筋肉日記(筋トレ日記)20160331 ラリアートの練習！！

「ラリアートをくらわせてほしい人がいます」
だから〜
私はプロレスラーではございませんから。
プロレスが好きっていうわけでも・・・
だって、流血が苦手なんですから。


「えっ、でも設計室にプロレスラーのカレンダーが・・・」
私は、鍛えぬいた身体を見て👀
モチベーションをあげているのでございます
プロレス技なんて知らないし。

ラリアートって？
伸ばした腕で、首を一撃する技？
ほ〜

「ちょっと練習しときますか。
身体、仕上げておきますから〜」

なんてね〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160331 400kg、持ち上げるんですよね！

お取引先様が
「機械を移動してもらいましょうか」って。
えっ？
「400kg、持ち上がるんですよね」って。
え〜

ほ〜
私をそんな感じでからかっているのですね。
400kgって・・・
重量挙げの人でもそんなにあがらないでしょ。
も〜

「どこに移動しますか？」
な〜んて聞いてみたのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160331 寒そう・・・

私の短パン姿を見て総務部カワちゃんが
「寒そう・・・」

そうそう
まだ、短パンの季節ではございませんが、
昨日はついに、下半身に違和感を感じるほどの
暑さだったので。
今日から、素足になったのよと
カワちゃんにご報告。

夏が来る前に、このような服装になって
真夏のときはどうするのかって？

コンビニで購入したＴシャツが数枚ありますが
先日、半分以上、そでを短く縫いこみました。
半そででも、袖が長くて暑く感じますので。

今年はＸＬサイズのぺっらぺらのＴシャツ
探しに行くのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160331 これを見たら思い出してね〜(^^♪

会社の近所のコンビニでお買い物〜
もちろん、本日退職される店員さんのレジへ
そして、いつものように会話して。
「筋肉日記、いつも楽しく見させてもらっています。
これからも見ますから」って、言ってくれました。
そして、いつもの筋肉チェック〜
存分に触ってください
そして、どこかでお会いしたとき、
また筋肉チェックしてくださいよ〜とお願いして。
それから、「ボディビルに出場とかされるのでしたら
見たいので・・・」とか言われて。
こらこら〜
私は角田さんになりたいだけなので、
何かの大会に出場なんてしませんよ〜
万が一、そういう機会があったらブログに掲載いたしますけど〜
なかなか、おもしろいこと言いますね〜

お会計が終わったあと
ゴールドジムタオルをお渡ししました。
「これを見たら私を思い出してね〜」って
手を振りました。
これ以上、お話したら、朝から号泣してしまいそうなので
これにて〜
いつも優しい笑顔をありがとうございました〜

またね〜


マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160331 朝からゴールドジムでショッピング(^^♪

24時間ショッピング可能ということで
出勤前にゴールドジムに行きました

フロントから、トレーニングしている人が
見えますので、テンションもあがりますぅ〜
いいな、いいな〜
こんな早くからトレーニングできて。
なんて思いながら、
ゴールドジムタオルを購入しました。

このタオル、
本日でお別れの人に渡すつもりでございます。
会社の近くにあるコンビニの
ずっと笑顔で対応してくれていた
美人の店員さんが、退職されます
昨日、そのお話を聞いたので👂
さっそくタオルを買いにいったのでございます。

喜んでくれるでしょうか？

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160331 まだ早いでしょ！！

昨日のあったかさで
もう、長いほうのパンツはいらないなと〜
今日から素足〜
スースーするぅ〜

製造部ヤギちゃんが
「もう、そういう季節かとは思いますが、
まだ早いでしょ」って、突っ込まれました〜

だって、熱いんだも〜ん

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160329 さすがゴールドジムさんです！！

ゴールドジムタオルを買いに行こうと思い、
朝一番でもショッピングが出来るかどうか
電話で問い合わせしてみました☎
いくら24時間営業でも、
ショッピングはできないかも・・・

「24時間、ショッピングできます」って。
さすがゴールドジムさんです


行きますから〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160329 筋をやられると・・・

私も手首の筋をいためてから
完治するのに２年以上かかりました。
長かった〜
コブラクションテープを
まだ貼っておりますが
（製造部イトウくんにばれたら怒られるけど）
完全に治りました

この手首の負傷のおかげで
いろんな勉強をしました。

トレーニング方法を変えたことが
いい方向に向かいました。

トレーニングに慎重になりましたし、
痛くない方法でできる
トレーニングをいっぱい勉強しました。

お取引先様が、ゴルフで腕の筋を
痛めているとお聞きしましたが、
数年かかるかもしれないと、お伝えしました。

気長に治していきましょうね

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160328 プレートばらまいて・・・(ーー;)

「キャー〜〜」って、
バーベル担ぐスタジオ内で楽しそうな声が・・・
振り向くと、私のすぐ近くで
プレートをばらまいていました。
キャーじゃないです
危ないじゃないですか〜
一度にプレートを自分の場所に
持って行こうとしておりました。
笑い事じゃないですから〜

