なのに
その上、この殺気・・・
いや〜〜

とうわけで、ほしいものだけ買って
そそくさとお店を出ました

怖かった

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大きな荷物を・・・

今日も遅くなったな・・・
へっとへとで会社を出たところに
大きな荷物をガードレールに置いてる人がいました。
車で誰かが迎えに来るのかな〜
すると、その人はその大きな箱を持って歩き始めました。
それ、どこまで持って行くの?
コンビニで荷物を送るのかな〜
え〜
コンビニには行かない方向へ・・・
しかもよく見ると女性でした

駅まででも持ってあげようかな〜
近づこうとしたそのとき〜
前を歩いていた男性が声をかけていました。
優しい〜〜
世の中、捨てたもんじゃないよね〜


出番がなくなった私はゆっくり駅に向かいました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする