2016年02月: (3) 児嶋鉄工所　総務・営業技術・資材部

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2016年02月23日

筋肉日記(筋トレ日記)20160223 寒いのに上着を脱いで・・・

おっはよ～ございます、イトウくん

私の姿を見てイトウくんが
「寒いのに上着脱いで・・・」
だって、分厚いの着すぎたんだも～ん。
もう、着る服毎朝迷う～

あまりの暑さに最寄の駅に到着したとき
上着を脱ぎました。
そして、モコモコすぎてバッグに入らないから
スポーツバッグの紐にくくりつけて出勤。
あ～暑かった～と思ったところに
会社の入口でイトウくんと会ったというわけです。

だって、暑いんだも～ん
ヒートテック着てしまったし・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:44| 大阪 ☁| 日記 |

2016年02月22日

筋肉日記(筋トレ日記)20160220　ジム仲間さんと串カツ屋さんへ～

お久しぶりにジム仲間さんと
お食事会に行くことに～

看板に「えびの踊り食い」
って書いてあったのを見つけて
入ってみることにしました。

串揚げやさんでした。
あんまりソースに揚げ物をつけて食べる
システムのところに行ったことがなかったので
テンションあがりました

テレビで見たことある～～

私たち二人分の席が残っていたのですが、
私たちが入ったことで満席になりました。
これは美味しいにきまっとる～

うりゃ～
お造りと串揚げセットと
焼きさばとぶり大根と～

美味しかった～
お友達とワーワー言いました。
そして、帰りにカフェによって
がっつりお話しました。
時間がぜんぜん足りないね～って。

今日はこのぐらいにしといたろか～
というわけで、お腹満腹で
幸せをかみしめながら帰りました～

めちゃめちゃ楽しい夜だったのでございますぅ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:17| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160221　エレベータの修理が終わるまで・・・

ジムが入っているビルの
エレベーターの改装工事を
数ヶ月かけてしている最中です。
古いビルなので、エレベータの動きが
今時ではありませんでした。
地下４階まであったりするので
なかなかエレベーターが来ないし
来ても満杯だったりして。
２機あっても不便な感じでした。

今回、１機ずつ改装するということで
この不便な中、さらに不便に・・・
少し早めにジムに向かっても
ジムの階まで結婚式場があるのだと思いますが、
その人たちと遭遇したときは乗れません。
何度も何度も見送って。
スタジオにギリギリについて。
水の補給をする時間もなく・・・
このストレスは・・・

しかも～
帰りがもっとすごくて・・・
バッグを抱えましたが、
めちゃめちゃ押されました。
ひえ～
痛い、痛いよぅ～

というわけで、
インストラクターさんごめんなさい

エレベーターの改装が終わるまで
お休みさせていただきます。

申し訳ございません・・・

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 |

エスカレータで転んだ人が(ーー;)

あぶな～い

エスカレーターの上り口で
男の人が転んでいました。
立ち上がれません。
危なすぎる

私は手を貸しました。
切符が足元に落ちていたので
拾ってあげました。
顔を見ると外人さんでした。
そしてもっとよく見ると
酔っ払っていました。
あら～

その外人さんは「ありがと」を
何度も言ってくれましたが、
エスカレーターに足をかけることもできず。
とにかく乗せてあげないと。
ふらふらしていたので支えてあげたりして。
やっとホームまであがって。

ちゃんとおうちに帰れたかな～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☁| 日記 |

バインダーが見つかった～(^^)

何週間も前に現場で図面を描くために
台紙としてバインダーを持って行って
作業をしました。

しか～し

そのバインダーを無くしてしまいました

気づいて取りに行きましたが
置いたと思われるところになかった・・・
長年使ってきたバインダーだったのに

キッシャンが管理している
バインダー置き場をふと見ると

見覚えのあるバインダーが。
私、バインダーの対角に紐を
付けておりましたので。
これは～

あった、あった～

キッシャンが管理してくれた～

ありがとうございますぅ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☁| 日記 |

2016年02月20日

筋肉日記(筋トレ日記)20160219　ジム仲間さん、久しぶりにジムへ～

「あ～、しんどい・・・」
ジム仲間さんから
お久しぶりに電話がかかってきました☎

お元気でしたか？
お互いに忙しいから
なかなか連絡は取れませんが、
ときどき電話をくれます。
会うと、時間が足りない～ってくらいお話しします

ジム仲間さんも
久しぶりにスタジオに出てきたと。
体中が痛いって。
「しんどい」を連発していました。
ストレス発散できたかな？

というわけで、
お食事会を開催することになりました。
とっても楽しみ～

やっぱりステーキでしょう～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160219 20kgって(-_-;)

私がダンベルプルオーバーをしていると
ジム仲間さんたちが私の頭のところで
お話しをし始めました。
そして私のダンベルの重さを見て
「20kgって、パワーあるね～」と。

そうじゃろう～
そろそろダンベルベンチプレスも
重り増やさないといけないけど、
とにかく再度、スミスマシン50kg
あげられるようにならないと。
1か月もまともにトレーニング出来ないと
こうなるんだ・・・
ショックでございました

今、もとの筋肉にもどりつつあります。
焦らないで元に戻します。

先日も筋肉チェックしてもらったら
やっぱり筋肉が落ちていると。

頑張らなくっちゃ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:07| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160219　操作方法覚えますぅ～

