2016年02月15日

昨日と今日の気温の差ったら(ーー;)

昨日はTシャツ1枚っぺらでうろうろしていたのに
今朝はマフラーと手袋着用
天気予報をちゃんと見ていなければ
昨日の感じで外に出て、大変なことになっていました。

そりゃ、風邪も流行るっちゅうことです。
ほんとに気をつけないと。

体調管理、しっかりしましょうね〜
今日も1日、ご安全に

マッチョ田口
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2016年02月13日

先週の週末は・・・

先週の週末はダウンしたので
お休みしてしまったのですが
騒がしい私がいないから、
社内、とってもとっても静かで寂しかったと。

静かに仕事に集中できたのでは?
いつも邪魔してごめんね〜

今日はにぎやかな社内でございますぅ〜
ごめんね、ごめんね〜

マッチョ田口
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インフルエンザ警報(ーー;)

今朝のニュースで関東地方に
「インフルエンザ警報」が出ておりました。
びっくりしました
「警報」っていう言葉が・・・

私たちは去年、会社から予防接種を受けに行きました。
注射が苦手な私は、いつも涙ぐみながら受けますが。
毎年、受けさせてもらっているので
安心なのでございます。
もし、かかったとしても
予防接種を受けている人と受けていない人とでは
熱の上がり方等違うそうです。

過去にインフルエンザにかかった記憶がないのですが、
油断してはいけません。

手洗い、うがいは絶対です。
体力もつけとかないと〜

マッチョ田口
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プリンタの進化のおかげで・・・(ーー;)

新しく買ってもらったプリンタのトナーを交換したら・・・
トナーが漏れて印刷した図面の端が
黒ずんでおりました。
端っこだけだったから仕事が落ち着いてから
見に来てもらおうと思ったら
だんだん、図面のおもてにもトナーがついてきて。
これはいけないとトナーを取り出して
拭いてみたり・・・
さらに悪化して大変なことになったので
修理に来ていただきました。

どうしてトナーがこぼれたのかはわかりませんが
結局、プリンタの命とも言える「ドラム」
トナーで汚れているので
そのドラムの交換をしなければならないと。
しかも、在庫がなくて交換は来週半ばぐらいに。

いろんな箇所がトナーで汚れていますが、
交換してもらうまで、我慢しなければ。
よっぽど汚くなってきたら
複合機や資材部のプリンタの方で出すしか
ないのですが・・・

設計室はプリンタを酷使しているので
いろいろトラブルはあります。
枚数が限界を超えていると
メーカーさんにいつも言われていましたから。
先日も200枚ほど一気に印刷しましたし。

トナーの交換方法も間違っていなかったとは思いまけど・・・
今までのプリンタはトナーとドラムが
一体化されておりましたが、
この新しいプリンタはトナーとドラムが別々です。
コストの問題もあるのかなと・・・

とにかく、早く部品交換して
ストレスなく印刷できるようにしてもらいたいのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160213 少しずつ食事制限〜

激務のときに食事制限すると体調を崩すのですが、
かと言って食べ過ぎるのもいけません。
適度に食事はとっていました。
ジムにも行けてなかったので、
そんなに食欲もなく・・・
お肉食べたい〜とか言いながら食べる時間もなく

カフェの店員さんたちにも
顔色がよくなったと言ってもらえだしたので
少しずつ食事制限を。
炭水化物を抜きすぎてもいけないし、
ほんとうにバランスが難しいです。
とにかく、夜の「腹八分目」を目指し
朝は早起きしてがっつり食事を取る。
お握り屋さんでのお味噌汁+お握り、
カフェでのモーニング。

家で食べなさいということですが、
以前はちゃんと家で食べておりました。
しか〜し
食べてから通勤で30分歩くというのがとってもしんどくて
会社に到着するころには、お腹がすいているという・・・

起きてすぐ30分歩いて、最寄の駅までたどりつき
体があったまったところでの食事。
これが一番しっくりきました。
コーヒーを飲んで昨日の反省、
そして今日の仕事、ジムのスケジュールを考える。

脳を活発にさせてからの出勤。
目がぱちっと覚めているし〜

やっぱり朝ごはんは大切です。
夜を少しずつ軽くして、
朝の食事を楽しみにする〜

これ、とってもいいでしょ
そして、夜はジムに行って汗流してストレス発散する。

さあ、春に向けて、夏に向けて絞らないとね。
体が元気じゃないと仕事も出来ませんから〜


健康に感謝!!