プレートやシャフトの横は
大きなガラスがあるし、
気をつけないといけないじゃないですか〜

スタンバイした場所が
その女性たちに近かったので、
準備が出来るまで遠くで見ていました。

あぶないったらありゃしない・・・

マッチョ田口
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今日もリポビタンＤ〜

元気ハツラツ〜

全力で仕事をしなければならないし、
昨日の疲れも残っておりますので

今日もやっぱりリポビタンＤなのでございますぅ〜

マッチョ田口
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次から次へと〜

今日も、ごっつい忙しいです。
次から次へと仕事の指示がきます。
こなします〜

10時休憩で、ほっと一息〜

マッチョ田口
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眉間にしわを寄せて携帯ゲーム

電車に乗っていて
椅子に座っている人の指の動きで
携帯ゲームしているなってわかりますが、
今朝は、眉間にしわを寄せてゲームをしている人がいました。
楽しくないのかな
それで、ストレス発散になっているのかな。

脳トレ？

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160328 アームカールでパンプアップ(^^♪

バーベル担ぐスタジオの新曲の
アームカールの曲がまたきつくて。
ひたすらアームカールをしまくるという感じで。
まさに、「追い込む」のでございます。
最後はガンガンにパンプアップしております。
ちゃんとフォームも出来ているので
プレートの重さが調度いいのでございましょう。

とってもとっても気持ちいいのでございますぅ〜

マッチョ田口
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濃縮ジュースがうんま〜

以前、会社からいただいた
ミックスジュースが机の引き出しに
入っておりまして、さきほど飲んでみましたら〜

うんま〜い
びっくりするほど濃厚でございました。

朝から元気出るぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160328 ウッスのポーズで大爆笑(^^♪

スタジオも筋トレも終わって帰るとき
フロントにバーベル担ぐスタジオの
インストラクターさんがいました。
「今日は、ありがとうございました」と
言っていただいたので、私もご挨拶。
私の中ではいつものことなのですが、
ウッスと空手家のようなしぐさをしました。
すると、インストラクターさんや
スタッフさんが大爆笑しました
あれ？
このジムでは初めてでしたっけ？
そうですか〜


私をみかけたら、この形でお願いします〜

マッチョ田口
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ちょっと一息・・・

設計室一人ぼっちで
ねずみにひかれそうでございます
昨日はジムに行かせてもらったので
今日は仕事、頑張るのでございます
納期が差し迫っている機械がありますので、
出来る限り、作図やリスト作成を進めて
おこうと思っております。

さあ、もうひとふん張りしますよ〜
明日もいっそがしいのでございますから〜

マッチョ田口
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トイレクリーナーでテンションあがるぅ〜

そろそろトイレクリーナーが無くなるので
総務部カワちゃんに購入をお願いしました。
本日、ご購入いただきまして
心が折れていたところだったので
テンションがあがりました〜

ありがと〜
これで、がっつり掃除しますぞ〜
トイレには〜
それは〜、それはきれいな
女神様がいるんだよ〜
会社のトイレ掃除のときはいつもこの鼻歌でございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160328 フリーウエイト(^^♪

バーベル担ぐスタジオに出た後、
フリーウエイトがあいていたので
少しだけトレーニングすることにしました
ダンベルコーナーは一人
お客さんがいたので諦めてっと〜

＜今日の筋トレ＞
フリーウエイト
20kg×20レップス×3セット
30kg×10レップス×3セット
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
40kg×6レップス×2セット
アンダー
40kg×6レップス×3セット

今日は充実した１日でございました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160328 ランジでフラフラ・・・(ーー;)

新曲で一番きついのが
「ランジ」の曲です。
私はここ数ヶ月、この曲のときはバーベルを
担がないことにしております。
なぜなら〜
かかとが激痛になるからです。
ほんとに、バーベルを担がなくなってから
激痛がなくなりましたからね。

というわけで、いつもバーベルを担がないで
自体重でやります。
今日も前の女性が頑張ってバーベルを担いで
ランジの曲をしていましたが、
左右に揺れて揺れて・・・
でも、最後まで頑張りました。

その前の列の男性が一人、
途中でバーベルを降ろしました。
バーベルをおろす勇気も必要なのです
重さでぐらぐらして怪我をしてもいけないですし。
ランジの深さが浅くても意味がありませんし。

私は明らかに皆さんより体重があるので
自体重でやることをお許しくださいませ〜


みんな、新曲で「筋肉痛」だとぼやいているのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160328 シューズ蹴られた・・・(ーー;)

ジムの休憩所に荷物を置いてウロウロしていました。
休憩所に戻ろうとしたそのとき〜
女性が壁に貼ってあるポスターを見ながら
私の荷物がある場所を歩いていました。
私のシューズ、見えてますか？
あんのじょう、私のシューズを
がっつり蹴りました。

しか〜し
蹴ったことを認識しているのに
その女性は知らんぷり。
なるほど・・・
ここにシューズを置くなってことですか。

気をつけますぅ〜

マッチョ田口
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