バーベル担ぐスタジオで
はりきりすぎてへっとへと。
帰ろうっと～

しか～し
ジム仲間さんが
「さあ、筋トレの時間ですよ」って。
え～

ダンベルコーナーが込み合ってるよきっと・・・
なんてお話しながら行って見ると。
すいてる・・・

じゃ、続きをやりますか～

＜今日の筋トレ＞
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×2セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×2セット
ダンベルカール
8kg×7レップス×3セット
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
49kg×6レップス×2セット
53kg×5レップス×3セット
アンダー
35kg×6レップス×2セット
40kg×6レップス×3セット
スミスマシンのマシンバージョン
ベンチプレス
体力測定　マックス52kg
トレーニング　10分

最近、スミスマシンを使う人が増えてきて
なかなかスミスマシンに触ることができません。
この支店しかない、ベンチプレスのマシンが
ありますので、それをすることにしました。

しか～し
操作方法が覚えられなくて、
毎回スタッフさんに聞いています👂
女性のスタッフさんがいたので聞いてみました👂
すると・・・
以前、他のスタッフさんに教えてもらった
コースを選びたいのに、
「ここまでしか操作方法を知りません」って。
そうですか。
見たところ他のスタッフさんがいなくて
その女性のスタッフさん一人だったので
諦めようかと思いました。
自分でやってみてわからなかったらもう帰りますと
言いました。
すると他のスタッフさんを呼んでくると

男性のスタッフさんがかけつけてくれました。
以前、このマシンの操作方法を教えてもらった
スタッフさんでした。
休憩中だったのでは？
申し訳ございません

これで仕上げて帰りたかったので・・・

がっつり教えてくれました。
体力測定を一緒についてやってくれて
なんとベンチプレス52kgあがるって数値が。
ランラン～

追い込みましたね～
はい、筋肉が気持ちいいです。
もっと、頻繁にこのマシンを使用して
操作をマスターしなければと思いました。
「あれ？　週末来店されていたのでは？」
えっ？
気づきましたか？
はい、最近週末サボっております・・・

また、週末復活させようかな～
このマシンを使いこなすために～

スタッフさん
ほんとにありがとうございました。

頑張って操作方法覚えますから～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160219　おお～～

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分

スタンバイオッケー

ステップ台もバーベルもプレートも
準備万端でございますぅ～
早く到着してスタンバイしたので
インストラクターさんに調度いい近さで～

ウォーミングアップの曲が流れて
インストラクターさんがお客さんを見たとき
初めて私の存在に気づいたようで～
「おお～」って。
「ウッス」

さあ、今日はお久しぶりのこの曜日のスタジオ。
はりきっていきましょ～

大好きな曲がかかって
テンションあがりまくりでした～

あ～
筋肉が気持ちいいよ～
スクワットの動作のとき等
インストラクターさんがまん前に来て
気合を入れてくれました。
がっつりスクワット～
追い込みますぞ～
楽しすぎる～

今日も迫力ある指導と笑顔をありがとうございますぅ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160219　スタジオの前に筋トレ～

ダンベルコーナーがすいていたので
スタジオに入る前に
軽く筋肉をあっためましょう～

＜今日の筋トレ＞
ツーハンドステーション
17kg×6レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット

汗だく～

ジム仲間さんが待っていてくれました。
一緒にスタジオへ～

さあ、バーベル担ぎますぞ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☔| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160219　4日連続バーベル担ぐスタジオ～

今日も帰り、遅くなるかな・・・

でも、全力を尽くしてみる～
テキパキ仕事をこなしました。
定時までに終わりました～

さあ、今日もジムに行って
バーベル担ぐスタジオに出ますぞ～

スタジオに行く途中、
ジム仲間さんたちに会えました。
「待ってましたよ」
「今日は早いね～」

そうじゃろ～
今日は来れたよ～

この曜日、いつも帰れないから
お久しぶりに来れました～

インストラクターさん喜んでくれるかな～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☔| 日記 |

2016年02月19日

複合機が英語バージョンに・・・(ーー;)

なんだかんだ設定を触っていたら・・・
複合機の画面の文字が
英語バージョンになってしまった⁉

ひえ～
びっくり～

すぐに日本語にしなければ～
どこ、さわっちゃったんだろー

焦るぅ～

設定変更ちゃんと出来ました
よかったよかった～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160219　ヤギちゃんからのご要望～

ヤギちゃんからのご要望がありました。
鍛えたい部位があると。

わかりました～

それならチューブが一番いいと思います。
私、以前よりチューブを購入しようと
思っていたところだったので
探しに行ってきます

絶対これで鍛えられますから～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20160218　楽しそうだった～

チューブを使う筋トレのスタジオに出た人たちが
すっごい楽しそうに会話をしていました

一人はお久しぶりだったようですが、
出てよかったととっても嬉しそうでした。
あんなきついスタジオに出て
あんなに楽しそうに話せるなんて
うらやましい限りでございます。
私、このスタジオに出た後は
へっとへとになりますから・・・

でも、これだけ喜んでいるのを
インストラクターさんが見たら
嬉しいだろうな～と思いました。

その人たちの出たことの喜びったら～

結構長い時間、盛り上がっていました。

私もスミスマシンをした後とかに
パンプアップが起きたことを
誰かに共感してほしいと思います。

以前はスタッフさんがサポートしてくれたとき
私の喜びを一緒に喜んでくれていましたけど。
最近は、なかなかサポートもお願いできませんから。

私もいつかこのスタジオが
楽しく思えたらいいな～と思います～