マッチョ田口
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顔色がよくなりましたね

今朝もカフェに行けましたが、
店員さんに
「顔色がよくなりましたね」って。
あの帰りが遅くなる日が続いたとき
一度カフェに行けたのですが、
あのときはとてもお疲れの顔だったと。
タケちゃんに
「顔、やばいですよ」って言われた頃だ〜
(まあ、タケちゃんもやばかったですけど)

今週は少し仕事が落ち着いているので
定時に帰れているし、ジムも行けているから〜

元気になりましたのでございますぅ〜

マッチョ田口
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ハッピーバレンタイン! (+_+)

いつも行っているおにぎり屋さんが
バレンタインデーのイベントとして
フェイスブックやインスタグラムを見て
お店で「ハッピーバレンタイン!」と言うと
スペシャルなおにぎりを1つプレゼントして
くれるということが書いてありました。
恥ずかしい人は、FB見ましたでもいいと・・・

本日、おにぎり屋さんに行きました。
でも・・・
「ハッピーバレンタイン!」なんて
言えるはずがなく。
「FB見ました」も言えず・・・
恥ずかしがり屋さんの私は
どうしても、どうしても言えませんでした。

どんなスペシャルなおにぎりだったんだろう〜

マッチョ田口
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2016年02月12日

半そでって・・・

今日はちょっと暖かいですが、
集団登校をしている元気な小学生の子どもたちの中には
半そでの子がいっぱいいました

昨日も地下街ではありますが、
観光客らしき人たちは半そでの人が多かったです。
まだ、そこまで暑くないですけど

街は観光客の人たちでいっぱいです。
活気付いております。
歩き回るので、体もほかほかしているのでしょうか。

まあ、私ももうダウンが・・・暑い。
マフラーは取りましたけどね〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160212 今週の休日こそはジム行く!!

毎週のように行っていたジムに行けていません。
今週こそは行かなくちゃ〜
みんなに会いたいから〜

きっとハグしまくる〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160212 ぎっくり腰のインストラクターさん(ーー;)

ジムに行けない間もスタジオプログラムを見ていましたが👀
ずっと、他のインストラクターさんに代行して
もらってるな〜と思う人がいました。
研修とかかな?

先日、お久しぶりにジムに行けたとき
インストラクターさんがスタジオで
「ぎっくり腰でしばらくお休みさせていただきました」と。
え〜
インストラクターさん
大変でしたね〜
ちゃんと指導が出来ていましたから治ったのですね。

だからって、あの訓練のような曲を入れてはいけません。
10日ぶりに復帰したということだったのですが、
インストラクターさんのためにも
そして、私のためにもあの曲はいけません

もう、封印しましょうよ〜
一番後ろでごまかしていたのを
チェックしていましたよと。
そりゃ、手も抜かないと・・・
プッシュアップで終わればまだ頑張るけど、
そのあとまだあるでしょ〜

「無理しないでくださいね」が口癖なのに
こんな曲かけて、出来ているかチェックは
やめてください〜

心からお願い致しますぅ〜

マッチョ田口
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ひとりでできるも〜ん

資材部の灯油が切れたので入れに行くことに
ハイテクな灯油いれ器で
前回みんなに教えてもらいましたが、
今日は一人でやってみることに。

スタンバイ完了。
しか〜し
ここからが・・・
灯油をこぼしたら後が大変だから。
やっぱり誰かに見てもらう。

ヤギちゃ〜ん
見ててください〜
やっぱりボタン操作を覚えていなくて
ヤギちゃんにご指導いただきました。
おかげさまで、こぼすことなく完了。

タイラちゃん
できたよ〜
昔ながらのシュポシュポを買ってほしい今日このごろ〜


次回はひとりでできるも〜ん


マッチョ田口
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牛乳一気飲みして・・・

仕事が忙しすぎて
かえるころになって牛乳を飲んでいないことに気づく。
そして、牛乳を一気飲みしていると・・・


「そんなことしてお腹壊しませんか?」

え〜
生まれてこのかた、牛乳飲んでお腹壊すなんてこと
一度もありませんから〜

マッチョ田口
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お味噌汁とおにぎり〜

今日はおにぎりやさんで朝食〜
ずっと以前からお味噌汁もおいてるということで
椅子が2つしかないカウンターで
一度朝食をと思っていました。

調度カウンターもあいているし〜
おかかわさびマヨとお味噌汁〜
おにぎりはあっつあつですぅ〜
うんまい〜

お味噌汁は野菜がたっぷりで
特にたまねぎががっつり入っていて
甘〜い
とってもやさしいお味
なんだったらお味噌汁だけでもいい感じ〜
おいしかった〜


なんだかパワーがみなぎってきた〜


マッチョ田口
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2016年02月11日

祝日ってことを・・・

忙しすぎて、本日祝日だってことを忘れます。
お取引先様がお休みなのに
連絡しようとしたり・・・
今日は電話少ないな〜
祝日か!!

今日も絶好調忙しいですぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:13| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お友達が熱・・・

連絡がないな〜と心配していたら
高熱が出ていると。
仕事も休めず、今日やっとお休みで。
頑張り屋さんなのでございます。

早く熱が下がって元気になりますように
心から祈っております。


パワー、送ります


マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160210 今日もレストラン〜

3つ目のスタジオに出ようか迷ったあげく
今日はやめときますか〜

スタジオを2つにして
レストランに行くことにしました
前日はお肉だったので
今日はシーザーサラダ
時間が微妙だったのでお店に電話してっと〜☎
席に付く前に注文しました。
がっつりの方のシーザーサラダお願いします。
(ハーフもありますけど注文したことありません)

来ました〜
うお〜
今日も絶好調ですな〜
シェフ〜
コックさん〜
ありがとうございます。
私のだ〜い好きなジャガイモとサツマイモと
シイタケと〜
あっつあつでカッリカリで〜
幸せすぎる〜

野菜が全部美味しかったです。
エリンギもレタスもレンコンも
カブも(白と赤と〜)
ドレッシングが最高です!!
これこれ〜
目を閉じて味わいました。

祝日の前日でお客さんがいっぱいだったので
食べたらおいとましようとお会計。

すると今日もシェフとコックさんが
お見送りをしてくださいました。
お忙しいところありがとうございます。

今日も幸せをありがとうございました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160210 大胸筋が痛い(ーー;)

前日の筋トレで筋肉痛でしたが
どうしてもジムに行きたくて・・・

バーベル担ぐスタジオで
ベンチプレスがあるのですが
軽いバーベルなのに
筋肉痛がすごすぎて
あ〜〜〜と、叫びながらあげていました。
痛い、痛すぎる

おとなしくしておくべきだったのか〜
いやいや、祝日はジムに行けないから
行っておいかないと〜

昨日の夜は全身筋肉痛で寝たのでございますぅ〜
スタジオ2つにしておいてよかった〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160210 今日は4つスタジオ出る〜

前日にバーベル担ぐスタジオに出たから
勢いで今日もスタジオ三昧〜

まずはボクシングスタイルのスタジオ〜
すると・・・
いきなり、訓練のような曲が・・・
忘れてた〜
パンチやキックのスタジオなのに
プッシュアップって〜
しかも回数が半端ない。
もう新曲の期間は終了しているからと
油断しておりました

これを、これを選びましたか。
オーマイガー
きつい、きつすぎる・・・

このあとのバーベル担ぐスタジオも
出るのを迷うくらいのしんどさ・・・
やってくれましたな
インストラクターさん

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 30分

結局、今日は2つしか出ることができませんでした。
来週はやめてくださいとお願いしときましたけど・・・
いい汗、かけたからいいっか〜


寒空の中、暑い〜と叫びながら帰りました〜


マッチョ田口
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お元気になられてよかったです〜

今朝はやっとカフェにいけました。
モーニングお久しぶりです。
「お久しぶりです」って店員さんが〜
なかなか来れなくてすみません・・・
かくかくしかじか・・・
来れなかった事情をお話すると
店員さんが「お元気になられてよかったです」って
言ってくれました。

コックさんが、焼き加減もバターも私好みに
してくれました。
ありがとうございますぅ〜

今日も元気に行ってまいりますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝からほほえましい光景を〜

今日は祝日ですね〜

出勤途中でお父さんと小学校3年生ぐらいの
男の子がかけっこをしていました。
お父さんが本気で走っていて。
いい勝負だったのですが、
途中でお父さんばてたみたいで
男の子に抜かれて。
お父さん、ゆっくりあるいて
男の子が立ち止まって待っていると
フェイントでお父さん走り出す。
男の子ダッシュする。
お父さんばてる・・・
この繰り返しで。

とってもほほえましい光景でございました〜
転ばないようにね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする